Kajian mendapati minyak ikan menurunkan risiko serangan jantung untuk orang Afrika Afrika sebanyak 77 peratus

Minyak ikan dikenali secara meluas kerana mempromosikan kesihatan keseluruhan kerana sifat anti-radangnya. Walau bagaimanapun, kajian yang dibiayai oleh kerajaan baru-baru ini mendapati bahawa di samping itu, ia juga dapat mengurangkan peluang penyakit jantung bagi orang Amerika Afrika.

Penyelidikan yang diterbitkan pada hujung minggu lalu di Jurnal Perubatan New England, mendapati bahawa peserta Afrika-Amerika yang mengambil satu gram minyak ikan setiap hari, selama lima tahun, adalah 77 peratus kurang berkemungkinan mempunyai serangan jantung daripada mereka yang diberi plasebo, lapor NPR. Daripada 26,000 orang dewasa yang sihat yang dikaji (semuanya berumur 50 tahun ke atas), dua puluh peratus atau kira-kira 5,200 orang Afrika Afrika.

Untuk menjalankan kajian mereka, penyelidik memecahkan kumpulan besar menjadi empat yang lebih kecil untuk melihat bagaimana kedua -dua vitamin D dan minyak ikan mungkin mempengaruhi kesihatan keseluruhan. Kumpulan pertama mengambil kedua -dua minyak ikan dan 2,000 unit antarabangsa vitamin D pada setiap hari. Yang kedua mengambil vitamin D dan plasebo. Yang ketiga mengambil minyak ikan dan plasebo. Dan akhirnya, kumpulan terakhir mengambil dua kali ganda placebos. "Secara keseluruhannya, [hasilnya] menunjukkan bahawa minyak ikan atau vitamin D sebenarnya tidak menurunkan kejadian penyakit jantung atau kanser," kata Lawrence Fine, MD, ketua aplikasi klinikal dan cawangan pencegahan jantung, paru -paru, dan Institut Darah Nasional.

Tidak dapat difahami, penemuan itu dianggap mengecewakan ... sehingga para penyelidik mula melihat segmen yang lebih kecil dari penduduk kajian dan mendapati bahawa kedua-dua orang Amerika Afrika dan orang yang tidak makan ikan setiap hari didapati mendapat manfaat daripada omega-3 tambahan. Bercakap mengenai lapisan perak.

Walaupun lebih banyak penyelidikan masih perlu dilakukan, Joann Manson, MD, penyelidik utama dan ketua pembahagian perubatan pencegahan di Brigham dan Hospital Wanita mengatakan bahawa "Sementara itu, adalah munasabah bagi orang Amerika Afrika untuk bercakap dengan penjagaan kesihatan mereka penyedia mengenai sama ada mereka mungkin calon untuk mengambil makanan tambahan minyak."

Suplemen lain yang mungkin anda pertimbangkan untuk menambah rutin anda? Spearmint dan/atau belerang.