Daftar saya untuk kursus dalam talian percuma ini dari Yale untuk menangani tekanan semasa masa yang tidak menentu seperti, semalam

Walaupun kursus maya direka untuk diambil dalam lapan minggu, pelajar boleh bergerak melalui lapan pelajarannya pada kadar mereka sendiri (yang perlu mengambil masa kira -kira 10 jam untuk disiapkan secara keseluruhan). Pelajaran memberi tumpuan kepada pelbagai tip untuk membantu mengukuhkan otot sosial dan emosi, termasuk pemahaman mengapa emosi penting, belajar bagaimana mengenal pasti mereka, menguruskan emosi, mengenal pasti emosi orang lain, dan banyak lagi.

Masih tidak yakin bahawa kursus latihan pembelajaran sosial dan emosi percuma bernilai masa anda? Nah, memandangkan maklum balas positif dari beberapa 100,000 orang yang telah berdaftar mungkin mengubah fikiran anda. Menurut satu kajian lima bintang dari Mac 2021, "Alat, bahasa, dan sumber yang dikongsi dalam kursus ini sangat membantu dalam meningkatkan kesejahteraan saya dan belajar bagaimana menjadi orang yang dapat membantu rakan sekerja dan, yang paling penting, pelajar kita."Dan yang lain, juga dari Mac 2021, berkongsi bahawa latihan itu adalah" pengenalan hebat kepada kecerdasan emosi dan cara menggunakan alat untuk membantu anda menguruskan emosi anda. Kursus ini benar -benar memberi inspirasi kepada sesiapa yang berminat dengan 'revolusi emosi.'"

Peluang Pembelajaran Ivy League Maya Percuma tidak berakhir dengan kursus ini, sama ada. Anda juga mungkin menganggap kursus "Sains Kesejahteraan" Yale dan "Psikologi Psikologi Positif Universiti Pennsylvania."Pada masa -masa yang tidak menentu ini, tidak boleh menyakitkan untuk mendaftar untuk ketiga -tiga.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar dengan baik+, Komuniti Dalam Talian Wellness Online kami, dan buka kunci ganjaran anda dengan serta -merta.