Kongsi impian anda dengan S anda.O. Pada masa yang tepat untuk meningkatkan keintiman

Ketika saya bangun dari mimpi yang pelik, naluri saya adalah untuk mengatasi perincian terakhir kepada tunang saya yang tidak teratur dengan harapan bahawa berbuat demikian akan membantu saya mengingati cerita lebih lama. Dia, sebaliknya, kadang-kadang berkongsi dengan saya coretan vignette masa tidur dia "semacam" ingat. Tahap semangat kami yang berbeza tentang keadaan REM dunia kami tidak menyebabkan keretakan dalam hubungan kami (namun), tetapi saya ingin tahu mengapa orang gila yang benar (maaf, sayang-itu seperti yang saya rasa) adalah tidak peduli Ketika mengingati impian mereka-aka mesej dari bawah sedar mereka sendiri.

Kepada tunang saya (dan semua mimpi lain yang basah selimut ') kredit, cara kita mengalami impian berbeza dari orang ke orang. Walaupun satu pasangan mungkin dapat mengingati spektrum visual penuh, orang lain, dengan corak kitaran tidur yang berbeza, mungkin mempunyai masa yang sukar untuk mengingati sedikit mimpi. "Biasanya kita ingat impian ketika kita bangun di atau dekat mereka," kata pakar tidur w. Chris Winter, MD, pengarang dari Penyelesaian tidur. "Kami cenderung bermimpi selama 20 hingga 40 minit kitaran, 4 hingga 6 kali pada waktu malam. Siklus ini menjadi lebih lama dan lebih mantap ketika malam berlangsung, [dan] kebangkitan semasa mimpi biasanya peluang terbaik kami untuk mengingati mereka."

Akibatnya, musings malam ini boleh menjejaskan sebahagian daripada kita secara langsung dan jelas daripada yang lain, yang juga boleh menyebabkan sebahagian daripada kita ingin berkongsi cerita perkara pertama pada waktu pagi lebih daripada yang lain. "Sesetengah orang percaya impian mereka mempunyai kepentingan penting dan mungkin mengambil makna rohani atau agama. Mereka lebih suka berkongsi sesuatu yang bermakna, seperti mimpi, untuk mewujudkan keintiman, pemahaman, dan kepercayaan, "kata ahli psikologi klinikal j. Ryan Fuller, PhD. Malah, kajian pasangan heteroseksual menunjukkan hubungan positif antara perkongsian impian dan keintiman hubungan.

"Rakan kongsi mempunyai keutamaan, keutamaan, rutin, dan nilai yang berbeza. Mungkin s.O. Siapa yang tidak peduli dengan impian benar -benar mengambil berat tentang tidur."Psikologi Klinikal Paulette Sherman, Psyd

Tetapi jika anda hendak, katakan, bangun tidur tidur yang tidur hanya untuk memberi petunjuk kepada mereka dalam mimpi pelik yang anda hanya mempunyai bahawa mereka hampir pasti tidak akan mendapat lebih penting daripada mencatat tidur kecantikan mereka sendiri, ketegangan boleh timbul. "Rakan kongsi mempunyai keutamaan, keutamaan, rutin, dan nilai yang berbeza. Mungkin s.O. Siapa yang tidak peduli dengan impian benar -benar mengambil berat tentang tidur. Mungkin mereka keletihan dan marah bangun atas sebab itu, "kata ahli psikologi dan pakar hubungan Paulette Sherman, Psyd.

Huh, jadi mungkin tunang saya kurang begitu gila yang membenci impian daripada dia hanya letih. Itu pasti menjejaki. Dan sementara kegembiraan saya di semua jam tentang berkongsi impian saya boleh menggunakan dos kesedaran dan rasa hormat tentang keutamaan tidurnya, itu juga penting baginya untuk memahami bahawa penting bagi saya bahawa dia peduli apabila saya berkongsi dengannya (dengan munasabah jam). Mengakui kehendak saya adalah cara terbaik untuk membina keintiman dan hubungan yang sihat. "Seseorang mungkin tidak berada di halaman yang sama dari segi berapa banyak, berapa banyak, atau seberapa cepat mereka ingin berkongsi impian mereka," kata Dr. Fuller. "Kerja pasangan sebenar adalah tentang memahami apa yang dimaksudkan oleh impian perkongsian antara satu sama lain dan apa yang dimaksudkan untuk berhak mendapat beberapa tahap privasi dan kebijaksanaan tentang apa yang harus dikongsi."

Untuk mendapatkan halaman yang sama tentang berkongsi impian apabila bukan perkara pertama yang ingin dibincangkan oleh rakan kongsi pada waktu pagi, alternatif berlimpah. "Pertama, bincangkannya [dengan s anda.O.] untuk memahami satu sama lain dan melihat apakah ada kompromi, "kata Dr. Sherman. "Mungkin pasangan anda akan mendengar impian anda pada waktu makan malam dan bukannya perkara pertama pada waktu pagi. Atau mungkin anda boleh membuatnya dalam jurnal dan berkongsi mereka dengan mereka atau ahli terapi atau rakan yang berminat."Journaling merayu kepada kesihatan mental anda, selepas semua.

Mempunyai impian sengit mengenai seks dan keganasan? Inilah maksud mereka. Dan jika anda pernah mempunyai impian seks tentang orang, anda pasti Jangan mahu tidur dengan, baca ini.