Lampu Terapi Cahaya Gangguan Berkenaan Bermusim Rakyat mengatakan 'Lifesavers Benar'
Apa yang perlu dicari dalam lampu yang menyedihkan
Yang mengatakan, anda tidak boleh flip suis pada mana-mana cahaya lama untuk mendapatkan manfaat-penting untuk mencari produk yang direka untuk rawatan sedih, Dr. Breus berkata. "Mendapatkan kotak cahaya umum adalah tidak idea yang baik di sini. Kebimbangan terbesar ialah pendedahan cahaya UV. Kotak cahaya yang menyedihkan harus direka untuk menapis kebanyakan atau semua cahaya UV, "jelasnya.
Beliau juga mengesyorkan melihat betapa terang cahaya itu, kerana garis panduan klinikal semasa mengesyorkan 10,000 lux atau setara. Di samping itu, anda ingin melihat jika ia boleh menyebabkan kerosakan mata. "Beberapa kotak cahaya direka dengan ciri keselamatan mata khas yang boleh membantu (pemasa, dll), dan anda harus menyemak dengan doktor anda terutama jika anda mempunyai masalah mata," Dr Dr. Breus berkata. Dan, ketika datang ke kotak terapi cahaya, lebih besar biasanya lebih baik kerana anda tidak perlu duduk dekat dengan cahaya untuk mendapatkan 10,000 lux dos penuh penuh. Kajian mendapati bahawa kedudukan lampu pada sudut 45 darjah dari mata selama 30 minit dapat membantu merawat sedih, dan percubaan klinikal juga mendapati bahawa masa terbaik untuk menggunakan salah satu lampu ini adalah perkara pertama pada waktu pagi.O
Sebagai tambahan kepada intensiti cahaya (sekurang -kurangnya 10,000 lux), Dr. Swathi Varanasi, pakar perubatan integratif mengesyorkan mencari sesuatu yang bebas UV, kerana cahaya UV boleh merosakkan mata dan dapat memberikan lebih banyak kemudaratan daripada yang baik untuk pesakit yang sedih dan kawasan permukaan yang minimum 30-50 cm). Anda juga harus cuba memastikan lampu mempunyai sudut laras, kerana ia tidak sesuai untuk melihat terus ke dalam lampu, tetapi sebaliknya ia bertengger sedikit lebih tinggi daripada paras mata dan menghadap ke bawah (sama seperti matahari).
Vanessa Osorio, pakar tidur dan jurulatih sains tidur yang disahkan di Sleepopolis, menambah untuk mencari lampu yang mempunyai tahap kecerahan yang berbeza sehingga mudah dan mudah disesuaikan apabila diperlukan. Juga semak semula spesifikasi. "Beberapa lampu terapi cahaya direka untuk perkara lain, seperti gangguan kulit, bukannya sedih, jadi pastikan anda membeli satu yang direka khusus untuk merawat sedih," katanya.
Lampu sedih terbaik
Lampu Verilux ini menyediakan 10,000 lux lampu LED bebas UV yang disyorkan untuk kegunaan yang selamat dan berkesan, kata Osorio. Ia juga lebih mesra belanjawan daripada lampu yang paling menyedihkan di pasaran. Anda boleh menyesuaikan cahaya anda dengan empat tahap kecerahan dan tiga warna suhu warna, dan ada pemasa undur yang anda boleh program dalam kenaikan lima minit, sehingga satu jam. Ia juga sangat nipis dan mudah alih, dan anda boleh menggunakannya dengan pendirian yang boleh dilepaskan atau memasangnya di dinding.
Kelebihan:
- 10,000 lux
- Tahap kecerahan laras
- Pemasa yang boleh diprogramkan
- Nipis dan mudah alih
Keburukan:
- Perlu duduk dekat dengan lampu
Lampu Carex ini mempunyai 10,000 lux, cahaya spektrum, skrin bebas silau, dan pendirian sudut fleksibel yang anda boleh menyesuaikan diri dengan cahaya projek ke bawah. Ia juga menghalang 99.3% daripada UV dan mempunyai dua tetapan cahaya, jadi anda boleh menggunakannya untuk terapi cahaya atau sebagai lampu meja untuk berfungsi. Dr. Varanasi mengatakan lampu ini adalah salah satu pesakit yang bersumpah dari perspektif keseluruhan hits-of-the-marks.
Kelebihan:
- 10,000 Lux pada 12-14 "
- Projek menyala ke bawah
- Sudut Sudut Fleksibel
- Blok UV
Keburukan:
- Berdiri adalah plastik
Lampu ini dapat memberikan darjah 360 °, bebas UV, 10,000 cahaya lux dan, dengan bentuk bulannya, boleh lulus sebagai lampu hiasan di mana-mana meja, meja, atau malam. Ufimtsev menambah bahawa ia mudah digunakan kerana ia termasuk pemasa (10-90 minit) dan fungsi memori. Terdapat empat tahap kecerahan dan tiga suhu warna yang boleh anda kendalikan dengan jauh tanpa wayar, dari sehingga 15m.
Kelebihan:
- 10,000 lux
- Alat kawalan jauh
- Kecerahan laras dan suhu warna
- Pemasa terbina dalam
Keburukan:
- Perlu duduk dekat dengan lampu
- Kecil
Dengan skrin besar (12 "x 17"), anda boleh duduk jauh dari lampu, sehingga 14 ", dan masih menikmati manfaat 10,000 Lux Light. Cahaya yang digunakan adalah cahaya spektrum yang bebas UV, dan bingkai logam minimalis bermakna ia dapat melengkapkan hiasan meja anda.
Kelebihan:
- 10,000 lux sehingga 14 "
- Bebas UV
- Skrin besar
Keburukan:
- Mahal
- Tidak boleh laras
Lampu bebas UV ini menyampaikan 10,000 intensiti cahaya lux pada jarak 10 inci selama 30 minit. Ia mempunyai lensa penyebaran putih yang membantu mengedarkan cahaya secara merata dan meminimumkan silau. Ia juga berfungsi sebagai lampu meja.
Kelebihan:
- 10,000 Lux pada 10 "
- Blok UV
- Padat
Keburukan:
- Unit menjadi panas semasa digunakan
Lampu ini mempunyai dua tetapan: satu yang menawarkan 10,000 lux pada 12 inci, dan satu lagi yang menawarkan pencahayaan tugas asas sehingga ia berfungsi sebagai lampu meja. Ketinggian dan sudut kedua -duanya boleh laras supaya anda dapat menyesuaikan cahaya untuk bersinar pada anda pada sudut ke bawah.
Kelebihan:
- 10,000 Lux pada 12 "
- LED bebas silau dan berkedip
- Pendirian laras
- Blok UV
Keburukan:
- Berdiri adalah plastik
Walaupun kotak ini mungkin bukan pilihan yang paling estetika yang menyenangkan, ia mendapat pekerjaan yang dilakukan. Anda mendapat 10,000 dos lux penuh apabila anda duduk 24 inci jauhnya, dan ia juga mempunyai penyebar cahaya untuk membantu melindungi mata anda. Di samping itu, ia tidak membuang sinaran UV.
Kelebihan:
- 10,000 Lux pada 24 "
- Boleh digunakan secara mendatar atau menegak
- Bebas UV
Keburukan:
- Mahal
- Reka bentuk yang besar
Output lux cahaya ini adalah 10,000 pada 8.5 inci, dan skrin boleh laras supaya ia boleh digunakan secara mendatar atau menegak. Ini lampu terapi cahaya yang berpatutan dengan cahaya spektrum penuh dan suhu warna 3000k. Saiznya padat anda boleh membawanya dalam perjalanan.
Kelebihan:
- 10,000 lux
- Heigh dan sudut boleh laras
- Blok UV
- Padat
Keburukan:
- Sangat cerah, dan hanya mempunyai satu tetapan cahaya
Sekiranya anda rendah di ruang kaunter, cubalah lampu berdiri empat kaki ini. Ia telah disekat UV, 10,000 lux cahaya tersebar dan skrin besar. Ia juga mempunyai kepala berputar supaya anda dapat menyesuaikan sudut semasa berada di wajah anda yang disyorkan 12 inci dari wajah anda.
Kelebihan:
- 10,000 Lux pada 12 "
- Berdiri empat kaki jatuh
- Kepala berputar
- Penapis UV
Keburukan:
- Hanya satu tetapan ketinggian
Lampu padat ini mudah digunakan, dengan butang mudah yang menghidupkan dan mematikan dan menyesuaikan diri dengan tiga tahap kecerahan. Lampu ini menggunakan LED bebas UV untuk memberikan 10,000 cahaya lux dan mempunyai engsel laras supaya anda dapat meletakkannya dengan cara yang berbeza.
Kelebihan:
- 10,000 Lux pada 12 "
- Engsel dan kecerahan laras
- Penapis UV
Keburukan:
- Skrin yang lebih kecil
Kotak ini mempunyai skrin besar dengan UV-disekat, 10,000 Lux Light. Ia mempunyai kaki logam untuk meningkatkan skrin serta lima tetapan ketinggian yang berbeza, dengan ketinggian maksimum 25 ". Tombol membolehkan anda menyesuaikan sudut skrin ke atas atau ke bawah, dan anda boleh duduk sehingga 14 "jauhnya dan masih mendapat kesan penuh.
Kelebihan:
- 10,000 Lux pada 14 "
- Sudut panel laras
- Lima tetapan ketinggian
Keburukan:
- Saiz besar
Kompak dan boleh laras, lampu ini boleh dimuatkan di desktop anda dan menyediakan 10,000 lux cahaya putih yang bebas silau,. Sudut boleh laras dan ia mempunyai empat tetapan cahaya yang berbeza, jadi anda boleh menggunakannya sebagai lampu meja biasa atau untuk dos terapi cahaya.
Kelebihan:
- 10,000 Lux pada 12 "
- Sudut panel laras
- UV-menyekat
Keburukan:
- Skrin yang lebih kecil
Ingin menjadi yang pertama mendengar tentang titisan produk kedai terkini (dan paling besar), koleksi tersuai, diskaun, dan banyak lagi? Daftar untuk menghantar Intel terus ke peti masuk anda.
