Buku Rodney Yee dan Colleen Said Yee Yee

Rodney Yee dan Colleen Saidman Yee adalah beberapa yoga pertama. Dan pada tahun 2012, mereka akan melakukan apa yang setiap yogi di dunia mengenali mereka kelas untuk mengajar, guru latihan, penggambaran DVD yoga, dan bekerja dengan Yayasan Zen Urban Zen Donna Karan.

"Tahun Baru adalah masa yang baik, sama seperti setiap hari, untuk memikirkan peristiwa tahun lalu dan menantikannya," kata Yee. "Dalam erti kata itu, 'bagaimana tindakan anda mempengaruhi saat ini?"

Walaupun kita tahu apa yang dia maksudkan, demi buku peti sejuk ini, kami meminta pasangan itu untuk membiarkan kami dalam tindakan yang mempengaruhi kandungan subzero mereka. Yee mengisi kami masuk.

Jadi, yang makan dari peti sejuk ini? Saya tahu anda mempunyai anak, tetapi adakah mereka berada di sekolah? Sekarang, semua anak -anak kuliah saya kembali, dan kami hanya mempunyai pesta kakitangan untuk 40 orang! Ini pasti lebih penuh daripada biasa.

Adakah anda memasak secara berkala? Kami tidak, jujur, dan makanan kami biasanya sangat terhad kerana itu. Kebanyakannya kita hanya makan nasi perang dan sayur kukus. Alpukat mungkin makanan kegemaran kami. Saya masih suka mayonis, jadi anda akan melihat saya membuat sandwic sebagai alasan untuk memakannya. Selain itu, saya hanya orang sandwic, benar-benar-mentega kacang dan jeli aneh. Kami juga membuat banyak smoothies.

Adakah balang putih besar di rak tengah semacam serbuk untuk smoothies? Ya, itu serbuk makan super protein. Kami terus mencuba yang berbeza, dan pada dasarnya kami menyukai orang -orang yang merasakan serbuk paling kurang.

Apa yang ada di dalam kertas putih yang dibungkus di atas rak? Sandwic dari breadzilla. Kami melawat dua atau tiga kali seminggu. Rakan kami, pemiliknya, akan membuat taco quinoa atau vegetarian untuk Colleen kerana dia bebas gluten, dan saya biasanya mendapat sandwic "hippie dippie" saya, yang merupakan sekumpulan sayur-sayuran dan keju atau TMP-tomato, mozzarella, pesto. Kuki hitam dan putih juga dari sana.

Baiklah, jadi apa dengan semua sos panas? Adakah anda benar -benar memerlukannya?! Saya menyukainya, tetapi lebih daripada itu ada kaitan dengan anak perempuan tengah kita, yang berada di Parsons. Dia menyukainya, dan dia tukang masak rumah. Jadi ketika dia pulang, saya pergi membeli botol lain dan kadang -kadang saya tidak menyedari masih ada yang lain di sana. Dia juga ratu tamat tempoh. Kami banyak bepergian, jadi kadang -kadang peti sejuk kami penuh dengan perkara yang tidak boleh di sana lagi. Dia membersihkannya!

Adakah terdapat apa -apa yang anda gemari untuk makan yang membenci Colleen atau sebaliknya? Saya suka lebih banyak garam dan minyak. Saya suka makanan goreng, dan dia tidak. Ada jenaka besar yang setiap kali saya menamatkan pengunduran atau acara besar, saya perlu mencari kentang goreng yang terbaik di kawasan ini. Saya telah mengklasifikasikan bandar berdasarkan kualiti kentang goreng mereka. Dia lebih tertarik dengan gula, tetapi tidak seperti saya menghindarinya.

Banyak orang akan mengatakan kentang goreng bukan makanan yogic yang paling banyak. Adakah amalan yoga anda mempengaruhi pilihan makanan anda? Ia pasti. Saya telah menjadi vegetarian selama 25 tahun dan Colleen selama 30 tahun. Kami bercakap mengenai implikasi fizikal dan falsafah, dan ia hanya merasakan badan adalah saluran yang lebih jelas apabila anda tidak makan produk haiwan.

Tetapi kami tidak mengutuk sesiapa untuk apa yang mereka makan. Yoga kami adalah mengenai pemikiran terbuka, tentang mendengar apa yang diperlukan oleh badan dan hujah-hujah yang berbeza, dan membuat pilihan peribadi dari tempat pendidikan.

Juga, sukar untuk tidak mengutuk diri secara berterusan [mengenai pilihan makanan], dan, dengan sendirinya, adalah cara yang tidak masuk akal untuk hidup, dan itu bukan cara yogic untuk hidup. Ini bukan mengenai mengutuk diri, tetapi ia adalah tentang mendengar yang mendalam untuk mendengar. Ini mengenai sesuai dan mahir dengan tindakan anda. Kami cuba mengasahnya secara momen. -Lisa Elaine diadakan