Sedia untuk menenggelamkan pad dan tampon untuk kebaikan? Inilah cara memilih cawan haid terbaik untuk anda

Plus: Di samping sisa penurunan yang dielakkan dengan tidak kerap melupuskan tampon atau pad sendiri, hakikat bahawa ia boleh diguna semula bermakna anda tidak perlu membuang segelintir pembalut dan aplikator setiap bulan.

Keburukan

Ceramah Sebenar: Terdapat lengkung pembelajaran yang berkaitan dengan menggunakan cawan haid. Sebilangan pengguna mungkin mengalami kesukaran memasukkan cawan, terutamanya gadis muda atau wanita yang tidak pernah bersetubuh. Wanita dengan IUD harus berunding dengan OB/GYN mereka atau doktor penjagaan primer, kerana cawan berpotensi menangkap rentetan IUD, yang berpotensi melepaskannya.

Cawan haid juga memberi potensi untuk kekacauan ketika mengosongkan cawan. (Sekiranya anda cawan skeptik, ini mungkin mengapa.) Disarankan agar anda mengosongkan cawan sambil melayang di atas tandas dan idealnya di rumah, sehingga anda mempunyai akses mudah ke tenggelam untuk mencuci tangan dan membasuh cawan.

Kajian terbaru menunjukkan bahawa cawan haid membolehkan lebih banyak udara memasuki vagina berbanding dengan tampon. Peningkatan aliran udara mewujudkan persekitaran yang lebih baik untuk bakteria berkembang, yang boleh meningkatkan risiko sindrom kejutan toksik (TSS) (penyakit bakteria yang berpotensi maut yang berkaitan dengan penggunaan tampon). Yang mengatakan, TSS jarang (kira -kira 1 dari 100,000 orang setiap tahun) dan seperti penggunaan tampon, anda boleh mengurangkan risiko anda dengan mencuci tangan sebelum memasukkan cawan dan pastikan untuk mengosongkan cawan sekurang -kurangnya setiap lapan jam.

Cara menggunakan cawan haid

Baiklah, mari turun ke sana.

1. Lipat atau mencubit cawan secara menegak untuk mengurangkan lebarnya, membolehkan penyisipan lebih mudah ke dalam vagina.
2. Setelah dimasukkan, cawan akan terungkap dan harus membuat meterai terhadap dinding faraj. Cawan tidak boleh bocor atau menyebabkan ketidakselesaan. Sekiranya salah satu daripada ini berlaku, laraskan cawan dengan memutarnya atau melenturkan otot faraj. Apabila dimasukkan dengan betul, anda hampir tidak akan merasakan cawan jika anda melihatnya sama sekali.
3. Bergantung pada aliran anda, keluarkan cawan selepas empat hingga lapan jam penggunaan dengan mencubit pangkal cawan dan menarik. Jangan tariknya dengan batang kerana itu boleh membuat sedutan tambahan, menjadikannya lebih sukar untuk dikeluarkan.
4. Kosongkan cawan ke dalam tandas, bilas, dan masukkan semula. Sekiranya anda tidak dapat dengan mudah sampai ke tenggelam untuk membilas cawan (seperti di banyak tandas awam), anda boleh menghapuskannya dengan tisu bersih atau lap basah, dan kemudian bilas cawan ketika anda dapat seterusnya. Anda juga boleh mempertimbangkan membawa botol air dengan anda untuk membilas cawan dalam situasi ini.
5. Pada akhir kitaran haid anda, basuh cawan dengan sabun ringan dan mensterilkannya dalam air mendidih selama beberapa minit sebelum menyimpan.

Sekiranya anda merasakan anda telah memasukkan cawan dengan betul tetapi kebocoran terus berlaku, anda harus mempertimbangkan mengosongkan cawan lebih kerap atau membeli cawan bersaiz yang lebih besar.

Cara memilih cawan haid terbaik untuk anda

Sebilangan besar jenama menjual cawan dalam saiz kecil dan besar. Saiz kecil biasanya disyorkan untuk wanita di bawah umur 30 tahun yang belum dilahirkan secara vagina, untuk aliran cahaya, dan/atau pengguna cawan kali pertama. Saiz yang lebih besar bertujuan untuk wanita berumur lebih dari 30 tahun, yang telah melahirkan secara vagina, atau mempunyai aliran berat. (Nota sampingan: Adakah mungkin untuk mendengar perkataan "aliran berat" tanpa mempunyai Perempuan biadap Flashbacks?)

Kerana tidak semua vagina dan tidak semua cawan haid dibuat sama, anda mungkin perlu melakukan beberapa percubaan dan kesilapan gaya Goldilocks sebelum anda menemui cawan haid yang betul. Dan jangan digalakkan jika pilihan pertama anda tidak sesuai; Sukar untuk membeli "The One" pada percubaan pertama.

Untuk membantu menyempitkan padang, kami telah menjelajahi pelbagai artikel dan ulasan pengguna untuk mencari empat cawan paling popular di pasaran.

Meluna Classic; $ 25

Dihasilkan di Jerman dan popular di seluruh Eropah, Meluna datang dalam pelbagai saiz, menjadikannya jenama yang baik untuk diterokai untuk pengguna cawan kali pertama. Laman web Meluna bahkan menawarkan kalkulator saiz untuk membantu anda mencari cawan yang betul.

Untuk membeli: meluna

Divacup; $ 30

Divacup telah wujud selama 15 tahun, menjadikannya salah satu cawan terkenal di pasaran dan cawan pertama banyak wanita mencuba. Tersedia dalam dua saiz, Divacup mempunyai rabung tambahan untuk penyingkiran mudah dan merupakan cawan pertama untuk menerima pensijilan MDSAP (Program Audit Single Peranti).

Untuk Beli: Amazon

Lena; $ 40

Lena menawarkan cawan dalam saiz kecil dan besar serta model sensitif, yang diperbuat daripada silikon yang lebih lembut yang lebih sesuai untuk pengguna cawan kali pertama atau mereka yang mempunyai anatomi sensitif atau pundi kencing. Sekiranya anda tidak pasti saiz cawan mana yang hendak dibeli, Lena juga menjual dua pek yang mengandungi cawan kecil dan besar yang boleh diganti berdasarkan aliran anda.

Untuk Beli: Amazon

Bunga; $ 14 dan ke atas

Cawan Blossom adalah salah satu cawan paling berpatutan di pasaran dan mempunyai jaminan wang balik, menjadikannya cawan pengenalan yang baik. Pengulas juga meraih kelembutan cawan bunga.

Untuk Beli: Amazon

Mencari yang sesuai

Sekiranya anda peminat tampon, maka penyelesaian dalaman cawan haid mungkin sesuai untuk anda. Takeaway terbesar adalah ini: Jika anda ingin menjimatkan wang dan cari penyelesaian yang lebih mesra alam untuk tempoh anda, maka cuba cawan haid-dan kemudian cuba lagi-kerana percubaan adalah nama permainan. Tidak semestinya mengharapkan untuk mendapatkannya tepat pada percubaan pertama anda, dan jangan berputus asa jika semua tidak pergi seperti yang dirancang dari awal. Anda akan menjadi cawan haid sebelum anda mengetahuinya.

Memerlukan lebih banyak intel? Seorang pakar memberi a terperinci (Tidak seperti TMI di sini, orang!) Penjelasan Cara Menggunakannya. Dan terima kasih kepada produk baru ini, tempoh seksi hanya kurang berantakan.