Pemakan berasaskan tumbuhan tidak sepatutnya bersetuju dengan pendirian mereka pada madu-jadi Well+Vegan yang baik ditimbang

Scott Mohr

Sekiranya anda memerlukan bukti bahawa makanan ke hadapan sayuran semakin meningkat, anda tidak perlu melihat carian Google yang cepat untuk "diet berasaskan tumbuhan" akan kembali ratusan juta (!) hasil.

Orang -orang menyenaraikan rancangan makan untuk menjadi baik untuk kesihatan anda dan Persekitaran, tetapi "peraturan" tentang menjadi pemakan berasaskan tumbuhan sedikit keruh (oleh itu semua hasil carian itu). Berasaskan tumbuhan sama seperti vegetarian? Atau vegan? Berapa banyak daging boleh awak makan? Dan bagaimana dengan pencuci mulut?

Di antara soalan-soalan itu adalah salah satu yang telah membahagikan pemakan berasaskan tumbuhan sejak lama sebelum diet sedang berjalan: madu atau tidak ada madu? Pendirian vegan rasmi adalah bahawa madu tidak pergi kerana ia adalah produk haiwan, tetapi beberapa vegan dan pencinta tumbuhan lain turun dengan barang-barang manis.

Jadi sebelah mana yang betul? Walaupun kami tidak dapat menyelesaikan perdebatan (maaf), kami meminta vegan di pejabat baik+baik untuk mereka mengambil alternatif berasaskan tumbuhan. Pyure Organic Hunless Hunny adalah organik, bebas gula, serat tinggi, dan memenuhi keinginan untuk madu tanpa melibatkan lebah kerana ia diperbuat daripada tumbuh-tumbuhan. Kerana kadang-kadang anda hanya berminat untuk sesuatu yang manis-tanpa sisi perdebatan.

Teruskan membaca untuk kedua-dua perspektif kakitangan yang baik+baik berasaskan tumbuhan pada madu vegan.

Amanda Copping, Pengurus Akaun

Copping didiagnosis dengan PCOS dan rintangan insulin tiga tahun yang lalu, iaitu ketika dia beralih ke diet berasaskan tumbuhan. "Oleh kerana PCOS adalah gangguan hormon, saya cuba mengelakkan perkara dengan hormon tambahan di dalamnya," katanya. Bagi dia, itu bermakna daging, telur, dan tenusu berada di luar batas, tetapi madu mendapat lampu hijau.

Walau bagaimanapun, kerana rintangan insulinnya, dia cuba menjaga pengambilan gula minimum. "Saya secara aktif berusaha menjalani gaya hidup gula rendah, yang boleh menjadi ruang yang sangat rumit untuk menavigasi, terutama ketika makanan semula jadi seperti buah dan madu tidak semestinya rendah gula."Biasa dengan dilema ini?

Di hadapan kesihatan, madu mempunyai reputasi untuk menjadi alternatif pemanis yang lebih baik (kerana ia semula jadi, betul?), tetapi jika motivasi anda untuk pergi berasaskan tumbuhan adalah untuk mengurangkan pengambilan gula anda, madu sebenarnya sedikit lebih tinggi dalam gula daripada gula meja pada enam gram per sudu teh vs. empat.

Dengan 10 gram serat setiap sudu dan sifar gram gula terima kasih kepada ekstrak daun stevia organik, hunny yang tidak berbahaya datang dalam klac ketika menyerang gigi manis copping. "Peraturan umum saya adalah untuk menolak apa -apa makanan yang mengandungi lebih daripada 10 gram gula, jadi ini adalah alternatif yang sempurna bagi saya untuk menambah roti bakar pagi saya atau yogurt kelapa," katanya. Bercakap tentang impian setiap vegan menjadi kenyataan.

Gina Drutz, Pengurus Akaun

Drutz juga mengikuti gaya hidup berasaskan tumbuhan selama kira-kira tiga tahun, tetapi motivasinya untuk mengelakkan produk haiwan sedikit berbeza. Setelah mengetahui tentang manfaat kesihatan positif dan kesan alam sekitar, diet vegan boleh (terima kasih kepada dokumentari atau dua) dia memutuskan untuk sepenuhnya komited untuk veganisme, yang untuknya nixing madu.

"Saya telah membuat usaha sedar untuk menghilangkan madu dari diet saya kerana lebah bertanggungjawab untuk menyebarkan pelbagai jenis tumbuhan dan mengekalkan ekosistem yang sihat," katanya. "Saya percaya pemeliharaan lebah komersial tidak lestari dan berbahaya dalam jangka masa panjang, jadi saya selalu mencari alternatif madu."

Melangkah Vegan juga bermaksud menyerahkan banyak pencuci mulut kegemarannya, jadi dia terpaksa bereksperimen dengan cara kreatif untuk memuaskan keinginannya untuk gula-gula-yang membawa dia ke Hunny yang tidak berbahaya. "Senang mengetahui bahawa ini adalah pilihan ketika saya mencari pemanis untuk menambah oatmeal, teh, atau resipi pencuci mulut saya," tambah Drutz. Vegan, dilema madu bersukacita-anda baru sahaja diselesaikan.