Manfaat Minyak Essential Orange yang ada pada radar anda yang melampaui aroma yang segar
1. Mungkin melawan jerawat
Hubungan antara minyak pati oren dan pencegahan jerawat tidak sepenuhnya jelas, tetapi ia mungkin disebabkan oleh limonene, salah satu komponen utama minyak pati oren, yang telah didapati mempunyai sifat antiseptik, anti-radang, dan antioksidan, Marvin Singh, MD, pengasas Precisione Clinic, Pusat Perubatan Integratif, di San Diego.
Satu kajian haiwan yang diterbitkan pada tahun 2020 mendapati bahawa minyak pati oren membantu mengurangkan jerawat dengan mengurangkan sitokin, protein yang menyebabkan keradangan di dalam badan. Satu lagi kajian yang diterbitkan pada tahun 2012 mempunyai 28 sukarelawan manusia mencuba salah satu daripada empat gel yang berbeza, termasuk dua yang disuntik dengan minyak dan basil pati oren manis, pada jerawat mereka selama lapan minggu. Para penyelidik mendapati bahawa semua gel mengurangkan bintik jerawat sebanyak 43 peratus hingga 75 peratus, dengan gel yang termasuk minyak pati oren manis, basil, dan asid asetik (cecair yang jelas yang serupa dengan cuka), menjadi salah satu penghibur teratas. Sudah tentu, kedua -dua kajian ini terhad, dengan yang pertama tidak dilakukan pada manusia dan yang kedua terhad dalam skop, jadi lebih banyak penyelidikan diperlukan.
2. Ia dapat membantu meringankan kebimbangan
Penyelidikan telah menghubungkan penggunaan minyak pati oren untuk berasa lebih santai. Satu kajian kecil mempunyai 13 pelajar di Jepun duduk dengan mata mereka ditutup selama 90 saat di dalam bilik yang wangi dengan minyak pati oren. Penyelidik mengukur tanda -tanda penting pelajar sebelum dan selepas menjaga mata mereka ditutup, dan mendapati bahawa tekanan darah dan kadar denyutan jantung mereka menurun selepas pendedahan kepada minyak pati oren.
Satu lagi kajian yang diterbitkan dalam jurnal Terapi pelengkap dalam bidang perubatan Aktiviti otak yang diukur dalam subjek dan mendapati bahawa pernafasan dalam minyak pati oren berubah aktiviti dalam korteks prefrontal, yang memberi kesan kepada membuat keputusan dan tingkah laku sosial. Khususnya, berikutan pendedahan minyak pati oren, peserta mengalami peningkatan dalam oxyhemoglobin, atau darah oksigen, meningkatkan fungsi otak. Peserta kajian juga mengatakan bahawa mereka berasa lebih selesa dan santai selepas itu.
Baiklah, tapi ... mengapa begitu? Penyelidik Alam Sekitar Yoshifumi Miyazaki, PhD, seorang profesor di Pusat Alam Sekitar, Kesihatan dan Sains Lapangan Universiti Chiba yang bekerja pada kajian, mengatakan ini sebahagiannya disebabkan oleh limonene. "Dalam masyarakat yang tertekan, aktiviti otak kita terlalu tinggi," katanya. Tetapi Limonene, Dr. Miyazaki berkata, nampaknya membantu "menenangkan" aktiviti otak.
Dr. Miyazaki bukan satu -satunya penyelidik untuk membuat sambungan ini: percubaan terkawal rawak yang diterbitkan dalam jurnal Penyelidikan Bioperubatan Lanjutan Pada tahun 2013 mendedahkan 30 kanak -kanak ke bilik yang diselitkan dengan minyak pati oren semasa lawatan pergigian, dan tidak ada aroma semasa lawatan lain. Para penyelidik mengukur kecemasan kanak -kanak dengan memeriksa air liur mereka untuk kortisol hormon tekanan dan mengambil denyutan mereka sebelum dan selepas lawatan mereka. Hasil akhir? Kanak -kanak telah menurunkan kadar nadi dan paras kortisol yang "signifikan secara statistik" setelah mereka dilepaskan di bilik minyak pati oren.
Cara Menggunakan Minyak Essential Orange
Kebanyakan persiapan minyak pati oren adalah "super tertumpu," Dr. Scott berkata, itulah sebabnya dia mengesyorkan hanya menggunakan beberapa tetes pada satu masa. Sekiranya anda ingin menggunakan minyak pati oren untuk jerawat, Dr. Calabro mengatakan yang terbaik untuk mencairkannya dalam minyak pembawa, seperti minyak kelapa yang dikecilkan, untuk menurunkan risiko bahawa anda akan mempunyai sensitiviti kulit, maka, hanya dab di bintik -bintik masalah anda.
Untuk mencuba minyak untuk mengurangkan gejala kebimbangan, Dr. Calabro mengesyorkan meletakkan kira -kira enam tetes dalam penyebar yang dipenuhi dengan air dan menikmati aroma dengan cara ini. Anda juga boleh cuba menggunakannya di bilik mandi atau mandi sebagai aromaterapi, Dr. Singh berkata.
Langkah berjaga -jaga terbesar Dr. Singh harus menawarkan mengenai penggunaan minyak pati oren adalah untuk tidak pernah memohon kepada kulit anda sebelum terdedah kepada matahari. "Minyak pati oren boleh menjadi phototoxic," Dr. Singh berkata. "Ini bermakna anda harus mengelakkan mendedahkan kulit anda ke bawah matahari selama 12 hingga 24 jam setelah ia digunakan untuk kulit."
Apa yang perlu dicari dalam minyak pati oren
Setiap jenama sedikit berbeza, tetapi Dr. Singh mencadangkan membaca label dan melakukan sedikit penyelidikan sebelum anda membeli. "Sentiasa gunakan produk organik dan tulen untuk mengurangkan risiko pendedahan kepada bahan kimia toksik dan racun perosak," katanya.
Akhirnya, dr. Scott mengesyorkan bahawa anda "mencari jenama yang menilai kesucian dan nyatakan gred 'terapeutik'. Jika tidak, itu hanya wangian."Untuk beberapa pilihan untuk dibeli, lihat pautan di bawah.
Memanfaatkan sepenuhnya manfaat minyak pati oren dengan 3 pilihan ini untuk dibeli
Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar dengan baik+, Komuniti Dalam Talian Wellness Online kami, dan buka kunci ganjaran anda dengan serta -merta.
