Oh s ** t! Sains mengatakan bersumpah dapat meningkatkan senaman anda
Di atas basikal, bersumpah menyebabkan 4.Peningkatan kuasa awal 6 peratus dalam ujian 30 saat, dan dalam ujian tangan, ia mengakibatkan 8.Peningkatan 2 peratus, berbanding dengan senaman G-rated. Menurut pakar, kata -kata buruk itu mungkin membantu mengurangkan kesakitan yang anda rasakan semasa anda mengerjakan otot anda (skor).
"Mengutuk mungkin membolehkan orang menutup penghambatan mereka dan agak kerudung usaha dan kesakitan tugas yang sangat sukar ini," kata Dr Dr. David k. Spierer, EDD, penyelidik bersama kajian dari Long Island University di Brooklyn. Dengan cara ini, dia mengatakan bahawa "Menggunakan kata -kata sumpah mungkin membantu dalam keadaan apa pun di mana kekuatan otot dan kekuatan atau kelajuan tiba -tiba diperlukan."Jadi, lain kali anda diberitahu untuk melakukan sesuatu yang berat dalam kelas senaman anda, teruskanlah (untuk diri sendiri, tentu saja).
Bercakap tentang, inilah senaman kem boot berimpak rendah 15 minit yang boleh anda lakukan sekarang. Dan ini adalah 10 perkara yang anda faham jika anda melakukan kem boot.
