'Tidak ada gula tambahan' adalah tuntutan pemakanan yang paling mengelirukan

Walaupun dengan undang -undang label baru yang berkuatkuasa bulan depan, beberapa jenama masih akan cuba menipu pengguna untuk memikirkan produk mereka lebih sihat daripada mereka. "Perlu diingat bahawa gula dengan nama lain sirap-sirap, agave, madu, dan buah-buahan tulen-masih gula," kata Zeitlin.

Gula yang paling sihat, menurut ahli diet berdaftar:

FYI: Inilah bagaimana gula mempengaruhi badan. Dan jika anda ingin memotong hubungan dengan gula tetapi tidak tahu bagaimana, petua ini akan membantu.