Tidak, perpecahan bukanlah kegagalan, dan pakar hubungan dapat menjelaskan dengan tepat mengapa

Fenomena masyarakat menyamakan hubungan kesinambungan-kesinambungan daripada kebahagiaan hubungan, dan kejayaan kesihatan juga sering dapat diawali, kata ahli terapi pasangan Larry Letich. Ini, katanya, adalah satu lagi sebab mengapa ramai orang perlu diingatkan bahawa perpecahan bukanlah kegagalan. "Sebaik sahaja kita melakukan hati kita, sistem saraf kita memberitahu kita bahawa ini sepatutnya selama -lamanya," katanya. "Jadi sekali tidak Selamanya, ia adalah sistem saraf yang sama yang mula membuat anda mempunyai keraguan, atau mungkin menandakannya kerana ia tidak kekal selama -lamanya, hubungan itu tidak mencapai potensi penuhnya."

"Tidak kira berapa lama hubungan anda bertahan, anda dapat mempelajari gaya komunikasi dan cinta anda."-Sex Therapist Chanta Blue, LCSW

Tetapi kebaikan bersetuju bahawa jika anda berkomitmen untuk introspeksi dan belajar dari hubungan romantis anda, walaupun mereka mengakibatkan perpecahan, anda tidak gagal sedikit pun. "Tidak kira berapa lama hubungan anda berlangsung, anda dapat mempelajari gaya komunikasi dan cinta anda [dan] bagaimana anda menguruskan identiti individu anda sambil membuat masa untuk yang lain," kata Chanta Blue, LCSW, ahli terapi seks dan pekerja sosial klinikal berlesen , Menambah bahawa perpecahan boleh menjadi sangat kuat dalam membantu anda mengetahui ciri -ciri mana yang anda cari dalam pasangan romantis masa depan. "Apabila kita melihatnya dengan cara ini, kita boleh memberi tumpuan kepada pertumbuhan kita-dan itu adalah matlamat utama kehidupan," tambah Blue.

Untuk membantu memudahkan pertumbuhan ini, pertimbangkan soalan -soalan berikut dan biarkan mereka juga berfungsi sebagai peringatan bahawa perpecahan bukanlah kegagalan.

1. "Apa yang saya suka mengenai orang ini dan hubungan saya dengan mereka?"
2. "Apa yang tidak saya suka mengenainya?"
3. "Apa yang saya sukai dari hubungan romantis masa depan?"
4. "Apa yang saya suka tentang diri saya semasa saya berada dalam hubungan ini?"
5. "Apa yang saya tidak suka tentang diri saya semasa saya berada dalam hubungan ini dan bagaimana saya boleh berusaha untuk mengubahnya?"

Memberi tumpuan kepada apa yang anda ambil dari hubungan dan bagaimana ia dapat membantu memaklumkan kemenangan romantis masa depan (berbanding dengan merenung mengapa hubungan itu mengakibatkan perpecahan di tempat pertama) akan membantu anda untuk berhenti tinggal di masa lalu dan menghidupkan semula anda untuk memberi tumpuan kepada sebaliknya masa depan anda yang cerah.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar dengan baik+, Komuniti Dalam Talian Wellness Online kami, dan buka kunci ganjaran anda dengan serta -merta.