Newsflash tylenol pra-latihan anda boleh mensabotaj kesihatan anda

Latihan untuk perlumbaan-sama ada batu atau maraton-boleh mengambil tol fizikal dan emosi yang cukup penting untuk anda. Dan walaupun terdapat banyak cara untuk memerangi kesakitan dan keradangan otot yang berkaitan (berfikir

Daripada seorang advil, fikirkan tentang memanfaatkan kekuatan herba pasca latihan herba, atau cuba meditasi.