Resipi jus hijau kegemaran saya Sarah Lefkowitz

Di tanah alat dapur smoothie membuat, nutribullet yang terobsesi memerintah tertinggi. Dan ahli diet berdaftar Sarah Lefkowitz berasa bertuah kerana telah menemui jalannya ke syarikat yang sihat ketika bufet dewan makan kolejnya memberikan banyak inspirasi untuk cara yang lebih sihat.

"Apabila saya benar -benar mula membuat pilihan makanan saya sendiri, saya menyedari nilai apa yang ibu bapa saya mengajar saya dan mengakui manfaat memacu badan saya dengan makanan yang betul," katanya. Itu, digabungkan dengan minat akademik dalam fisiologi dan minat peribadi dalam memasak, menyebabkannya mula belajar pemakanan.

"Saya benar -benar mahu menunjukkan kepada orang -orang pemakanan kuasa harus menjaga mereka sihat," katanya. Oleh itu, apabila syarikat pendakwa peribadi revolusioner Nutribullet dilancarkan pada tahun 2012, beliau menyertai sebagai kakitangan RD.

Sejak itu, Lefkowitz dan RD lain dalam pasukan melancarkan program makan yang sihat untuk sekolah menengah di Los Angeles yang berubah menjadi program Nutribullet University hari ini, yang membantu pelajar membuat pilihan yang sihat.

Salah satu alatnya? Blast #4, resipi yang dimuatkan dengan walnut omega-3, kale, dan pudina segar, bersama-sama dengan buah-buahan nutrien-padat, menjadikannya sarapan pagi yang sempurna atau snek pasca latihan. -Amy Marurana

Nutribullet University Blast #4

1 cawan kale
1/2 pisang
1/2 epal kecil
1 Tbsp Walnuts
2 sudu besar oat mentah
2 ketulan timun (lebih kurang. satu inci setiap satu)
2-4 daun pudina segar
1-1.5 cawan air kelapa

Letakkan semua bahan dalam nutribullet anda selama kira -kira 20 saat (atau campurkannya dalam pengisar anda sehingga halus). Sekiranya anda menyukai smoothies anda sejuk, anda boleh membekukan pisang dan epal terlebih dahulu dan menyejukkan air kelapa dan sayur -sayuran lain.

Untuk maklumat lanjut, lawati www.Nutribullet.com

(Foto: nutribullet)