Mercury akhirnya keluar dari retrograde, dan itu bermakna perkara yang baik untuk latihan anda juga

Amanda Kloots 'Jump Rope

https: // www.Instagram.com/p/bkdiy9dbdek/

Pilates bola di antara kaki anda atau tidak, tali melompat adalah tidak jenaka. Anda boleh mencari latihan Kloots di atas permintaan melalui aplikasi OBé.

Latihan Ab Akin Akman

https: // www.Instagram.com/p/bp44cnhh0j1/

Kem boot Akin Akman disebut -Die abs rutin: 400 crunches sehari, setiap hari.

Latihan trampolin Lekfit

https: // www.Instagram.com/p/bvzn_qadvhk/

Latihan trampolin menambah elemen plyometric untuk latihan kardio, yang bermaksud anda pada dasarnya mendapat dua untuk satu latihan anda. Anda boleh mengintip senarai penuh latihan lekfit (dan cuba untuk diri sendiri) melalui perkhidmatan atas permintaan studio.

Jabsbygina gina dinapoli

https: // www.Instagram.com/p/bu2t795fiqd/

Bahagian tinju, kelas tarian bahagian, projek oleh kelas jabs baru Equinox akan mempunyai anda menetes dalam peluh. Anda boleh menyemak beberapa langkah di halaman Instagram Jurulatih Gina Dinapoli, dan TBH saya letih hanya melihatnya.

Litar kekuatan Meg Takac

https: // www.Instagram.com/p/bvc53q_hxam/

Latihan Meg sangat dipaparkan di aplikasi Aaptiv, tetapi anda boleh mencuri gaya litar peluhnya melalui Instagram ... termasuk nombor melompat kotak kecil ini, yang akan benar-benar akan mendapat kadar jantung anda.

Mahukan lebih banyak langkah yang boleh anda lakukan dari rumah? Berikut adalah video kecergasan pemula kegemaran kami di YouTube. Dan anda boleh mendapatkan langganan bulanan kurang dari $ 40 dengan aplikasi kecergasan digital ini.