Temui Buzz Lite, kopi pertama dengan mikrodose kafein

Apa yang perlu dipertimbangkan semasa kafein microdosing

Sama seperti Jawa biasa, hasilnya mungkin berbeza kerana orang memetabolisme kafein pada kadar yang berbeza. Inilah sebabnya satu orang boleh mempunyai secawan joe selepas makan malam dan masih tidur nyenyak, sementara jolt dari latte petang mungkin cukup untuk menjaga orang lain berjam -jam melewati waktu tidur mereka. Tetapi secara umum, anda boleh mengharapkan kesan buzz lite menjadi sebahagian kecil daripada apa yang anda dapat dari cawan kopi titisan, yang masuk akal apabila anda memikirkannya.

Lebih daripada apa-apa, Cooper mengatakan dia berharap bahawa memanggil dengan tepat berapa banyak kafein dalam hidangan (20 miligram) pada label akan membawa kepada orang yang memikirkan jumlah kafein yang mereka makan-sama dengan bagaimana kandungan alkohol dipanggil bir, wain, dan semangat. "Kami mengambil kafein dalam banyak cara yang berbeza, termasuk minum soda dan teh, tetapi kebanyakan orang tidak tahu berapa banyak miligram yang membuatkan mereka berasa dengan cara tertentu, jadi diharapkan ini akan membantu orang membuat hubungan itu," dia cakap.

Apa yang difikirkan oleh ahli diet berdaftar

Robin Forousan, RD, adalah ahli diet berdaftar yang tidak bersekutu dengan Buzz Lite. Dalam pendapatnya yang tidak berat sebelah, dia mengatakan ia pasti dapat memberi manfaat kepada banyak orang yang paling sensitif terhadap kafein. "Sesetengah orang berasa sangat gementar selepas minum kopi atau mengalami masalah pencernaan, jadi jumlah kafein yang lebih rendah dapat membantu orang yang tidak bertolak ansur dengan lebih bertenaga [tanpa akibat negatif]," katanya.

Forousan menambah bahawa sementara Buzz Lite mungkin kopi pertama dengan microdose kafein, idea kafein microdosing bukanlah perkara baru. "Sebenarnya, banyak orang melakukan ini tanpa menyedarinya, seperti menyusui secawan kopi atau latte yang sama selama berjam-jam, atau minum teh berkafein rendah sepanjang hari," katanya. "Dan sebenarnya terdapat kajian saintifik yang menunjukkan bahawa kafein microdosing boleh menjadi baik untuk kesihatan otak."

Ketika datang ke manfaat kesihatan minum kopi, Foroutan mengatakan kandungan kafein pasti penting. "Terdapat banyak kajian yang menunjukkan bahawa minum kopi secara berkala dikaitkan dengan mengurangkan risiko keadaan neurologi keradangan tertentu, seperti penyakit Parkinson. Tetapi ada juga kajian yang menunjukkan bahawa terlalu banyak kafein tidak baik untuk anda sama ada, "dia menjelaskan, mengatakan bahawa ini turun ke (sekali lagi) seberapa cepat seseorang memetabolisme kafein. Forousan menambah bahawa sumber kopi juga, kerana beberapa kopi tercemar dengan acuan atau patogen lain.

Semua ini adalah untuk mengatakan bahawa kopi biasa, decaf, atau sesuatu di antara (seperti buzz lite) berpotensi mempunyai manfaat kesihatan yang positif-selagi anda menyedari pengambilan anda.

Tonton video di bawah untuk mengetahui lebih lanjut mengenai manfaat kesihatan kopi:

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.