Kathryn Budig pada imej badan dan mitos badan yoga

Oleh Briana Rognlin untuk Blisstree.com

Sebagai pengajar dan penulis yoga yang terkenal di dunia untuk beberapa penerbitan, Kathryn Budig adalah salah satu wajah dan suara yang paling banyak diiktiraf dalam yoga, tetapi tubuhnya juga menjadi subjek perdebatan yang hebat. Pada tahun 2009, dia menimbulkan bogel untuk iklan Toesox, memacu kontroversi mengenai seksual wanita dan badan imej dalam yoga.

Untuk menghormati Minggu Kesedaran Gangguan Makan Negara, Budig bersetuju untuk bercakap dengan kami tentang apa yang semua ini mengajarnya mengenai imej badan dan mitos "badan yoga."

Lihat jawapannya di bawah:

Anda menimbulkan bogel untuk iklan TOESOX dan badan anda menjadi pusat kontroversi besar dalam yoga; mesti mengambil banyak keyakinan dan keberanian untuk meletakkan diri anda di sana seperti itu. Adakah anda pernah berjuang dengan masalah imej badan sendiri?Saya akan mengatakan bahawa saya mempunyai lebih banyak keyakinan terhadap amalan yoga saya dan Jasper Johal yang menakjubkan (jurugambar dari Toesox) daripada dengan badan saya. Ya, saya telah bergelut dengan masalah imej badan. Berprofil secara kerap dalam industri kecergasan dan tinggal di Los Angeles bukanlah resipi yang paling sihat untuk kepuasan. Saya mendapati diri saya dikelilingi oleh orang yang mengorbankan kebahagiaan mereka dan sering kesihatan untuk mencapai rupa tertentu yang membuat mereka merasa dapat diterima.

Inilah sebabnya saya sangat berhati-hati dengan syarikat yang saya jaga-kawan rapat-saya sangat yakin dan kuat wanita yang memiliki kekuatan dan rasa tidak puas hati mereka. Dua rakan tersayang saya berdua bergelut dengan gangguan makan sehingga mereka membuat saya selaras ketika saya mendapati diri saya ingin menjadi versi udara yang diserap sendiri berbanding wanita cantik yang sudah saya buat.

Sebagai seseorang yang mengajar yoga dan menulis tentang makanan untuk mencari nafkah, bagaimana anda terus terobsesi dengan perkara -perkara itu dengan cara yang tidak sihat? Saya selalu suka memasak makanan, makan, makan secara basikal sepanjang pengalaman. Berkongsi dan menyediakan makanan adalah cara bagi saya untuk menyatakan cinta saya. Selagi ia selalu datang dari tempat cinta, sukar bagi saya untuk berfikir dengan cara yang tidak sihat.

Saya berusaha makan sihat setiap hari, tetapi saya juga belajar di mana untuk melukis garis. Saya percaya makanan dimaksudkan untuk dinikmati, jadi jika anda mendapati diri anda makan malam di restoran yang hebat-menikmati! Anda boleh kembali ke kale dan quinoa esok, tetapi kehidupan dimaksudkan untuk dirasakan dan dinikmati.

Saya juga mendapati bahawa saya lebih tegar dengan diet saya, semakin tegang badan saya menjadi, dan ia memegang berat badan. Tubuh saya kelihatan lebih baik apabila saya makan sihat tetapi juga menendang dan minum bir. Kuncinya ialah saya paling cantik ketika saya gembira, jadi saya berusaha menggabungkan kebahagiaan saya dengan rasa pengembaraan dan kesihatan.

Terus membaca untuk selebihnya wawancara ..

Lebih banyak bacaan dari Blisstree.com:

Gangguan makan: 10 tanda amaran yang perlu anda ketahui
Jillian Michaels mempertahankan pelan penghantaran diet mahal untuk peminat yang marah