Push-up peringkat seterusnya Kate Hudson adalah tiga langkah dalam satu

Hudson membuat langkah ini kelihatan mudah, tetapi jangan biarkan bentuknya yang sempurna menipu anda. Menjelang akhir set, yang terdiri daripada lima wakil yang dikira oleh Winhoffer, dia tidak dapat membantu tetapi selesai dengan mengerang (yang sebenarnya boleh meningkatkan prestasi fizikal anda dan membantu anda tetap fokus). Sekiranya anda ingin mencuba langkah sengit di rumah, ingatlah untuk pergi baik dan lambat. Anda akan mendapat yang paling banyak untuk anda dan menghalang kecederaan!-dengan merasakan membakar setiap langkah.

Kate Hudson selalu mempunyai nasihat kecergasan terbaik. Selain daripada mengajar variasi push-up yang sengit di dunia, dia juga mempunyai tiga orang yang selamat untuk mendapatkan Pilates yang bersumpah dan tempat yang mengejutkan dia memakai berat untuk menguatkan terasnya.