Jurulatih Jennifer Lopez telah mengejutkan diet ketogenik

Tetapi ada tangkapan: Menurut Kirsch, pemakanan seluruh30 yang berasaskan penghapusan hanya lebih baik jika anda dapat menguruskan untuk mengekalkan jangka panjang tabiat yang sihat. (Petua Pro: Menghindari Keletihan Telur dan Mempelajari Beberapa Petua Dan Trik Lain Boleh Membantu).

Kirsch yang lain mengejutkan panas mengambil termasuk minum teh hijau dan kopi sama-sama boleh diterima (tetapi hanya mempunyai satu pukulan espresso jika itu anda adalah kenderaan kafein pilihan), makan setengah roti "sebenar" lebih baik daripada gluten tanpa gluten Dupe, dan yang terbaik adalah untuk meraikan dengan tequila atas wain, kerana barang -barang keras "lebih sukar untuk melepaskannya sepanjang malam."

Tetapi hei, mungkin dia tidak pernah mengejar kajian vino yang terkini.

Salin j.Latihan Lo dengan mencuba gerakannya yang melukis dan rutinnya yang sengit dan rutinnya.