Mungkin sihat di festival muzik-walaupun satu-satunya pilihan makanan anda adalah sandwic keju yang sedih

Tambahan pula, minuman tenaga air atau minuman keras-adalah tidak dapat dinafikan dalam penyejuk anda. "Salah satu punca utama tenaga dan kelaparan yang rendah adalah dehidrasi," kata Shapiro. Dan alkohol adalah penyebab besar di belakang dehidrasi, kata penjagaan primer menyediakan Stephanie Long, MD. "Haba juga dapat meningkatkan kesan alkohol, menjadikannya sukar untuk menilai toleransi dengan tepat."

Apa itu? Ya, anda harus memikirkan pendengaran anda.

Terdapat aksesori yang jelas untuk dikemas untuk melindungi diri anda dari unsur -unsur di festival: pelindung matahari, botol air, cermin mata hitam, semburan bug, dan tisu sanitizer/antibakteria tangan. Tetapi satu perkara yang sering diabaikan sebenarnya cukup penting-terutamanya untuk majlis itu: melindungi bahagian badan yang membolehkan anda mendengar dan menikmati semua muzik.

Kedua-duanya dalam situasi jangka pendek (tinnitus) dan jangka panjang (kehilangan pendengaran tetap), konsert boleh memberi kesan ke atas keupayaan anda untuk mendengar, kata ahli otolaryngolog Alan Langman, MD. "Sekiranya keadaan cukup kuat, dan anda terdedah untuk jangka masa yang panjang, anda boleh kehilangan beberapa pendengaran dari satu konsert. Jarang berlaku, tetapi ia boleh berlaku, "katanya. Melindungi diri anda adalah mudah, walaupun: pop dalam beberapa palam telinga buih, yang murah dan "melakukan pekerjaan yang cukup baik untuk melindungi telinga anda secara jangka pendek," Dr Dr. Langman berkata. Anda juga boleh melakukan telinga anda dengan mengekalkan jarak dari panggung dan penceramah-sekurang-kurangnya untuk beberapa tindakan.

Dan anda mengalami dering, berdengung, tekanan di telinga anda, atau sebarang gangguan, jangan segera keluar. Daripada kerosakan kekal, gejala -gejala ini mungkin hanya tanda -tanda bahawa telinga anda terlalu banyak. Tetapi jika pendengaran anda tetap menang selepas beberapa hari, pasti melawat ahli audiologi atau telinga, hidung, dan doktor tekak untuk ujian pendengaran asas. Melakukannya adalah cara terbaik untuk kekal sihat secara optimum sehingga anda dapat menikmati musim perayaan muzik selama bertahun -tahun yang akan datang.

Ingin tahu tentang perayaan muzik, tetapi tidak bersedia untuk membuat ziarah? Lelaki Burning Mari kita menonton tindakan melalui aliran langsung. Dan jika perayaan kecergasan lebih banyak perkara anda, lihat apa yang sebenarnya disukai di sini.