Sudah tiba masanya anda mencuba mekanisme mengatasi terbaik untuk tanda zodiak anda?

Taurus

Sebagai lembu teks, tidak ada yang membuat saya berasa lebih baik daripada memeluk akar tanda bumi saya dan makan croissant di taman. Sekiranya anda juga Taurus dengan tahap tekanan Gunung Olympus tinggi, menghabiskan masa dengan daun musim luruh boleh terutama, um, landasan.

"Keluarlah ke Alam untuk berehat," kata Crysler. "Pilih tempat yang mempunyai beberapa pokok, bungkus berkelah, jelaskan fikiran anda, dan bernafas."

Gemini

Sebagai kata -kata tuan rumah yang boleh bercakap melalui masalah dengan akal dan kelajuan, Gemini mempunyai dorongan berterusan untuk berkomunikasi. Tetapi jika anda merasa tidak bersuara kerana betapa tertekan tahun ini, Crysler mencadangkan anda mencuba jurnal.

"Dapatkan semua pemikiran anda berputar di sekeliling kepala di atas kertas untuk memproses dan melepaskannya," kata Crysler. "Ini akan membantu mengurangkan kebimbangan yang dibina."

Kanser

Oh, kanser. Anda sangat baik dengan menjaga orang lain, tetapi anda tidak meluangkan masa untuk memupuk diri anda. Oleh itu, pada masa akan datang anda berasa ketam, ambil satu minit untuk duduk dan Breeeeathe sebagai mekanisme penangguhan.

"Jika emosi anda berjalan tinggi kerana tekanan, cubalah kelas nafas dalam talian untuk merangsang saraf vagus, dan mewujudkan perasaan ketenangan," kata Crysler.

Leo

Singa adalah antara mereka yang mempunyai masa yang paling kasar dalam kuarantin: mereka telah dinafikan keupayaan untuk bersinar di pesta, dan kehangatan bulatan sosial mereka. Sendiri dengan membuat seni yang benar-benar akan membawa orang bersama.

"Cari projek kreatif yang anda boleh menyelam untuk menyalurkan beberapa idea anda dan melarikan diri dari kesepian yang mungkin anda rasakan," kata Crysler.

Virgo

Bagi Virgo, rasa tidak terkawal adalah yang paling teruk. Tetapi tidak ada yang seperti pandemik untuk mengacaukan struktur anda. Oleh itu, mekanisme mengatasi terbaik untuk tanda zodiak anda adalah dengan membakar buku dan mula segar.

"Buat 2021 gol untuk diri sendiri dengan item tindakan ketara untuk mencapainya," kata Crysler. "Lihatlah masa depan dan bukannya tinggal di masa lalu."

Libra

Libra, anda telah cuba menjadi diplomatik semasa pandemik, cuba menggembirakan semua orang dalam rangkaian anda dan menjaga keamanan. Tetapi sekarang adalah saat anda untuk mula menubuhkan beberapa sempadan yang sihat.

"Katakan tidak kepada perkara yang anda tidak mahu lakukan," kata Crysler. "Mengurangkan masa untuk diri sendiri untuk meremajakan tenaga anda. Anda tidak boleh menjadi segalanya untuk semua orang."

Scorpio

Secara jujur, Scorpio mengendalikan kegelapan dengan baik, jadi mungkin anda belum digegarkan juga keras ketika anda menunggu ketegangan yang tinggi untuk meniup. Tetapi jika anda mencari pelepasan, anda boleh menikmati kaedah penjagaan diri kami yang baru: keseronokan diri.

"Melabur dalam beberapa mainan baru dan meneroka ketinggian baru keghairahan anda," kata Crysler. "Salurkan tenaga seksual anda untuk mencipta transformasi yang anda inginkan."

Sagittarius

Titik kesakitan terbesar sepanjang tahun adalah bahawa mereka hanya tersekat. Wanderlust itu tidak disejukkan dengan perjalanan berada di fritz. Tetapi anda sekurang -kurangnya boleh memberi makan rasa ingin tahu anda semasa anda duduk diam.

"Cari cara baru untuk merangsang fikiran anda," kata Crysler. "Mungkin membaca buku yang telah duduk di rak anda untuk seketika yang anda maksudkan untuk sampai ke, atau melabur dalam kursus dalam talian yang kedengarannya sangat menarik."

Capricorn

Capricorn mempunyai tenaga bos besar, dan anda terus membawa orang melalui masa ini, menanggung beban dan menjaga segala -galanya bergerak. Anda juga mungkin dibakar daripada melakukan itu untuk, seperti, sembilan bulan. Oleh itu, cuba berehat!

"Lepaskan keperluan untuk mengawal segala -galanya dengan mewakilkan beberapa beban kerja anda kepada orang yang mampu yang anda percayai," kata Crysler. "Jangan takut meminta pertolongan."

Aquarius

Dengan begitu banyak orang yang menderita sekarang, Aquarius mempunyai Juga sukar bekerja. Hati kemanusiaan anda telah dilemparkan ke dalam banyak sebab yang mungkin anda merasa letih, terharu, atau bahkan sinis pada ketika ini. Ingatlah bahawa untuk membantu orang lain, anda perlu membenarkan diri anda berehat sahaja maka anda boleh menyusun semula.

"Tetap fokus pada apa yang ada di hadapan anda, dan ambil satu langkah pada satu masa," kata Crysler. "Cuba bermeditasi dan berpusat dengan tenaga anda sendiri. Bijak dalam apa yang bukan milik anda, dan biarkan ia pergi."

Pisces

Pisces telah mengambil tenaga yang terburu -buru dan hanya mahu kembali ke keadaan aliran dan kemudahan. Mengawal diri anda dengan ritual tanda air yang bercakap dengan cinta anda terhadap semua perkara yang melodi.

"Ambil mandi air garam panas yang panjang, putar lampu dan letakkan muzik yang menaikkan jiwa anda," kata Crysler.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar dengan baik+, Komuniti Dalam Talian Wellness Online kami, dan buka kunci ganjaran anda dengan serta -merta.