Adakah Mysore Ashtanga sesuai untuk anda?

Semasa saya bergerak melalui pose dengan Verrochi di sebelah saya, saya tertanya -tanya jika Mysore Ashtangis terlepas irama kelas kumpulan atau kejutan rutin yang berbeza -beza.

"Semua pengamal hebat sepanjang zaman telah mengekalkan amalan-itulah bagaimana mereka cemerlang. Oleh itu, kita perlu menentukan tahap komitmen kita, dan menerapkan diri kita dengan sewajarnya."

Ternyata, pengulangan adalah salah satu perkara yang ada di Ashtangi, seperti Rachel Winard, Cinta. Pencipta Soapwalla telah mengamalkan Mysore dengan tegas selama enam tahun, dan mengatakan ada sesuatu yang benar-benar bermeditasi mengenainya. "Saya juga suka bahawa amalan saya adalah sebahagian daripada saya-saya boleh mengambilnya dengan saya, melancarkan tikar di mana sahaja, dan berlatih," katanya.

Tetapi tidak sukar untuk menghafal semua urutan ini? Tidak jika anda belajar perlahan -lahan dan metodis, kata Stern. Dan kedua -dua Abel dan Winard mengesahkan bahawa dengan pengajar yang betul, ia datang secara semula jadi.

Jadi siapa yang menjadi mysore Ashtanga? Walaupun ada yang mengatakan ia menarik jenis-seperti atau introvert, nampaknya lebih banyak tentang menjadi selesa di kulit anda sendiri dan dapat menarik kekuatan peribadi batin yang mendorong dan mendorong anda. Ini untuk yogis yang menghargai perkembangan secara beransur -ansur, dan nikmati membuat amalan peribadi. Stern mempunyai cara yang lebih mudah untuk melihatnya: "Jika anda mahu untuk melakukan Ashtanga, "katanya," maka anda adalah jenis orang yang dimaksudkan dengan amalan ini."

Sekiranya anda tidak menganggap yoga adalah untuk anda, biarkan Lena Dunham memberi inspirasi kepada anda. Dan jika anda sudah menjadi pro, cari tahu bagaimana anda boleh membuat $ 400,000 setahun sebagai guru.

Asalnya Dihantar 3 Februari 2011. Dikemas kini 22 Februari 2017.