Saya RD, dan inilah sebabnya saya tidak mengesyorkan memakai monitor glukosa yang berterusan jika anda tidak menghidap kencing manis

Apakah manfaat kesihatan menggunakan monitor glukosa berterusan jika anda hidup dengan diabetes?

Bagi orang yang menghidap kencing manis jenis 1 (atau diabetes jenis 2 yang memerlukan insulin), maklumat yang dikumpulkan dari pemantauan glukosa darah berterusan adalah bahagian yang sangat diperlukan dalam pelan penjagaan kencing manis mereka.

Penjejakan Tahap Glukosa memberi anda maklumat tentang berapa banyak insulin keperluan badan anda dan apabila ia memerlukan insulin itu. Ini membolehkan pengurusan glukosa darah yang lebih baik dan kurang "lawatan glisemik" (i.e., mempunyai tahap glukosa darah yang keluar dari sasaran peribadi anda). Menjaga glukosa darah dalam julat sasaran individu seseorang dapat membantu mencegah komplikasi diabetes dalam jangka pendek dan jangka panjang dan meningkatkan kesihatan dan kualiti hidup orang kencing manis.

Mungkin ada juga manfaat untuk menggunakan CGM untuk orang yang didiagnosis dengan prediabetes atau dengan risiko yang lebih tinggi untuk membangunkan diabetes akibat sejarah keluarga atau faktor kesihatan lain, kata Lauren Kelley-Chew, MD dan ketua produk klinikal di peringkat. Dia menyatakan bahawa lebih dari satu di tiga orang Amerika tinggal dengan prediabetes, dan lebih dari 80 peratus penduduk ini tidak menyedari bahawa mereka memilikinya. Kelley-Chew menjelaskan bahawa rintangan insulin boleh berlaku selama bertahun-tahun sebelum memajukan prediabetes, dan ia dipengaruhi oleh pelbagai faktor gaya hidup, termasuk diet, senaman, kualiti tidur, dan tahap tekanan.

Menggunakan CGM boleh memberi anda gambaran yang lebih lengkap mengenai kesihatan metabolik dan rintangan insulin anda. Ini penting kerana yang sebelum ini memahami kesihatan metabolik mereka, semakin cepat mereka dapat membuat perubahan untuk mencegah atau membalikkan disfungsi itu sebelum ia berkembang menjadi diabetes jenis 2.

Apakah manfaat kesihatan menggunakan monitor glukosa berterusan apabila anda tidak menghidap kencing manis?

Bagi orang tanpa prediabetes atau diabetes, faedah menggunakan CGM kurang jelas. Kajian 153 orang yang tidak menghidap kencing manis menunjukkan bahawa paras gula darah adalah normal atau hampir normal 96 peratus masa. Adakah bernilai mengukur sesuatu jika hanya sasaran empat peratus masa itu? Ramai orang akan berhujah bahawa tidak.

Satu lagi kajian yang sangat kecil hanya 19 orang menunjukkan bahawa orang yang memakai CGM dilaporkan lebih bermotivasi untuk bersenam. Walaupun ini adalah kesan positif, memakai peranti kecergasan yang berbeza mungkin memberikan motivasi yang sama.

Secara keseluruhannya, pada masa ini tidak ada kajian dalam jurnal perubatan yang dikaji semula yang menunjukkan bahawa menggunakan CGM apabila anda tidak menghidap diabetes bermanfaat. Ia juga penting untuk diperhatikan bahawa memakai CGM bukan amalan jinak. Terdapat beberapa perangkap yang perlu dipertimbangkan sebelum melompat pada kereta CGM.

Bagi orang yang menghidap diabetes, CGM bukan mainan yang menyeronokkan yang boleh mereka pilih untuk tidak digunakan jika mereka tidak merasakannya. Mereka adalah alat perubatan yang sangat berguna dan sangat mahal yang banyak orang yang menghidap diabetes tidak mampu untuk mengakses.

Perangkap menggunakan monitor glukosa berterusan apabila anda tidak menghidap kencing manis

Walaupun ia kelihatan agak tidak berbahaya, memakai CGM apabila anda tidak menghidap diabetes boleh mempunyai kelemahan. Seperti Melissa Mitri, MS, Rd, Melissa Mitri Nutrition menerangkan, memakai CGM boleh membuat seseorang tidak perlu cemas tentang nombor glukosa mereka. Ini boleh menjadi sangat berbahaya kepada seseorang yang mempunyai sejarah makan yang tidak disengajakan, sekatan makanan, atau bahkan kebimbangan secara umum. Budaya diet berleluasa dalam masyarakat kita, dan mengesan metrik badan dan kecergasan kita secara obsesif pasti dapat memakannya.

Malah, kajian 647 pelajar universiti tahun pertama mengkaji sama ada memakai alat pemantauan diri yang berkaitan dengan berat badan berkaitan dengan tingkah laku gangguan makan. Mereka mendapati bahawa pelajar yang memakai teknologi kecergasan lebih cenderung untuk melaporkan tingkah laku gangguan makan seperti puasa, melangkau makanan, dan bersenam secara berlebihan. Walaupun tidak ada kajian yang melihat kesan CGM pada tingkah laku makan yang tidak teratur, mereka dapat mempromosikan obsesi yang tidak sihat dengan mempunyai tahap glukosa dalam sasaran yang sangat ketat.

Nasihat pemakanan yang sesat sering diserahkan bersama CGM. Khususnya, mungkin ada dorongan untuk menyekat karbohidrat. Bagi kebanyakan orang (termasuk orang yang menghidap kencing manis), sekatan karbohidrat yang melampau tidak perlu, dan bahkan boleh menjadi sangat tidak sihat. Jika seseorang memilih untuk menggunakan CGM, mereka harus bekerja dengan ahli diet berdaftar untuk memastikan mereka termasuk karbohidrat dengan cara yang serasi dengan metabolisme masing -masing.

Selain daripada potensi untuk membangunkan obsesi dengan tahap glukosa, terdapat pertimbangan praktikal apabila menggunakan CGM. Sebagai Colleen Kiley, RD, seorang pakar diet berdaftar dan nota pakar diabetes yang disahkan dan nota pakar pendidikan, kelemahan berpotensi memakai CGM apabila anda tidak menghidap diabetes mendapat banyak makluman glukosa yang rendah, terutama pada waktu malam.

Kiley menjelaskan bahawa sensor akan penggera pada bacaan glukosa sebanyak 70 mg/dL atau lebih rendah. Tahap glukosa ini boleh menjadi normal bagi seseorang yang tidak menghidap diabetes dan tidak ada ubat yang menyebabkan glukosa darah rendah. Sensor juga boleh penggera jika anda memberi tekanan ke atasnya, seperti ketika anda sedang tidur. Penggera ini boleh kuat dan mengganggu tidur seseorang. (Tanya kencing manis tentang kehilangan tidur kerana keadaan mereka, dan mereka akan mempunyai banyak perkara mengenai perkara itu.)

Akses kepada monitor glukosa berterusan adalah masalah

Di samping potensi untuk membangunkan obsesi dengan mencapai bacaan glukosa "sempurna", terdapat masalah etika yang berpotensi dengan orang tanpa diabetes menggunakan CGM.

Mengapa masalah etika? CGM adalah teknologi menyelamatkan nyawa yang banyak orang yang menghidap diabetes tidak mampu. Peranti CGM sering mahal dan tidak selalu dilindungi oleh insurans. Selain itu, sensor perlu diganti setiap tujuh hingga sepuluh hari, kos yang dapat ditambah dengan cepat.

Menurut Persatuan Diabetes Amerika, kekurangan akses kepada CGM yang tidak seimbang mempengaruhi orang yang mempunyai pendapatan yang lebih rendah, adalah orang tua, dan/atau orang yang berwarna berbanding dengan yang lain dengan diabetes. Kami juga tahu bahawa status sosioekonomi yang lebih rendah dikaitkan dengan peningkatan risiko diabetes jenis 2. Dengan kata lain, orang yang paling memerlukan akses kepada CGM sering tidak mampu membelinya.

Pemikiran terakhir

Idea bahawa kita perlu mengetahui minutiae proses biologi kita memakan budaya diet. Apabila anda menggali penyelidikan (kekurangan), mempromosikan CGM kepada orang yang sihat berasa seperti cuba membuat orang bimbang tentang sesuatu yang mereka tidak perlu bimbang untuk menjual sesuatu yang mereka tidak perlukan. Ia adalah ketakutan yang terbaik.

Bagi orang yang menghidap diabetes jenis 1 dan jenis 2 yang bergantung kepada CGM untuk kehidupan mereka, "trend" menggunakan CGM tanpa diabetes boleh merasakan seperti tamparan besar di muka. Lagipun, bagi orang yang menghidap diabetes, CGM bukan mainan yang menyeronokkan yang mereka boleh pilih untuk tidak digunakan jika mereka tidak merasakannya. Mereka adalah alat perubatan yang sangat berguna dan sangat mahal yang banyak orang yang menghidap diabetes tidak mampu untuk mengakses.

Sekiranya anda mempunyai sejarah keluarga kencing manis atau telah didiagnosis dengan prediabetes, CGM boleh menjadi alat yang berharga untuk membantu mencegah perkembangan kencing manis. Tetapi bagi orang yang rata -rata dan sihat, terdapat sedikit bukti bahawa menggunakan CGM mempunyai manfaat kesihatan. CGM hanya yang terkini dalam bidang kesihatan, dan sehingga kita mempelajari lebih lanjut mengenai bagaimana mereka bekerja pada orang yang sihat, mereka mungkin tidak bernilai masa atau wang anda.

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.