'Saya seorang MD, dan ini adalah cegukan kesihatan musim panas yang tidak dijangka yang harus anda ketahui tentang'
Ya, penghidratan, perlindungan matahari, dan sikap santai adalah total staples kesihatan musim panas-dan tidak, anda tidak memerlukan status farmasi penuh untuk setiap hari pantai atau BBQ. Tetapi satu perkara yang mungkin membantu? Wawasan tambahan ini dari MD mengenai isu -isu biasa yang menghairankan musim ini dapat membuang jalan anda.
"Kami semua mahu mempunyai musim panas yang selamat dan sihat, tetapi kadang-kadang cegukan kesihatan musim panas boleh berlaku," kata Karla Robinson, MD, doktor keluarga dan editor perubatan yang diperakui oleh lembaga di Goodrx, sumber dalam talian yang didedikasikan untuk menjadikan penjagaan kesihatan yang berpatutan dan mudah untuk semua orang Amerika. Di samping panas, "Ramai orang juga mengambil bahagian dalam aktiviti luar, dan mungkin lebih aktif secara umum, yang juga boleh menyumbang kepada kebimbangan kesihatan lain yang kita lihat pada bulan -bulan musim panas."
Faktor-faktor tersebut boleh bermain dalam pelbagai cara, dari kaki bengkak hingga sunburns-tetapi apa sahaja yang muncul, Dr. Robinson mengesyorkan kesihatan Goodrx sebagai destinasi untuk dipercayai Intel mengenai soalan kesihatan, jadi anda boleh kembali ke kaki anda lebih cepat. Pasukan doktor, ahli farmasi, dan pakar penjagaan kesihatan dapat membantu anda menyaring semua maklumat di luar sana (kerana mari kita hadapi, penjagaan kesihatan adalah kompleks). "Sama ada anda ingin menjimatkan wang pada preskripsi atau ingin bercakap secara langsung dengan pembekal melalui penjagaan Goodrx, kami dapat membantu," katanya.
Di bawah, ketahui lebih lanjut mengenai kebimbangan kesihatan yang menghairankan untuk mengekalkan radar anda semasa anda melantun dari paddleboard ke piknik (dengan kesihatan goodrx di poket belakang anda). Dan ingatlah: "Penting untuk mendengar badan anda," kata Dr. Robinson. "Sekiranya anda mempunyai gejala baru yang membimbangkan anda, pastikan anda membincangkan kebimbangan anda dengan penyedia penjagaan kesihatan anda."
Tatal ke bawah untuk mengetahui lebih lanjut mengenai kebimbangan kesihatan yang tidak dijangka musim panas, menurut MD.
1. Penyakit bawaan makanan
Sama ada pesta taman atau barbeku belakang rumah, anda tinggal untuk al fresco Makanan musim panas. Inilah perkara: makanan yang biasanya sejuk, mentah, atau sebahagiannya dimasak seperti daging, buah-buahan, sayur-sayuran, telur, dan produk tenusu-mudah terdedah kepada pertumbuhan bakteria pesat apabila terdedah kepada haba dan kelembapan, kata Dr. Robinson. Dan keadaan itu boleh menyebabkan penyakit bawaan makanan seperti Salmonella. Pembetulan mudah? Pastikan sejuk sejuk dan pastikan anda menyimpan sisa dalam masa satu jam untuk berkhidmat.
2. Nosebleeds
Menyalahkannya di tempat duduk langit anda di permainan besbol-atau hanya udara panas dan kering musim ini. "Mungkin juga terdapat peningkatan alergen atau pencemar alam sekitar pada musim panas," tambah Dr. Robinson. "Perubahan di alam sekitar ini dapat merengsakan lapisan hidung anda."
Untuk membantu mencegah hidung, dia mengesyorkan menggunakan semburan salin dua kali sehari untuk menjaga kelembapan hidung lembap. Dan satu lagi tip pro: "Kebanyakan orang berfikir anda harus memiringkan kepala anda kembali untuk menghentikan noseble anda," Dr. Robinson berkata. "Sebenarnya terbaik untuk duduk tegak, tetapi bersandar di hadapan anda. Ini membuatkan darah dari turun ke udara atau ke dalam perut."
3. Kaki atlet
Panas musim panas membawa kaki berpeluh. "Haba dan kelembapan mempromosikan pertumbuhan kulat yang boleh menyebabkan kaki atlet," kata Dr. Robinson. Jangkitan, yang biasanya tersebar di kolam renang, pancuran, dan bilik persalinan, mudah dielakkan. "Memakai kasut dan kaus kaki yang membolehkan kaki anda bernafas dan tetap sejuk dan kering dapat membantu. Pastikan untuk mengeringkan kaki dan jari kaki anda dengan baik selepas berpeluh atau mandi."Beri sandal kalis air anda mencuci harian dengan sabun dan air juga.
4. Jangkitan ragi
Dan bercakap tentang haba dan kelembapan, pastikan anda memberi TLC di bawah sana. Temps tinggi, kelembapan, dan jam yang dibelanjakan dalam pakaian mandi anda boleh menyebabkan terlalu banyak yis dan menyebabkan ketidakselesaan di kawasan vagina. "Anda pasti ingin mengelakkan pakaian dan kain yang ketat yang boleh memerangkap peluh dan panas," Dr. Robinson mengesyorkan. "Sebaliknya, pilih kain yang longgar dan bernafas yang membuatkan anda sejuk. Sekiranya ubat-ubatan yang berlebihan tidak berfungsi untuk gejala anda, hubungi penyedia penjagaan kesihatan."Ya, itu belum yang lain titik untuk seluar mengalir.
Mendapat lebih banyak soalan? Lihat Kesihatan Goodrx untuk maklumat kesihatan lebih banyak musim panas ini dan seterusnya.
