'Saya seorang ahli urologi, dan inilah sebabnya anda perlu menghentikan kekuasaan kuasa'

Mari bangun dan peribadi selama satu minit. Adakah anda pernah kencing tetapi apabila anda duduk untuk pergi, ia tidak berlaku secepat yang anda mahukan? Mungkin anda tergesa -gesa dan hanya berharap perkara -perkara akan mempercepatkan atau mungkin anda merasa seperti ada sedikit kiri dan anda mungkin juga cuba menolaknya. Walau apa pun keadaannya, Robert Mordkin, MD, FACS, Ketua Urologi dan Pengarah Pembedahan Robotik dan Laparoskopi di Pusat Hospital Virginia di Arlington, Virginia, mengatakan untuk melakukan yang terbaik untuk bersabar sambil bersabar sambil mengintip semasa kencing. Lagipun, Power Peeing (ya, ia mempunyai nama) adalah apa-apa tetapi memberi manfaat kepada kesihatan jangka panjang pundi kencing anda.

"Istilah 'kuasa kencing' secara amnya bermaksud bahawa seseorang cuba membuang air kecil, lebih cepat, dan lebih paksa," kata Dr. Mordkin, yang juga Ketua Pegawai Perubatan di LetgetChecked. Walaupun ia boleh berlaku pada bila -bila masa seseorang secara paksa cuba untuk menolak kencing mereka, dia mengatakan bahawa ia juga sangat biasa dengan orang -orang yang memilih untuk berjongkok dan melayang di atas duduk, seperti yang dilakukannya boleh memerlukan usaha tambahan untuk membuang air kecil.

Dari sudut pandangan yang sangat saintifik, Dr. Mordkin menerangkan: "Tubuh kita mempunyai, selama beribu tahun, mengembangkan sistem yang sangat canggih untuk penghapusan air kencing yang betul. Ini melibatkan laluan neurologi yang kompleks yang mencetuskan penguncupan otot pundi kencing dengan kelonggaran yang diselaraskan dari sfinkter kencing. Peeing kuasa berulang dapat mengganggu peristiwa yang disegerakkan ini dan, dari masa ke masa, menyebabkan kehilangan kekuatan pundi kencing dan sensasi yang tepat, memuncak dalam pengosongan yang buruk dan ketidakupayaan untuk menunaikan air kencing dengan sewajarnya."

Dengan kata lain, sementara Power Peeing mungkin membantu anda keluar dari bilik mandi dengan lebih cepat semasa anda berada dalam masalah, ia sebenarnya boleh membawa kepada beberapa kesan yang cukup memakan masa dan mendorong kesedaran diri di jalan.

"Penangkapan dan jongkok yang diperlukan untuk kencing kuasa akan menimbulkan tekanan kepada otot wanita, termasuk struktur penting lantai pelvis," kata Dr. Mordkin. "Ini termasuk otot dan ligamen yang berkaitan dengan vagina dan rahim."Dalam kes -kes yang maju (teruk dan jarang), beliau mengatakan bahawa kekuasaan kuasa boleh menyebabkan pundi kencing, rahim, dan/atau rektum prolaps melalui vagina.

Sekarang, sementara banyak kes kencing kuasa akan mempercepatkan perkara di tandas, Dr. Mordkin mengakui bahawa sesetengah orang merasa secara fizikal seolah -olah mereka perlu menolak kencing.

"Sekiranya seseorang mendapati bahawa mereka perlu 'menolak' atau ketegangan untuk biasanya membuang air kecil, atau jika mereka mempunyai sensasi pengosongan pundi kencing yang tidak lengkap, mereka mungkin mempunyai masalah yang mendasari dengan pundi kencing mereka," katanya. "Ini termasuk halangan saluran kencing mereka atau jangkitan asas atau penyakit neurologi."Dalam mana -mana kes, dia mengatakan bahawa jika anda melihat mana -mana gejala atau sensasi ini, anda harus menjadualkan temu janji dengan ahli urologi lebih awal daripada kemudian.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.