'Saya seorang pelayan jejak profesional, dan ini adalah keperluan mendaki yang selalu saya bungkus'

Apa yang dipakai oleh seorang profesional taman untuk kenaikan musim panas

Di bahagian atas anda: Perkara pertama yang pertama kali dengan bra sukan yang kukuh dan menyokong. Kelly bersumpah dengan semua perkara Patagonia, terutamanya bra sukan switchback mereka ($ 65) yang mempunyai tali silang dan jumlah mampatan yang tepat untuk menjaga segala-galanya. Bagi baju, lapisan bernafas adalah pertaruhan terbaik anda. "Saya suka jaket houdini saya [$ 99]-seperti jaket kertas tipis yang paling ringan," katanya. "Dan mana-mana t-shirt bulu Patagonia [$ 59]."

Di bahagian bawah anda: Ini datang ke keutamaan peribadi. Sekiranya pepijat keluar, atau pembongkaran semak anda melalui berus, mungkin ditutup dengan sepasang bingkap ringan. Sekiranya anda ingin mendapatkan bergaya, cubalah Skort atau Latihan Latihan Luar ($ 100). "Saya selalu mendaki dalam skort atlet," kata Kelly. "Saya suka bagaimana ia membuatkan saya berasa feminin-saya semua tentang menentukan kewanitaan saya dalam sukan yang dikuasai lelaki."Kami kedua itu. Lihat Athleta Soho Skort ($ 59) untuk melihat A-Line atau cuba rasa lebih flouncy dengan Point Skort ($ 69).

Di kaki anda: "Saya melihat orang dalam pelari jejak sepanjang masa, tetapi saya benar -benar mempercayai perlindungan buku lali," kata Kelly. Cari boot hiking yang muncul dan menyokong pergelangan kaki anda untuk mengelakkan apa-apa sprains atau pergelangan kaki ketika mendaki dan turun ke bawah. Dan cari sesuatu kalis air yang anda tidak keberatan menjadi kotor: "Sebenarnya sangat penting untuk berjalan melalui lumpur dan bukannya di sekelilingnya, "kata Kelly. "Setiap kali anda berjalan di sekitar lumpur, anda hanya melebarkan jejak."

Di belakang anda (atau bahu, atau pinggul): Sekali lagi, pilihan pek anda turun ke keutamaan peribadi. Sekiranya anda seorang pejalan kaki ransel klasik, Kelly mengesyorkan menyemak jenama seperti Patagonia dan Osprey, yang akan membaiki atau menggantikan pek anda jika ada yang pecah atau air mata. Sekiranya tidak, anda cuba mencengkam sesuatu yang berat, cubalah pek fanny atau kantung perjalanan. Pilihan kami? Beg sling yang tahan lasak dan tahan air ($ 125) atau lululemon di mana-mana beg tali pinggang ($ 38).

10 keperluan mendaki lain yang anda perlukan untuk membungkus setiap kali anda memukul laluan

1. Peta fizikal dan kompas

Aplikasi All Trails hanya boleh mendapatkan anda setakat ini. "Saya melihat satu tan orang di musim panas yang bergantung kepada telefon bimbit mereka untuk komunikasi, kamera, lampu, dan peta," kata Kelly. "Itu banyak perkara yang perlu diminta dari satu peranti."Mungkin mudah, tetapi telefon anda bukanlah sumber yang paling dipercayai untuk mendaki, terutama ketika datang ke navigasi. Bateri mengalir dan perkhidmatan dips dalam dan keluar, menjadikannya sukar untuk mencari jalan anda jika anda berpaling. Kelly mencadangkan selalu mempunyai peta bercetak yang berguna, serta kompas. Anda bahkan tidak perlu menjadi kartografer tuan rumah video YouTube sebelum anda memukul jejak jadi jika perkara tidak berjalan seperti yang dirancang, anda dapat mencari jalan keluar dari hutan.

2. Lampu depan

"Dua puluh lima hingga lima puluh peratus daripada penyelamatan saya adalah kerana seseorang mempunyai sumber cahaya yang tidak mencukupi," kata Kelly. Sekali lagi, lampu suluh telefon anda berguna dalam secubit, tetapi bukan untuk membuatnya ke bawah jejak yang curam. Melabur dalam lampu depan untuk cahaya bebas tangan, jadi apabila matahari terbenam, anda dapat melihat ke mana anda pergi. Kelly mencadangkan petzl tikka headlamp ($ 23), yang terdapat dalam beberapa warna super bergaya, seperti aqua biru dan musim bunga hijau.

3. perlindungan matahari

Hanya kerana anda menceburkan diri di hutan tidak bermaksud anda selamat dari sinar matahari! Terutama ketika anda sidang kemuncak dan terdedah kepada cahaya matahari yang cerah, pelindung matahari yang kuat adalah kunci. Sekiranya anda mahukan sedikit perlindungan tambahan, buang topi besbol atau penggemar leher. Dan jangan lupa matahari terbenam anda.

4. Kit pertolongan cemas

Kecederaan yang paling biasa Kelly melihat dalam sehari-hari adalah luka, sprains, dan reaksi alergi. Kit bantuan pertama anda tidak perlu penuh dengan bekalan perubatan, tetapi pasti membungkus keperluan, seperti pembalut ace, kain kasa, bantuan band, dan anti-Septik. "Benedryl, Advil, dan Tylenol juga," katanya. "Anda sebenarnya boleh melakukan banyak pengurusan kesakitan dengan hanya advil dan tylenol."

5. Pisau atau pelbagai alat

Ini mungkin bukan yang paling jelas, terutamanya jika anda hanya menuju ke kenaikan sehari. Tetapi sangat baik untuk mempunyai pisau atau berbilang alat berguna di padang gurun. "Sekiranya anda perlu memotong pakaian anda untuk menghentikan pendarahan, atau jika ada sesuatu yang tersekat-ia sangat penting untuk perlindungan," kata Kelly.

6. Penyala api

Ini biasanya lebih penting untuk menuju ke kawasan pedalaman semasa musim sejuk. Tetapi walaupun anda berkhemah pada malam musim panas yang mengerikan, api dapat membuat anda hangat dan membantu mengeringkan pakaian basah dan berpeluh. Sama ada ia lebih ringan, perlawanan, batu permata, walaupun pengering (Hack Life: Lint membuat Tinder yang sangat baik), disediakan untuk memulakan dengan selamat api adalah kunci-hanya mengetahui peraturan sebelum anda menyalakan satu.

7. Tempat perlindungan

Tidak, anda tidak perlu membungkus khemah lima orang yang luas jika anda hanya menuju ke kenaikan sehari. Tetapi mempunyai selimut yang ringan, dilipat, seperti rumpl ($ 75), atau bahkan tarp plastik boleh berguna untuk keluar dari unsur -unsur. Sekiranya anda merancang untuk berkhemah, Kelly mencadangkan melabur dalam beg tidur yang baik dan penuh. Kegemarannya? The Marmot Sawtooth 15 ($ 257), yang membuatnya selesa dan selesa pada malam yang lebih sejuk.

8. Makanan tambahan

Sentiasa bungkus makanan ringan anda! Mendaki adalah keras, dan makanan berkesan untuk badan anda. Sama ada bar clif lazat, beg campuran jejak, atau sekeping buah, bawa makanan ringan untuk kenaikan anda.

9. Air yang boleh diminum

Katakan lebih kuat untuk orang -orang di belakang: penghidratan adalah semuanya. Anda boleh mengisi botol air yang boleh diguna semula sebelum anda pergi, tetapi setelah selesai pastikan anda mempunyai sesuatu untuk menapis air tambahan. Kelly suka penapis air Sawyer SP131 ($ 49 untuk 3 pek). "Ini pada dasarnya beg dengan injap dan penapis, jadi anda boleh mengisinya di sungai dan sama ada meminumnya terus dari kantung atau memerah ke dalam botol air."Ini akan menghilangkan bakteria atau mineral yang berbahaya yang mungkin terapung.

10. Pakaian tambahan

Sekiranya baju anda direndam dalam boob-sweat, atau anda mendapat stoking anda basah berjalan melalui genangan, anda akan mahu berubah menjadi sesuatu yang kering untuk sisa kenaikan. Lapisan adalah kunci, terutamanya dalam kain yang ringan, lapang seperti bulu (yup, bulu), yang bernafas dan tidak akan menjadi bau walaupun pada hari -hari yang paling melekit, lembap.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.