Saya seorang Muslim yang bekerja di industri restoran semasa Ramadhan-di sini seperti apa '

Pagi

Boussouf mengatakan bahawa kebanyakan orang bangun sekitar 5 a.m. Semasa Ramadan. Dengan cara itu, mereka boleh melakukan doa pagi dan makan makanan sebelum matahari terbenam. Tetapi sejak dia tidur lewat untuk orang yang bekerja di industri restoran-dia bangun pukul 7:30.m. Ini bermakna matahari sudah siap, jadi masa puasanya telah bermula. "Salah satu bahagian yang paling sukar berpuasa semasa Ramadan untuk saya menyerahkan kopi," kata Boussouf. "Semasa Ramadan, anda tidak boleh minum kopi, teh, atau air sama sekali pada waktu siang."

Selepas Boussouf bangun, dia berkata lima minit pertama zamannya dikhaskan untuk berdoa. "Bagi umat Islam, terdapat lima doa yang berbeza. Yang pertama adalah pada waktu subuh, "jelasnya, sambil menambah bahawa kerana dia tidak bangun awal, doa paginya agak lewat. "Waktu doa yang lain adalah pada pertengahan hari, 4:30 p.m., 7:45 p.m., Dan kemudian sebelum tidur, walaupun masa sedikit berubah kerana ia berkaitan dengan penempatan matahari."

Selepas doa pagi, Boussouf bersiap sedia, melegakan, dan kemudian menuju ke tempat kerja untuk masuk pada pukul 10:30.m.

Pertengahan hari

Dengan roll-out vaksin Covid-19, Boussouf mengatakan lebih ramai orang mula merasa selesa di dalamnya. Restoran di mana dia bekerja mempunyai tempat makan dalaman dan luaran, jadi sibuk secara konsisten. Dia mengatakan dikelilingi oleh makanan yang lazat sebenarnya tidak membuat puasa sukar. "Anda benar -benar menyesuaikannya [mental] dan selepas beberapa hari, badan anda menyesuaikan diri," katanya.

Apabila tiba masanya untuk doa tengah hari dan doa petang, Boussouf berkata kadang-kadang dia boleh berehat untuk mereka dan kadang-kadang doanya mesti ditangguhkan-bergantung pada betapa sibuknya restoran itu. "Ada satu orang Muslim lain yang saya bekerjasama, jadi kami bergilir -gilir mengambil rehat," kata Boussouf.

Matahari terbenam

Begitu juga, Boussouf mengatakan dia hanya boleh berehat untuk doa matahari terbenam jika restoran tidak sibuk. Jika sudah, dia akan mengatakan doa-doa yang dia terlepas pada siang hari, ketika dia mendapat rumah lebih lewat daripada tidak pernah!

Lewat hari ini, kelaparan dan kehausan mungkin mula masuk. "Kami sering mengambil makanan dan juga air untuk diberikan, tetapi mengalami kelaparan dan dahaga membantu anda lebih memahami orang yang tidak mempunyai akses kepada keperluan asas ini," kata Boussouf. "Puasa membantu anda memahami lebih sedikit daripada apa yang mereka lalui."

Matahari terbenam

Sebaik sahaja matahari terbenam, sekitar 7:50 p.m., Boussouf secara teknikal dapat memecahkan puasa dan makan makanan pertamanya pada hari itu. Sudah tentu, ini biasanya merupakan masa yang paling sibuk untuk restoran, jadi dia biasanya tidak dapat berehat sebentar lagi. Di sini, makanan ringan membantu. "Saya selalu pastikan mempunyai beberapa tarikh dengan saya, jadi saya sekurang -kurangnya boleh mempunyai air dan tarikh sehingga saya dapat duduk dan makan," katanya.

Ketika makan malam terburu -buru mati, dia mula -mula meluangkan masa untuk berdoa sebelum duduk dengan makanan yang betul. "Makanan biasa untuk saya pada masa ini adalah sup lentil afghan, yang dibuat dengan kacang dan kacang yang berbeza. Ia sangat hangat, "katanya. "Saya juga akan mempunyai kebab dada ayam."Dia juga mempunyai banyak (dan banyak) air.

Malam

Boussouf mengatakan dia biasanya bekerja sehingga 10:30 p.m., pulang sejurus selepas. Sebelum tidur, dia mempunyai lebih banyak air dan makanan ringan. "Ia biasanya lebih banyak tarikh atau pisang dan beberapa kacang," katanya. "Hanya sesuatu yang kecil."Kemudian, sekitar 11:30 p.m., Dia akan mengatakan doa terakhirnya hari dan menuju ke tempat tidur.

"Puasa semasa Ramadan adalah penting kerana ia membersihkan badan dan jiwa anda," kata Boussouf. Walaupun dia berkata kadang -kadang dia lapar atau dahaga, dia mengalu -alukan ujian iman ini. "Ramai orang tidak boleh mempunyai tiga hidangan sehari-atau bahkan dua. Puasa semasa Ramadan adalah peringatan penting tentang berapa banyak yang kita ambil begitu sahaja."

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.