Saya seorang ahli terapi perkahwinan, dan ini adalah 5 bendera hijau saya untuk kembali dengan bekas

Di bawah, cari beberapa bendera hijau untuk kembali dengan bekas, bersama -sama dengan soalan untuk bertanya kepada diri sendiri sebelum anda membuat pilihan untuk melangkah mundur ke jalan menavigasi hubungan dengan orang ini.

5 bendera hijau untuk kembali dengan mantan

1. Anda putus kerana masa sudah mati

Katakan perkara berakhir kerana anda tinggal di bandar -bandar yang berbeza tanpa tarikh akhir, dan sekarang anda mendapati diri anda kembali ke bandar yang sama. Atau, jika anda tidak tinggal di bandar yang sama, mungkin anda sekarang bekerja dari jauh dan boleh bergerak ke leher mereka dari kayu. Dan jika anda berpisah kerana anda berada dalam fasa kehidupan yang berbeza, dengan seseorang tidak bersedia sepenuhnya untuk melakukan hubungan, mungkin sekarang nampaknya anda sama ada dan di atas kapal untuk memberikan perkara yang lain.

Sekiranya keadaan logistik dan emosi yang membawa kepada kematian hubungan telah berubah, itu adalah bendera hijau untuk kembali dengan mantan.

2. Tekanan luaran yang mengganggu hubungan telah berlalu

Mungkin anda berpisah di tengah -tengah masa yang melampau yang telah menjadi kurang dikenakan (i.e., Seseorang kehilangan ibu bapa dan dimakan dengan kesedihan, dan sekarang mereka telah menemui pusat mereka dan tersedia secara emosi). Semasa anda menimbang sama ada anda mungkin kembali bersama, pertimbangkan bagaimana orang ini telah menangani keadaan yang melampau-bagaimana yang membuat anda merasa. Sekiranya cara yang dikendalikan tidak berfungsi untuk anda, sebelum menghidupkan semula, berkomunikasi tentang bagaimana mereka dapat menguruskan situasi yang tertekan pada masa akan datang supaya tidak mengulangi corak yang merosakkan.

3. Nilai anda sekarang diselaraskan

Mungkin anda telah menjelaskan nilai anda melalui beberapa refleksi diri, terapi, atau pengalaman hidup, dan sesuatu telah beralih. Sebagai contoh, mungkin dalam pusingan pertama hubungan, anda mempunyai idea yang berbeza tentang mempunyai anak, tetapi sekarang anda berada di halaman yang sama. Adalah penting untuk menjelaskan antara satu sama lain mengenai sama ada atau tidak anda memegang pandangan pelengkap mengenai pemecah perjanjian biasa, seperti agama, monogami, politik, perancangan kewangan, dan tempat tinggal.

4. Kepercayaan mungkin

Sama ada kepercayaan anda terhadap mantan anda tidak hancur pada masa pertama, atau anda percaya ia dapat dipulihkan. Sekiranya ada pecah amanah dalam hubungan, sebelum anda menyelam kembali, lakukan mencari jiwa dan tanya diri anda, "Bolehkah saya mempercayai orang ini lagi?"Sekiranya permintaan maaf diperlukan, pertimbangkan bagaimana ia boleh dinyatakan supaya ia secara efektif bergema dengan sesiapa yang perlu menerima permintaan maaf tersebut. Pastikan bahawa kedua -dua pihak mampu melihat bahagian mereka dalam dinamik hubungan dan dapat meminta maaf dengan ikhlas atas kesalahan yang salah. Sebahagian daripada kepercayaan adalah memegang ruang untuk kesakitan yang timbul dalam proses perdamaian.

5. Anda boleh bertolak ansur dengan kelemahan dan cabaran hubungan

Setiap hubungan mempunyai cabaran dan kelemahan; Itulah yang menjadikan mereka kaya. Persoalan yang perlu ditanyakan ialah, "Bolehkah saya bertolak ansur dengan cabaran tertentu yang ada dalam hubungan ini?"Berhati-hati bahawa anda sudah mengenali orang ini dan cukup baik. Walaupun saya dengan sepenuh hati mempercayai keupayaan manusia untuk berkembang dan berubah, kita, dalam banyak cara asas, siapa kita. Bolehkah anda mencintai orang ini untuk siapa mereka sekarang? Bolehkah anda menerimanya dengan pemahaman tentang kelemahan mereka, dan memegang kelemahan itu dengan cinta dan kesabaran ketika anda berjalan melalui kehidupan bersama?

Apabila bendera hijau untuk kembali dengan mantan hadir, masuk ke dalam hubungan lama boleh mendebarkan, memberi ganjaran, penyembuhan, dan benar -benar langkah yang betul. Melakukannya memerlukan banyak keberanian, kejujuran dan beberapa soalan yang berpotensi mencabar untuk bertanya kepada diri sendiri dan mantan anda, yang semuanya dapat membawa kepada kedalaman dan kekayaan yang nyata dalam hubungan. Berani, jujur, dan dapatkan keseimbangan antara terbuka dan melindungi hati anda sendiri.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar dengan baik+, Komuniti Dalam Talian Wellness Online kami, dan buka kunci ganjaran anda dengan serta -merta.