'Saya seorang pakar bedah tangan dan pergelangan tangan, dan ini adalah pendakap terowong karpal yang saya cadangkan untuk mengurangkan kesakitan pergelangan tangan'
Bagaimana pendakap terowong karpal berfungsi?
Bagaimana mereka berfungsi? Pendakap terowong carpal menstabilkan risiko, mengurangkan jumlah fleksi dan lanjutan pergelangan tangan. "Ini mengekalkan tekanan dalam terowong pada tahap terendah, dengan itu mengurangkan mampatan saraf median semasa tidur pada waktu malam," kata Dr. Moss jr. Pendakap berkuatkuasa meletakkan pergelangan tangan dalam kedudukan neutral, "yang telah ditunjukkan mempunyai sedikit tekanan pada saraf dalam terowong karpal," tambahnya.
Sebelum mengatakan ya kepada pendakap (dan kami sangat mengesyorkan melihat penyedia penjagaan kesihatan anda untuk pendapat, terutamanya jika anda berada dalam banyak ketidakselesaan), Dr. Moss mahu anda mempertimbangkan beberapa perkara terlebih dahulu. Semasa membeli pendakap, cari bahan yang selesa seperti neoprena dan dirasakan. "Jika pendakap selesa, maka lebih mudah dipakai pada waktu malam," jelas Dr. Lumut. Anda juga ingin mengelakkan orang yang terlalu pendek kerana penyokongnya tidak memberikan sokongan yang mencukupi.
Pendakap terowong carpal terbaik untuk menstabilkan pergelangan tangan anda
Kami mengetuk pakar bedah tangan dan pergelangan tangan untuk input mereka pada pendakap terowong carpal terbaik. Di bawah, anda akan menemui cadangan dan petua orang dalam mereka untuk memilih yang terbaik.
Terbaik secara keseluruhan
Titan pergelangan tangan orthosis sangat disyorkan oleh Dr. Moss jr. Untuk bahan bernafas, ciri laras, dan ukuran sejagat, semuanya menjadikan pendakap ini pilihan keseluruhan terbaik. Sistem lacing membolehkan anda mengubah suai pendakap dengan satu tangan dan pendakap mempunyai sisi sawit yang berkontur untuk mengunci pergelangan tangan anda ke tempatnya (tidak lebih bergoyang). Diperbuat daripada dirasai, penjepit juga kelembapan, menjaga telapak tangan dan kulit tanpa berpeluh.
Saiz tersedia: N/a
Berbelanjalah sekarang
Anggaran terbaik
Sekiranya anda mencari pilihan yang lebih mesra bajet, sukar untuk salah dengan pendakap pergelangan tangan Mueller Green. Menampilkan penginapan sawit yang tegar dan dua tali laras, pendakap menjamin pergelangan tangan dan tangan di tempat dan melegakan kesakitan berkaitan terowong karpal. Diperbuat daripada 67 peratus botol PET kitar semula yang ditarik balik sebagai kain, pendakap selesa dipakai sepanjang hari, dan ia dilengkapi dengan lubang jari kaki yang besar, yang menawarkan pelbagai gerakan untuk menaip atau aktiviti lain. Untuk semua spesifikasinya, ia bernilai tag harga $ 14.
Saiz tersedia: S-XL
Berbelanjalah sekarang
Terbaik untuk tidur
Bernafas, kusyen, dan laras, Armstrong Amerika's Carpal Tunnel Weleng. Penjaga melanda pergelangan tangan anda untuk mengelakkan ketegangan selanjutnya dan mempunyai serpihan yang boleh ditanggalkan untuk menjaga perkara -perkara yang enak semasa anda tidur. Ia dibuat dengan campuran kulit neoprena dan poliuretana, menjaga kelembapan dan peluh (bermanfaat untuk tidur panas). Semua dalam semua, penjepit itu selesa namun menyokong.
Saiz tersedia: N/a
Berbelanjalah sekarang
Terbaik bernafas
Penjaga pergelangan tangan Formfit Ossur ringan dan bernafas, menjadikannya teman yang ideal untuk telapak tangan dan pergelangan tangan berpeluh. Ia berfungsi untuk mengehadkan pergelangan tangan dan melenturkan pergelangan tangan, menawarkan kelegaan dari terowong karpal, tendonitis, dan arthritis rheumatoid. Untuk lebih sesuai, tarik tiga tali laras untuk mengikat pergelangan tangan anda dengan selamat.
Saiz tersedia: XS-XL
Berbelanjalah sekarang
Terbaik untuk aktiviti
Sama ada anda memukul trotoar untuk larian seterusnya atau melakukan regangan overhead, pendakap keselesaan Donjoy telah membuat anda dilindungi. Menggunakan tiga tali laras, anda boleh mengunci tangan anda untuk mengelakkan pergerakan yang berlebihan dan memberikan sokongan pergelangan tangan semasa aktiviti fizikal. Juga bagus: ia dilengkapi dengan palmer aluminium terbina dalam untuk mengehadkan fleksi pergelangan tangan dan ringan, mencatat hanya pada 0.2 paun. Dr. Moss suka pendakap ini kerana ia mempunyai mekanisme yang mudah di dalam dan di luar. Bergerak dan mengalir tidak pernah lebih mudah!
Saiz tersedia: XS-XL
Berbelanjalah sekarangBoleh laras terbaik
Breg's Apollo Wrist Brace dilengkapi dengan penutupan dua laras dan Palmer berbentuk yang kontur dengan bentuk unik tangan dan pergelangan tangan anda dan dibina daripada "bahan buih lembut untuk keselesaan yang sangat baik," kata Dr. Lumut. Bukan sahaja pendakap yang mudah dibentuk, ia mempunyai punggung yang kukuh untuk mengelakkan pergelangan tangan anda dari sebat ke belakang dan sebagainya dan terbuat dari busa untuk membuang sebarang pukulan. Ia selesa, senang digunakan, dan menyokong. Apa yang tersisa untuk dikatakan?
Saiz tersedia: Universal/disesuaikan
Berbelanjalah sekarangIngin menjadi yang pertama mendengar tentang titisan produk kedai terkini (dan paling besar), koleksi tersuai, diskaun, dan banyak lagi? Daftar untuk menghantar Intel terus ke peti masuk anda.
