Saya mencuba alat 'Fit Finder' berteknologi tinggi, dan terkejut dengan apa yang saya pelajari tentang kaki, pergelangan kaki, dan gait saya

Memandangkan berapa banyak masa dan tenaga yang saya habiskan untuk memikirkan kaki saya, apa lagi yang boleh diberitahu oleh teknologi ini? Saya sebenarnya terkejut dengan beberapa penemuan.

Bagaimana rasanya melakukan analisis kaki dan gait pada pencari fit di runner sports

Langkah pertama melompat di atas treadmill untuk analisis gait. Anda berjalan dengan kelajuan normal selama beberapa minit, dengan langkah anda difilemkan dari belakang.

Seterusnya, anda mendapat Fit Finder, di mana kamera kecil sebenarnya dapat memetakan kaki anda dalam 3D.

Dari analisis gait, rakan sekutu kedai dapat memberitahu saya salah satu isu terbesar saya tidak datang dari kaki rata saya-tetapi dari fakta bahawa, nampaknya, saya mempunyai buku lali yang fleksibel. Saya mempunyai lengkungan yang rendah, tetapi ia wujud! Tetapi gabungan pergelangan kaki yang fleksibel dengan gerbang rendah adalah yang benar -benar menyebabkan saya pronate, meletakkan tekanan yang tidak wajar di bahagian dalam kaki saya. Di monitor, saya benar -benar dapat melihat pergelangan kaki saya tunduk. Siapa tahu?!

Kejutan seterusnya adalah bahawa kaki saya sebenarnya tidak sekata. Kaki kanan saya setengah inci lebih lama dari kiri saya. Kesakitan selalu kelihatan bermula di kaki kiri saya terlebih dahulu, jadi mungkin kasut kanan saya biasanya sesuai dengan sedikit lebih baik.

Akhirnya, saya telah memakai saiz 7 sejak saya lulus dari saiz kanak -kanak. Tetapi Fit Finder mengatakan bahawa saya sebenarnya lebih sesuai dengan saiz 6.5.

Fit Finder menghantar hasil ini kepada anda dalam e -mel, tetapi berguna untuk meneruskannya dengan rakan sekutu di Road Runner. Dia dapat menjelaskan isu -isu pronasi, dan bercakap dengan saya tentang keperluan saya berdasarkan apa jenis latihan yang saya lakukan dan jenis masalah yang saya jalani.

Untuk meletakkan pembelajaran ini, saya memerlukan orthotic adat. Saya melangkah ke orthotic yang dipanaskan sebelum ini. Kusyen itu membenarkan saya menekan dengan berat badan dan bentuk kaki saya di orthotic, mencetak bentuk bawah kaki saya ke orthotic yang mudah dibersihkan, yang kemudian disejukkan dan dikeraskan.

Akhirnya, saya terpaksa memilih kasut saya. Fit Finder mencadangkan saya mencuba Brooks Glycerin GTS 20 dan Asics Gel-Kayano 29. Saya suka rasa asics lebih baik, tetapi merasakan bahawa kawasan kaki sedikit terlalu sempit. Associate kedai mengeluarkan model yang sedikit berbeza, Asics GT 2000-11, yang sesuai dengan kaki saya seperti sarung tangan. Tidak ada tumit yang tergelincir, seperti biasanya saya dapatkan, dan kasut mempunyai rasa yang stabil namun melenting.

Malangnya, ia tidak menyelesaikan semua masalah kaki saya. Perundingan dengan doktor telah mencadangkan bahawa kaki sukar saya sebenarnya memerlukan beberapa terapi fizikal untuk menangani ketegangan yang menyebabkan banyak kesakitan saya. Walaupun saya tidak dapat mengatakan bahawa Fit Finder adalah penyelesaian sihir, ini membantu saya mempelajari lebih lanjut mengenai kaki saya dan gaya saya, dan memikirkan beberapa cara untuk menjadikan hidup saya kurang sukar, kasut. Yang pasti meletakkan musim bunga dalam langkah saya.

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.