'Saya mencuba terapi fizikal lantai panggul-dan tidak seperti apa yang saya harapkan'

Di samping itu, beliau menegaskan bahawa kebanyakan orang (dan bentuk perubatan) mungkin menggunakan "kesihatan seksual" dan "kesihatan vagina dan vulvar" secara bergantian; Walau bagaimanapun, masalah lantai panggul melampaui seks yang menyakitkan, katanya. Seseorang juga mungkin mengalami kesakitan vulvar atau vagina semasa penyisipan tampon atau ujian pap.

Sebaik sahaja saya menyelesaikan kertas kerja, Dr. Resepsionis Jeffcoat berjalan saya ke bilik peperiksaan yang sangat menyeberang dan terang-terangan. Sekali dr. Jeffcoat memasuki bilik untuk memulakan peperiksaan, dia mula-mula mengkaji bentuk pesakit dengan saya, dengan menyatakan beberapa respons yang kurang ideal yang saya berikan-ternyata saya salah membaca borang. Kemudian dia menjelaskan apa yang akan saya alami sepanjang sesi, yang membantu saya mempersiapkannya dengan sewajarnya. Walaupun saya berada di sini untuk meneroka lantai pelvis saya, dia menjelaskan bahawa sebahagian daripada peperiksaan ini akan merasakan seperti pelantikan terapi fizikal lain.

"Seorang ahli terapi fizikal lantai pelvis juga harus menjadi ahli terapi fizikal ortopedik yang sangat baik, kerana banyak pesakit kami akan mempunyai banyak masalah bertindih."-Heather Jeffcoat, DPT

"Seorang ahli terapi fizikal lantai pelvis juga harus menjadi ahli terapi fizikal ortopedik yang sangat baik kerana banyak pesakit kami akan mempunyai banyak masalah bertindih," kata Dr. Jeffcoat. "Anda tidak dapat menyelesaikan inkontinensia kencing sepenuhnya jika seseorang juga mengalami sakit pinggul yang teruk dan anda tidak merawatnya pada masa yang sama mungkin ada sesuatu di pinggul yang memandu disfungsi lantai panggul."

Untuk itu, Dr. Jeffcoat bermula dengan memeriksa mobiliti keseluruhan saya. Contohnya, dia memohon tekanan ke punggung bawah saya dan bertanya kepada saya jika ada kelembutan. Kemudian dia meminta saya untuk mengangkat lutut kanan saya di dada saya seolah -olah saya sedang berarak dalam gerakan perlahan. "Ketika anda membawa lutut kanan itu, ada sedikit muncul," katanya. Dr. Jeffcoat berkata ia dijangka, memandangkan saya tidak mengalami sakit belakang yang lebih rendah, yang dapat menunjukkan masalah pundi kencing.

Banyak dr. Pelanggan Jeffcoat lakukan mengalami kesakitan, yang mungkin menunjukkan masalah lain. "Kesakitan sering dikaitkan dengan nada yang tinggi, atau lantai pelvis yang terlalu aktif," kata Dr. Jeffcoat. Apa yang mungkin ditunjukkan oleh kesakitan? Diagnosis yang mungkin termasuk vulvodynia, yang sakit kronik atau ketidakselesaan di sekitar pembukaan vagina anda. Dr. Jeffcoat menambah bahawa ia juga mungkin menunjukkan vaginismus, ketegangan sukarela atau kontrak otot di sekitar vagina, serta inkontinensia kencing atau gejala endometriosis.

Setelah selesai memeriksa punggung saya, Dr. Jeffcoat membentangkan saya di meja peperiksaan dan merasakan ketegangan atau ketegangan di pinggul dan perut saya. Dia dapat memberitahu bahawa otot perut saya tidak melakukan apa yang mereka sepatutnya. Dia juga menyedari bahawa, bukannya dapat memegang kaki saya dan menahan tekanannya, dia dapat menolaknya dengan kemudahan relatif setiap kali. Untuk setiap isu mobiliti yang Dr. Jeffcoat perasan, dia mencadangkan peregangan untuk saya mencuba di rumah.

Setelah menangani masalah mobiliti, sudah tiba masanya untuk peperiksaan lantai pelvis. Semasa bahagian terapi ini, pesakit biasanya boleh mengharapkan penyedia untuk memeriksa mereka secara dalaman jika anda mempunyai vulva, ahli terapi anda akan meletakkan jari di dalam anda untuk merasakan ketegangan atau kesakitan vagina. saya telah tidak Mengharapkan ini-saya fikir terapi fizikal lantai pelvis akan seperti Pilates.

Sesetengah orang mungkin tidak selesa atau mengalami kesakitan dengan bahagian dalaman peperiksaan.

Dr. Jeffcoat mengatakan dia akan jelas menyampaikan apa yang dia lakukan dan bagaimana ia memberi manfaat kepada sesiapa yang ditangkap oleh peperiksaan dalaman. Sekiranya seseorang mengalami masa yang sukar dengan peperiksaan dinding vagina, yang dr. Jeffcoat mengatakan bukan kejadian yang jarang berlaku, dia mungkin menjadualkan semula peperiksaan dalaman. "Oleh kerana kita melihat mereka secara keseluruhan, jika mereka tidak selesa dengan apa -apa cara, kita boleh melambatkan peperiksaan intravaginal ke kemudian hari," kata Dr. Jeffcoat. Sementara itu, dia akan bekerja pada penemuan ortopedik. "Ini membantu membina kepercayaan antara penyedia dan pesakit, dan ia masih berusaha untuk memenuhi matlamat mereka," tambahnya.

Semua yang dikatakan, Dr. Jeffcoat berjalan saya melalui keseluruhan proses, memberitahu saya sebelumnya Dia memasukkan jarinya ke dalam vagina saya, dan dia juga menjelaskan apa yang dia lakukan sepanjang peperiksaan. Ini membantu menjadikan semuanya sedikit kurang janggal.

Akhirnya, dr. Jeffcoat menyedari bahawa saya mengalami sedikit kesakitan ketika dia memeriksa dinding vagina yang paling dalam. Dia menetapkan latihan untuk membantu dengan ketidakselesaan itu, dan dia memberi saya satu bentuk yang memperincikan cara melakukan latihan itu di rumah. Saya berasa lebih berkuasa untuk menjaga kesihatan fizikal saya kerana saya mempunyai panduan langkah demi langkah yang mudah diikuti.

Walau bagaimanapun, pesakit yang menghadapi masalah yang lebih teruk mungkin mempunyai rawatan yang berbeza. Pesakit mungkin perlu masuk ke pejabat sekali atau dua kali seminggu jika mereka mempunyai aduan mengenai kesakitan, urgensi pundi kencing atau kekerapan. Atau mungkin setiap minggu jika mereka mengalami kelemahan otot terpencil, kata Dr. Jeffcoat. "Tanpa mengira kekerapan di pejabat, semua pesakit harus diberi program rumah untuk mengukuhkan teknik yang dipelajari dalam sesi mereka," katanya. "Datang ke terapi fizikal sekali seminggu, tanpa susulan di rumah, mungkin tidak memberi pesakit hasil yang mereka inginkan."

Beberapa petua untuk sesi terapi fizikal lantai panggul pertama anda

Sesetengah orang mungkin tidak selesa atau mengalami kesakitan dengan bahagian dalaman peperiksaan, kata Dr. Jeffcoat. "Salah satu cara untuk mengurangkan ini adalah untuk memastikan pembekal anda berkomunikasi dengan anda sepanjang-bahawa mereka memberitahu anda apabila mereka akan bergerak dari satu tempat ke tempat seterusnya, dan apa yang mereka akan menilai di setiap tempat," katanya. "Komunikasi yang jelas adalah cara terbaik untuk meneruskan ... apa -apa jenis peperiksaan fizikal."

Katakan anda sedang mempertimbangkan untuk pergi ke terapi fizikal lantai pelvis dan tidak pasti apa yang diharapkan. Dalam kes itu, Dr. Jeffcoat mempunyai nasihat yang berguna untuk lawatan pertama anda: "Apabila memanggil untuk mengetahui lebih lanjut, tanyakan kepada mereka berapa banyak pengalaman yang mereka telah merawat diagnosis atau gejala tertentu," katanya. "Semangat, komunikasi yang jelas semasa penilaian, dan meletakkan pelan rawatan anda harus ditunjukkan dalam lawatan pertama."

Perlu diingat bahawa terapi lantai pelvis boleh mahal mahal. Contohnya, penilaian dua jam (lawatan pertama) dengan Dr. Jeffcoat berharga $ 525, dan susulan 55 minit ialah $ 250. Terdapat juga kemungkinan penyedia insurans anda mungkin tidak melindungi penjagaan. Sekiranya anda berminat untuk mengakses penjagaan, hubungi syarikat insurans anda untuk meneroka pilihan anda.

Terapi fizikal lantai pelvis mungkin bukan apa yang saya harapkan, tetapi ia dapat membantu orang yang mengalami kesakitan dan gejala lain. Dr. Jeffcoat mencadangkan menggunakan Locater Penyedia Terapi Fizikal Akademi Pelvic Health untuk mencari ahli terapi.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.