Saya terpaksa berpisah dengan sahabat saya di sini bagaimana saya belajar melepaskan

Sangat sukar apabila persahabatan berakhir atau berkembang-walaupun anda tahu ia adalah yang terbaik. "Beri diri anda kebebasan untuk memproses, bersedih, dan sembuh seperti yang anda lakukan ketika hubungan romantis berakhir. Ingatkan diri anda mengapa perkara berakhir, "menasihatkan Melanie Ross Mills, PhD, ahli terapi dan pengarang berasaskan Texas dan pengarang Ikatan persahabatan. Dia mengesyorkan memberi tumpuan kepada mengukuhkan hubungan lain dan menjadi kawan yang bijak dan menyokong.

Apabila anda berpisah dengan yang lain, anda membuka diri untuk mencari hubungan yang lebih baik untuk anda. Persahabatan sebenarnya tidak berbeza. "[Anda akan] melihat apa yang rakan -rakan dibawa ke dalam hidup anda kerana anda tidak hanya membuka ruang jantung anda untuk persahabatan yang akan datang, tetapi anda juga mengakui bahawa ada perbezaan yang besar antara kawan yang menyeronokkan, 'masa yang baik' dan Teman yang bertujuan dan boleh dipercayai, "kata Dr. Ross Mills.

Dan pada saat -saat kesedihan, fikirkan perkara yang anda peroleh dari persahabatan. ("Mengingat Masa Baik" adalah klise dengan alasan.) Saya tidak dapat membawa diri saya untuk memadamnya dari senarai kenalan saya, dan perpisahan kami tidak akan memadamkan ingatan perayaan Hari Galentine epik yang kami ada. Sekiranya kita pernah menetapkan tarikh untuk kopi tangkapan itu, saya pasti kita akan berkongsi ingatan gembira yang lain untuk menambah koleksi kami-walaupun saya tidak akan berkongsi rahsia saya.

Walaupun anda dan zaman kanak -kanak anda membesar, anda masih banyak yang mengucapkan terima kasih kepada mereka. Dan menjadikan rakan baru sebagai orang dewasa adalah mungkin dijanjikan! Inilah cara melakukannya.