Cara tweak rutin penjagaan ekzema anda berdasarkan musim, dari vorteks kutub untuk memanaskan gelombang

Pertama dan terpenting, melembapkan. "Pelembap adalah penting sepanjang semua musim, tetapi terutamanya apabila alam sekitar lebih kering," Dr Dr. Raja berkata. Lather naik beberapa kali setiap hari dengan trifecta penghidratannya: humectants seperti asid hyaluronik dan gliserin, emolien seperti squalene dan ceramides, dan occlusives seperti minyak mineral dan lebah. Gabungan ini membantu mengikat air ke lapisan paling luar kulit anda, meningkatkan tekstur dan penampilan kulit anda, dan membentuk penghalang pelindung yang menghalang kehilangan air dan mengekalkan kelembapan.

Di samping barisan losyen, Dr. Raja mengesyorkan memikirkan semula rutin mandi anda semasa musim sejuk. "Mandi dan mandi yang panjang atau kerap, terutamanya dalam air panas, boleh mengeringkan kulit kerana mereka mengeluarkan minyak pelindung secara semulajadi yang dihasilkan oleh kulit," katanya. "Minyak ini membentuk penghalang pelindung untuk membantu mengunci kelembapan dan melindungi kita dari keadaan persekitaran yang keras."Jadi bertujuan selama lapan minit, tidak lebih dari sekali sehari, dan membersihkan dengan air suam dan sabun lembut.

Lembut berlaku untuk sabun dobi anda, sabun dan detergen yang terlalu haram dirumuskan untuk mengeluarkan minyak, yang dapat memburukkan lagi kesan pengeringan. Oleh itu, lihat label anda sebelum melakukan beban seterusnya. Dan dalam masa yang sama, simpan pelembap berjalan untuk kelembapan yang konsisten di udara, sepanjang musim.

Cara menjaga ekzema bermusim dalam cuaca panas

Penjagaan Ekzema kelihatan sedikit berbeza semasa hari-hari yang paling toastiest tahun-tetapi ia sama pentingnya dengan rutin musim sejuk anda. "Walaupun suar musim sejuk lebih biasa, ramai orang mengalami suar musim panas juga," Dr. Raja berkata.

Peningkatan kelembapan bermaksud kulit anda dapat mengekalkan penghidratan sedikit lebih baik, tetapi tabiat pelembab anda tidak boleh beralih banyak. Dr. Raja masih mengesyorkan bahawa kombo humektan, emolien, dan occlusives, tetapi anda boleh cuba menukar barang -barang berat untuk formulasi yang lebih ringan, yang sangat berkesan apabila cuaca panas.

Anda juga tidak mahu melampaui kelembapan, kerana terlalu banyak kelembapan di udara boleh mencetuskan peluh, yang juga boleh mengeringkan kulit. Malah, Dr. Raja Mengatakan Peluh dan Kolam Renang adalah dua pencetus cuaca panas terbesar untuk suar ekzema, kerana kedua-duanya dapat mengeringkan kulit anda dan menyebabkan kerengsaan.

"Elakkan keadaan panas dan lembap" apabila mungkin, Dr. Raja berkata. "Pakai kain, kain bernafas dan/atau kain peluh yang berpeluh, dan gunakan kipas atau penghawa dingin apabila diperlukan."Juga, cuba mandi dan melembapkan segera mengikuti aktiviti berpeluh atau waktu kolam.

Dan semua yang ada di antara

Apabila temps ringan di antara musim-musim yang melampau, mudah dilupakan mengenai rutin anda yang mantap. Mengekalkan penjagaan ekzema bermusim anda semasa masa peralihan ini akan menjadikan anda lebih lembut, kulit yang kurang jengkel sepanjang tahun.

Apabila salji cair dan benda mula mekar, kelembapan di udara meningkat. Untuk kulit yang bahagia dan sihat sepanjang musim bunga, mula beralih ke pelembap yang lebih ringan dan exfoliants lembut. "Pengelupasan ... menghilangkan pembentukan sel -sel kulit mati, jadi kulit dapat menyerap lebih baik, bahan pelembab," Dr Dr. Raja berkata. Untuk mengelakkan sebarang kerosakan kulit-kulit, dia mengesyorkan formulasi lembut seperti bahan kimia yang berkekuatan rendah atau minimum exfoliants fizikal dalam asas pelembab, tidak lebih dari sekali atau dua kali seminggu.

Dan ketika musim panas berubah menjadi jatuh, "pelembap yang lebih berat [menjadi] lebih penting," Dr. Raja berkata. Gunakan humectants, emolien, dan occlusives lebih kerap, dan pam pelembap anda kerana anda selesa dengan sips pertama musim labu. Tidak ada yang menghakimi jika hampir hari buruh.