Cara memberitahu perbezaan antara cahaya yang baik dan cahaya yang buruk untuk kulit anda

Sebagai dos ringkas kami membungkus cahaya matahari setiap hari sebelum jam mencecah 6 p.m. Sekarang, potensi terapi ringan dan rawatan laser akan datang dalam perbualan yang berterusan. Jadi apakah garis panduan baru untuk bentuk pencahayaan "baik" dan "buruk"?

Teruskan membaca untuk melihat bagaimana pelbagai bentuk cahaya mempengaruhi kulit dan kesihatan anda.

Cahaya matahari

Sekiranya anda biasanya meleleh pada SPF yang tinggi pada musim panas atau di pantai kosong, tetapi pelayaran dengan pelembap SPF 15 setiap hari apabila matahari tidak dapat dijumpai, sudah tiba masanya untuk mendapatkan lebih serius mengenai perlindungan-bahkan pada bulan-bulan yang lebih sejuk. Hanya kerana anda tidak keluar untuk menangkap sinaran, cahaya UV masih hadir 365. "Cahaya UVA juga boleh menembusi kaca semasa kami berada di dalam rumah," kata Dr. Bloom, yang memberi amaran bahawa terdapat dua sebab besar semuaNada kulit harus menjaga sinar UV. "Pertama, ia berabad -abad usia kulit kita, dan kedua, ia adalah karsinogenik, yang bermaksud ia menyebabkan kanser kulit."

Nasib baik, terobosan dalam pelindung matahari dapat melindungi kita dari UVA (ultraviolet gelombang panjang) serta UVB (panjang gelombang yang lebih pendek dari ultraviolet yang bertanggungjawab untuk selaran matahari). "Saya mengesyorkan pelindung matahari dengan SPF 30 atau lebih tinggi, yang spektrum luas," kata Dr. Mekar, dengan menyatakan bahawa blok fizikal seperti titanium dioksida dan zink oksida sangat penting bagi orang yang mempunyai kulit sensitif. Juga penting: pastikan untuk menggunakan versi khusus untuk wajah pada Wajah anda, seperti gajah mabuk umbra tinte suria matahari SPF 30 ($ 36), yang bersama-sama dengan kuasa pelindung matahari, juga meningkatkan cahaya dengan antioksidan seperti alga dan ekstrak bunga matahari.

Cahaya inframerah

Walaupun semua orang sentiasa bersentuhan dengan sinar inframerah yang dipancarkan dari matahari (mereka membantu memanaskan bumi), terdapat juga rawatan inframerah buatan manusia yang bertindak seperti pasukan kecantikan yang tidak dapat dilihat dengan segala-galanya dari peredaran yang dipercepatkan untuk penyembuhan dipercepat. Kes di Titik: Sauna Hotspot Inframerah lebih tinggi, dengan acolytes seperti Selena Gomez dan Jennifer Aniston, berikan bahawa sesi dapat membantu mengurangkan ketidakselesaan otot, menghilangkan toksin, dan amp ke kalori Burn Burn. (Sekiranya anda berada di tempat berhampiran NYC atau LA, jangan takut! HigherDose juga mempunyai bungkus sauna inframerah di rumah ($ 425), yang merupakan versi tidur yang berukuran tidur rawatan mereka yang anda boleh melancarkan apa sahaja koordinat anda.)

"Rawatan cahaya LED inframerah pasti dapat membantu kulit tetapi seperti semua peranti cahaya kami jumlah tenaga yang disampaikan, tempoh masa yang disampaikan, dan masa antara rawatan adalah kritikal," jelas Dermatologi NYC Dhaval Bhanusali. Dan beberapa ahli dermatologi juga mencatat bahawa haba dari sauna ini mempunyai keupayaan untuk menyebabkan keadaan pigmentasi, seperti melasma untuk menyala, jadi memantau kulit anda dengan teliti.

lampu merah

Lampu merah, walaupun tidak sama dengan inframerah (cahaya merah boleh dilihat; sementara inframerah tidak) dirayakan untuk faedah mesra kulitnya sendiri dan sering digunakan bersama inframerah untuk rawatan kecantikan dan kesejahteraan. "Lampu merah sangat bagus untuk keadaan keradangan dan telah ditunjukkan untuk membantu rangsangan kolagen," kata Dr. Bhanusali. Jenis cahaya ini telah lama digunakan di pejabat doktor untuk membantu mengurangkan garis dan menurunkan kemerahan serta melegakan rosacea. Kemajuan baru-baru ini telah membolehkan teknologi pergi DIY, sebab itulah anda mungkin melihat topeng cahaya merah di rumah seperti Dr DR. Dennis Spectralite EyeCare Pro LED Peranti ($ 159) Muncul di rak kecantikan.

Di pejabat estetik, lampu merah bahkan ditoreh untuk rawatan badan penuh. Joanna Vargas, facialist bicoastal yang mendapat kultus berikut dari celebs seperti Maggie Gyllenhaal, Sofia Coppola, dan Dakota Johnson, mengubah permainan penjagaan kulit ketika dia memulakan debutnya katil LEDnya (campuran cahaya inframerah dan merah) pada tahun 2007 dan mencipta kulit baru -Besikan Obsesi. "Orang ramai melihat liang -liang mereka mengecut dan kulit mereka kelihatan mulia walaupun hanya beberapa rawatan," kata Vargas dari katil, yang nampaknya diduduki malam dan siang di NYC. "Ia mengurangkan keradangan, meningkatkan kulit keseluruhan anda untuk kulit yang lebih lancar dan lebih muda," katanya.

Cahaya biru

Semua cahaya biru tidak dicipta sama dan juri masih berada di bahaya versi yang kelihatan dipancarkan dari skrin telefon kami dan peranti elektronik lain. "Walaupun terdapat data untuk mencadangkan bahawa cahaya biru yang kelihatan boleh memberi kesan negatif pada irama sirkadian dan kitaran tidur, tidak ada bukti yang menyebabkan kanser kulit," kata Dr. Mekar. Beliau menyatakan bahawa sehingga kajian lanjut permukaan, ahli dermatologi memberi tumpuan kepada versi "baik" biru untuk rawatan di pejabat dan di rumah. "Banyak bukti yang kita ada mengenai kesan cahaya biru jenis ini pada kulit menunjukkan bagaimana ia dapat digunakan untuk merawat keadaan seperti jerawat," katanya. Itu kerana cahaya biru mampu membuang bakteria yang bersembunyi di dalam kulit, yang sering boleh menyebabkan jerawat yang konsisten dan produk topikal tidak dapat disasarkan (di rumah, cuba peranti seperti Dr. Bhansali adalah penggemar rawatan jerawat mudah alih seperti Foreo Espada Light Blue Light ($ 149) yang menggunakan kekuatan antibakteria panjang gelombang). "Saya juga sangat menyukai topeng jerawat terapi cahaya neutrogena ($ 30) sebagai tambahan di rumah kepada apa yang kami lakukan di pejabat kami," katanya, sambil menambah bahawa campuran cahaya biru dan merah direka untuk memerangi bakteria serta keradangan , Dua pelakunya jerawat yang sering digabungkan. "Walaupun ia dipasarkan terutamanya untuk jerawat, kerana ia juga mempunyai cahaya merah, saya juga suka untuk merangsang kolagen dan meringankan tanda -tanda penuaan," katanya.

Dr. Bhanusali detik tanggapan "baik" berbanding cahaya biru "buruk". "Terdapat beberapa penyelidikan awal yang menunjukkan bahawa cahaya biru dari skrin boleh menyebabkan beberapa perubahan dalam kulit, termasuk hiperpigmentasi," jelasnya. Itulah sebabnya penyelidikan canggih baru ini juga membuat hubungan antara bentuk biru ini, dipancarkan dari tablet, telefon pintar dan komputer dan kesannya terhadap melasma yang semakin teruk. Dan anda mungkin mahu berhati -hati dengan peranti pegang tangan untuk alasan lain. "Walaupun tidak ada sokongan yang cukup sehingga ia dapat menyebabkan kerosakan DNA lagi, perlu diperhatikan bahawa di pantai atau di luar matahari, refleksi dari skrin sebenarnya boleh menyebabkan pendedahan dan kemudaratan UV lebih lanjut," jelas Dr Dr. Bhanusali.

Laser

Manakala ini boleh Bunyi Seperti mereka dari Zaman Angkasa, laser (fakta yang menyeronokkan, sebenarnya berdiri untuk "amplifikasi cahaya dengan pelepasan radiasi yang dirangsang") telah menjadi begitu biasa sehingga kini tidak besar ketika dokumen anda bertujuan satu (secara literal!) di kulit anda. Tidak seperti merah dan blues LED, yang telah menjadi DIY, laser sejati hanya untuk kebaikan, dan versi lebih berteknologi tinggi dari sebelumnya.

Menurut pakar, kelajuan cahaya terbaru membantu mengurangkan downtime yang berkaitan dengan rawatan kulit di pejabat untuk isu-isu seperti hyperpigmentation dan penyingkiran tatu. "Kami sebelum ini terhad kepada laser nanosecond, tetapi dengan perkembangan laser picosecond (seperti rawatan Cutera's Pencerahan), kami dapat merawat tatu dengan lebih berkesan dan menggunakan peranti ini untuk revitalisasi kulit dan toning tanpa downtime," kata Dr. Mekar teknologi yang beroperasi pada satu Trilionth sekejap.

Walaupun banyak orang biasa menunggu sehingga musim sejuk untuk menempah sesi penyingkiran rambut laser mereka kerana ketidakupayaan laser untuk merawat nada gelap dan kulit suntanned, nd: yag laser (yang berada di zon inframerah) membuat mustahil, mungkin. "Panjang gelombang penggunaan laser ini bermakna pelanggan dari mana -mana nada kulit boleh dirawat sepanjang tahun," kata Young, yang menggunakan laser dengan ketat yang menampilkan teknologi ini. Sudah tentu, sesiapa yang mempunyai kulit ultra sensitif mungkin masih memilih untuk zapped pada bulan-bulan musim sejuk yang lebih gelap untuk melihat hasil terbaik. Inilah untuk menjaga bulan -bulan paling gelap sedikit lebih cerah.

Mencari lebih banyak cara untuk mendapatkan kulit anda secara semula jadi? Lihat rawatan kulit musim sejuk yang diuji editor ini. Dan sekarang anda tahu selok -belok perlindungan matahari, masa untuk memulakan perisai kulit dari pencemaran juga.