Cara membuat cip yang lazat dan protein dengan alt-pasta kegemaran anda-dan penggoreng udara anda

5 resipi cip pasta yang sihat untuk dicuba di rumah

1. Vegan Air Fryer Bowtie Pasta Chips

Selepas anda mendidih pasta anda, Hester mencadangkan berpakaian dengan aquafaba (aka chickpea boleh air) dan yis pemakanan. "Tuangkan cecair itu [dari chickpea anda boleh] anda biasanya mencurahkan tenggelam," katanya. "Saya menggunakan ragi pemakanan dan bukannya Parmesan, tetapi anda juga boleh menggunakan vegan Parmesan jika anda mahu. Violife mempunyai yang sangat hebat dalam sekejap yang boleh anda cincang sendiri."

Dapatkan resipi: Vegan Air Fryer Bowtie Pasta Chips

2. Cip pasta dan cendawan feta

Seperti yang telah kami sebutkan, Rasa Resipi Foodie yang baik menjadi virus dengan lebih daripada 2 juta pandangan mengenai Tiktok. Yumna Jawad, Pencipta Resipi, Air Fries Tebal Rigatoni selama sepuluh minit sebelum menyiapkannya dengan Feta Whipped Syurgawi. Seperti Hester, Jawad menekankan pentingnya mengurangkan masa mendidih jika menggunakan alt-pasta. "Cukup masak al dente kerana pasta percuma gluten kadang -kadang boleh pecah lebih mudah," katanya.

Dapatkan resipi: Cip pasta dan cendawan feta

3. Chickpea Pasta Chip dengan Marinara

Resipi ini meletakkan sentuhan pasta tradisional dengan sos merah. Dicipta oleh Brittany Mullins, pengasas blog makanan yang memakan makanan burung, ia menyeru semua hidangan hidangan Itali klasik, seperti perasa Itali, serbuk bawang putih, keju Parmesan, dan sos marinara untuk mencelupkan.

Untuk pilihan yang mesra vegan, Mullins mengesyorkan pasta berasaskan lentil atau chickpea, seperti Banza, yang dia subbed masuk dan berkata bekerja hebat. Plus, resipinya mempunyai arahan untuk membakar pasta anda. Oleh itu, jika anda tidak mempunyai penggoreng udara, jangan risau mereka ke dalam ketuhar pada 400 darjah selama kira-kira 20 minit, dan nikmati.

Dapatkan resipi: Chickpea Pasta Chip dengan Marinara

4. Chaat Spiced Pasta Chips

Hidangkan kerepek pasta masala yang beraroma ini sebagai pembuka selera yang lazat atau sisi musim panas. Resipi Nish Kitchen memerlukan bowties putih, tetapi anda boleh menukar pilihan bebas gluten dalam apa jua bentuk atau warna yang anda mahukan. Trik berdiri adalah semua dalam rempah-rempah, yang ditaburi sebelum mereka segar di udara penggoreng. Yum.

Dapatkan resipi: Chaat Spiced Pasta Chips

5. Air Fryer Dill Pickle Pasta Chips

Ini cip pasta yang ringan dan gluten dengan makeover tanpa daging akan menjadi makanan ringan baru anda. Sebaik sahaja pasta anda dibilas dan dikeringkan, kot dengan campuran serbuk bawang putih, garam, lada, dan dill Perancis. Keputusan? Cip bebas gluten yang sejuk dan menyegarkan anda tidak akan dapat menahan.

Dapatkan resipi: Air Fryer Dill Pickle Pasta Chips

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar dengan baik+, Komuniti Dalam Talian Wellness Online kami, dan buka kunci ganjaran anda dengan serta -merta.