Cara membuat badam menarik (tanpa menutupnya dalam coklat)

Oleh Briana Rognlin untuk Blisstree.com

Badam adalah makanan ringan yang sempurna: mereka mengandungi keseimbangan protein, serat, dan lemak yang sihat; Plus mereka mudah. Tetapi badam biasa, mentah atau panggang boleh menjadi sangat membosankan.

Sekiranya anda tergoda untuk membakarnya dalam coklat, atau beberapa topping yang tidak sihat, dari kebosanan, kami membongkar beberapa resipi badam yang sihat-tiada pengawet kasar atau timbunan gula-untuk membuat snek petang anda lebih menarik. Periksa mereka:

1. Chipotle: Adakah sesuatu yang tidak lebih baik dengan Chipotle?

Badam panggang rempah Chipotle (membuat 2 cawan) melalui Livinglou.com

Bahan -bahan
2 cawan badam mentah
3 sudu besar madu
3 sudu air
1/8 cawan gula
1/2 sudu garam laut
1/2 sudu besar serbuk cabai chipotle

Arahan
1. Panaskan ketuhar hingga 325. Gariskan lembaran penaik dengan kertas kertas.
2. Dalam mangkuk kecil, menggabungkan gula, garam dan serbuk cabai chipotle, diketepikan.
3. Dalam periuk sederhana membawa madu dan air hingga mendidih.
4. Masukkan badam dan kacau ke kot dalam campuran madu/air. Terus mendidih dan kacau sehingga kebanyakan cecair telah diserap.
5. Dalam satu lapisan, tuangkan badam ke lembaran penaik yang disediakan.
6. Panggang selama 30 minit - kacau badam setiap 10 minit untuk memastikan memasak.
7. Setelah panggang sepenuhnya, tuangkan badam ke dalam mangkuk besar dan taburkan dengan campuran gula. Melemparkan ke kot.
8. Benarkan kacang sejuk, melemparkan setiap saat untuk memastikan bahawa mereka tidak melekat bersama. Simpan di bekas kedap udara.

Dapatkan lima lagi resipi yang sihat ..

Lebih banyak dari Blisstree.com:

Dari lumpuh ke maraton berlari
Cara makan di restoran setiap hari tanpa mendapat berat badan