Cara menjaga rutin kesihatan anda di landasan ketika anda sentiasa dalam perjalanan, menurut RD

Perjalanan adalah alasan yang baik untuk mencuba seberapa banyak perkara baru yang mungkin tetapi menjejaki pengembaraan, makanan, dan pengalaman kebudayaan baru ke hari-hari anda boleh meninggalkan anda tanpa banyak rutin kesejahteraan, terutama jika anda sering dalam perjalanan.

Sama ada anda melancong untuk bekerja atau kesenangan, atau anda hanya menjalani gaya hidup yang selalu aktif, kekurangan rutin dapat memukul kesihatan pemakanan anda sangat sukar, yang merupakan jurulatih kehidupan yang kerap terbang dan pengasas podcast kesihatan Shanna Tyler sedang berusaha untuk memperbaiki Semasa dia meminta bantuan ahli diet.

"Saya biasanya banyak melakukan perjalanan untuk kerja-kadang-kadang saya berada di dua negeri yang berbeza seminggu-jadi saya memerlukan bantuan dengan penyelesaian untuk [mengekalkan rutin kesihatan dan kesejahteraan saya] ketika saya berada di jalan raya," kata Tyler kepada Amy Shapiro, MS, RD, CDN, dan Pengasas Nutrisi Sebenar, ketika kedua -duanya bertemu untuk membincangkan matlamat kesihatan Tyler dengan kerjasama Nature's Way®.

"Saya banyak bepergian untuk kerja-kadang-kadang saya berada di dua negeri yang berbeza seminggu-jadi saya memerlukan bantuan dengan penyelesaian untuk [mengekalkan rutin kesihatan dan kesejahteraan saya] ketika saya berada di jalan raya."

Nombor satu di senarai tips Shapiro untuk globetrotters yang sihat? Memperkuat rutin suplemen mereka. Di hadapan itu, dia mengesyorkan Tyler (dan sesiapa yang mempunyai gaya hidup yang sama) mengambil makanan tambahan dengan bahan -bahan seperti Ekstrak Elderberry, Vitamin C, dan Zink, yang semuanya ditemui di Alam Jalan Sambucus Gummies. (Bonus: mereka rasa sedap dan sangat mudah untuk melemparkan.)

Shapiro juga memberi cadangan bagaimana untuk memastikan sarapan perjalanan anda cukup mengisi untuk mengekalkan anda sepanjang hari-hari yang penuh sesak, dan bagaimana untuk menyokong rutin senaman anda semasa dalam transit-tetapi anda perlu menonton video penuh untuk menggagalkan Petua itu.

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai suplemen terbaik untuk perjalanan, dan untuk mendapatkan lebih banyak nasihat Shapiro, tonton video di atas.

Layari barisan suplemennya

Beli Sekarang Sambucus Gummies $ 12 Beli Sekarang Minyak MCT Organik $ 21 Beli Sekarang Kapsul Turmerik $ 16

TERUSKAN MEMBACA

Baca sekarang RD dan artis solek semulajadi mendapat nyata tentang suplemen di sini apa yang berlaku dibaca sekarang ini adalah suplemen yang diperlukan oleh pengajar putaran untuk memastikan tenaga dia naik

Ditaja oleh Nature's Way®