Cara Mempunyai Hari Sihat yang Sempurna Di Santa Barbara

Los Angeles mungkin epal mata dunia kesihatan hari ini (dan untuk alasan yang baik), tetapi bukan satu -satunya tempat di SoCal di mana anda boleh mendapatkan matahari, smoothies, dan beberapa masa luaran yang serius. Pandu hanya 90 minit ke utara dan anda akan menemui tempat lain yang sihat: Santa Barbara.

Dijuluki Riviera Amerika (tidak jenaka), bandar raya pantai berkongsi getaran yang bergaya dan tidak berkesudahan musim panas dari rakan-rakan Perancis-berfikir spa yang layak, resort boho-chic, dan makan bertaraf dunia-dengan manfaat tambahan adegan kesihatan holistik yang menarik yang menarik jenis jet yang berbeza. (Yang lebih masuk ke gua sha daripada perjudian.) "Oleh kerana kita mempunyai pengembaraan luar yang digabungkan dengan makanan ke meja, semua orang benar-benar menjalani gaya hidup setiap hari," kata perunding kesihatan tempatan, pelatih, dan model Nora Tobin.

Beberapa perkara yang dihargai oleh Tobin tentang bandarnya termasuk "The Hiking Magnificent yang membawa anda ke awan di atas laut dan memberikan rasa muktamad dari mata air yang panas-panas dan laluan Romero mempunyai pemandangan yang terbaik-dan mendayung di sepanjang pantai yang indah di Butterfly di Butterfly di Butterfly Pantai, di mana anda melihat ke bawah hutan kelp dan sampai ke gunung yang tidak berkesudahan."

Kerana Santa Barbara yang terselip di antara Pergunungan Santa Ynez dan Lautan Pasifik, kedua-dua medan hanya kira-kira 20 minit pemanduan dari pusat bandar bandar, menjadikannya mungkin untuk mengambil kenaikan canyon enam batu pada waktu pagi dan masih menangkap beberapa gelombang di satu tempat melayari paling epik California (Rincon Point) sementara bengkak yang baik.

Malah penduduk episen tinggi seperti LA dan New York City akan menemui banyak sumber FOMO di Santa Barbara. Contohnya, menurut Tobin, ia cukup standard untuk memanggil masa keluar pada perlawanan bola tampar luar supaya anda dapat menonton pod lumba-lumba berenang. Belum lagi batu dan batu kebun anggur yang mengelilingi bandar, yang menghasilkan beberapa vino terbaik California.

Tetapi di luar semua tabiat hidup yang sihat dari hotspot yang bertenaga ini dengan rasa bandar kecil, ia mempunyai bahagian pengamal, perkhidmatan, dan perjalanan yang inovatif dan berpengalaman-itulah sebabnya Santa Barbara's Stop First di Well+Good's New Travel Series baru Good , Hari yang sihat yang sempurna-pemandu pelancong yang terobsesi kesihatan yang anda ingin anda bawa dengan anda di mana sahaja.

Inilah cara untuk mempunyai hari yang sihat yang sempurna di Santa Barbara.

Cari aliran anda di sup yoga

Di Santa Barbara, hari anda sama ada bermula dengan kenaikan (cuba titik inspirasi untuk pemandangan yang menakjubkan) atau aliran awal pagi. Yang terakhir adalah yang terbaik di sup yoga. Ini adalah sesuatu institusi tempatan, dengan aliran yang kuat, ashtanga, pemulihan, dan sesi regangan rintangan yang diajar oleh pengajar yang paling kreatif di kawasan itu di studio yang cerah dan lapang. (Pemilik Kelas Eddie Ellner sangat dicari, terima kasih kepada wawasan falsafahnya.) Ia juga di mana anda boleh menghadiri bengkel khas, dari kalangan bulan baru wanita ke ceramah mengunyah yang penuh perhatian kepada pemetaan badan mandala yang berseni.

Sup Yoga, 28 Parker Way, Downtown, Yogasoup.com

Tunjukkan kulit anda cinta di KW estetika

Muka bukan sekadar wajah di tangan Katie Wisner; Rawatan Transformatifnya-Menggunakan Keputusan Berorientasikan Jenama Osmosis-Border pada Pengalaman Rohani. Dia mempunyai kekuatan sentuhan ke bawah, yang mewujudkan kelonggaran ke teras. Wisner adalah kedai sehenti untuk waxing, juga, dan bekerjasama dengan ahli estetika elektrik Melanie Simon untuk menghilangkan muka nano semasa dengan permintaan.

KW Aesthetics, 1805 e. Cabrillo Blvd., Suite B, Waterfront, (805) 453-4518

Cari * mangkuk acai * muktamad di mangkuk belakang rumah

Kegemaran tempatan ini dibuka selama hampir satu dekad-adalah perkataan terakhir dalam mangkuk acai ketagihan, yang ditemui pemiliknya semasa tinggal di Hawaii hampir sedekad yang lalu. Anda mungkin mendapati diri anda berharap anda boleh memesan salah satu dari setiap (yang: tidak ada penghakiman), tetapi jika anda memilih hanya satu pergi dengan mangkuk badam koko dengan susu jentik buatan sendiri yang lazat. Untuk sedikit tambahan, tambahkan Baobab, Biji Chia, atau Sachi Inchi.

Mangkuk belakang rumah, 331 Motor Way, Downtown, Backyardbowls.com

Ke mana hendak bekerja tenaga

Minka Robinson Stevens adalah penyembuh multi-hyphenate (tuan perubatan Cina, ahli akupunktur, jurulatih holistik) yang menjadi sumber untuk segala-galanya dari formula herba hormon yang disesuaikan dengan peremajaan wajah semula jadi. Sesi intro selama 90 minit dengan orang asli SB menggabungkan sejarah kesihatan, pemakanan, gaya hidup, dan nasihat herba yang lengkap, tetapi untuk membuat satu bantuan satu kali buku akupunktur, aromaterapi, atau aroma-akhbar (yang menggunakan minyak pati ke titik akupunktur ) pelantikan.

Titik kesihatan, 1805 e. Cabrillo Blvd., Suite E, Waterfront, PointFealth.org

Dapatkan perkhidmatan spa penuh badan anda di Spa Four Seasons

Anda akan tergoda untuk menghabiskan sepanjang hari di bilik relaksasi spa empat musim (ya, mereka adalah Kepulauan Channel yang anda tengok ke jauh), tetapi itu bermakna anda akan terlepas pada empat musim di Satu rawatan badan. Rawatan 80 minit memberikan cinta ke kaki ke kaki, menggabungkan bahan-bahan tempatan ke dalam urut kulit kepala Ayurvedic surgawi, scrub badan dan bungkus, dan urutan kaki dan kaki yang berperang-keletihan-yang sangat menghidupkan semula selepas latihan.

Spa di Four Seasons Resort The Biltmore Santa Barbara, 1260 Channel Drive, Waterfront, Fourseasons.com/Santaabarbara

Rasa pelangi (sihat) di Mesa Verde

Baiklah, Mesa Verde kegemaran tempatan tidak mencambuk makanan unicorn secara teknikal, tetapi institusi Santa Barbara yang baru ditubuhkan pasti di mana anda ingin pergi apabila anda perlu merawat langit-langit anda dengan karunia yang indah, cerah, berasaskan tumbuhan berasaskan tumbuhan untuk makan siang hari. Restoran West Mesa, yang dibuka pada tahun 2014, terkenal dengan bukan sahaja plat kecil vegan, vegetarian, dan gluten yang bebas, tetapi juga perkhidmatan yang sangat mesra yang menjadikan setiap lawatan hanya indah. Oh, dan ada nangka "Chorizo" tacos yang pasti anda dapat memamerkan di Instagram.

Mesa Verde, 1919 Cliff Dr., West Mesa, mesavererestaurant.com

Dapatkan nasihat intuitif dari Aiden Chase

Sekiranya semua waktu di tepi pantai anda telah merenungkan soalan-soalan besar hidup (atau berdebat sama ada anda harus berhenti kerja anda dan mencari banglo Santa Barbara untuk memanggil anda sendiri), beralih kepada penyembuh-ke-bintang dan generasi ketiga Aiden Chase Chase. Dia melarikan diri dari LA beberapa tahun yang lalu memihak kepada ladang bucolic di kejiranan Montecito Santa Barbara yang dia dijuluki penyembuhan ladang Santa Barbara, di mana dia membuang bacaan tenaga, nasihat intuitif, dan sesi meditasi berpandu trippy.

Aiden Chase, Montecito, Aidenchase.com

Ketik ke tempat gembira anda di Kuil Vedanta

Meditasi tidak selalu diam di Santa Barbara, di mana penduduk tempatan yang tahu berkumpul setiap petang pada 6 p.m. Di kuil berusia 60 tahun ini di kaki bukit Montecito untuk meditasi nyanyian Hindu percuma, aka Arati. Biarawati menyanyi dan menyanyikan lagu melodi dari balkoni rahsia yang Chase mengatakan "mengangkut anda ke tempat yang bahagia di dalam diri anda. Anda masuk dan keluar dalam 15 minit, segar dan diperbaharui."Petua Insider: Tinggal untuk melihat matahari tenggelam di seberang lautan-anda akan berjemur dalam cahaya mengetahui bahawa anda hanya mempunyai hari yang sempurna di Santa Barbara.

Kuil Vedanta, 927 Ladera Lane, Montecito, Vendanta.Org/Santa-Barbara-Temple

Sekarang kerana anda bermimpi California, inilah petua perjalanan yang sihat dari Jennifer Aniston dan Elle MacPherson untuk membantu anda tetap mendasari sehingga anda sampai di sana.