Cara Mengecualikan Ragu-ragu Anda Mengenai Rawak Menjangkau Penyelidikan Rakan-kerana Rakan mengatakan mereka akan menghargainya

Pada dasarnya, orang menyukainya ketika mereka mendengar dari rakan yang tidak disangka-sangka-tetapi ketika kita Rakan yang mempertimbangkan untuk membuat jangkauan itu, kami memandang rendah berapa banyak orang yang lain akan menghargainya.

Mengapa kita cenderung meremehkan berapa banyak rakan akan menghargai kita secara rawak menjangkau?

Untuk mengetahui sebab percanggahan ini antara bagaimana orang Fikirkan Seorang rakan akan bertindak balas terhadap "hanya kerana" jangkauan dan bagaimana sebenarnya mereka, penyelidik melihat apa yang setiap kumpulan orang sedang mempertimbangkan semasa membuat penilaian mereka.

"Kami mendapati bahawa penerima [dari jangkauan rawak] benar-benar memberi tumpuan kepada bagaimana terkejut mereka merasakan, dengan cara yang positif, apabila menerima kenalan, yang meningkatkan betapa menghargai mereka," kata Peggy Liu, PhD, pengarang utama Kajian dan Madya Profesor Pentadbiran Perniagaan di Universiti Pittsburgh's Joseph M. Sekolah Siswazah Katz. "Sebaliknya, orang yang melakukan yang menjangkau tidak mempertimbangkan bagaimana penerima mungkin memberi respons positif terhadap kejutannya."Dan akibatnya, mereka meremehkan manfaat hubungan mereka.

Walaupun kajian itu tidak meneroka Kenapa Pemula begitu mungkin mengabaikan komponen kejutan positif nota atau hadiah rawak mereka, Dr. Liu membuat spekulasi bahawa itu kerana mereka terlalu sibuk membimbangkan perkara lain-"sama ada penerima akan menganggapnya pelik bahawa mereka secara rawak menjangkau," katanya.

Di alam itu, juga mungkin bahawa pemula mungkin bimbang akan membebankan atau menyusahkan seorang kawan dengan mesej mereka, kata jurulatih persahabatan Danielle Bayard Jackson (yang tidak terlibat dalam kajian itu).

"Dalam kebanyakan kes, satu -satunya orang yang memberitahu anda bahawa menjangkau untuk menyapa kawan akan menjengkelkan atau beban adalah anda."-Danielle Bayard Jackson, Jurulatih Persahabatan

"Banyak kali, orang meyakinkan diri mereka bahawa mereka melakukan sesuatu yang ramah dengan menahan hubungan," kata Jackson. "Mereka tidak mahu mengganggu atau mengganggu rakan yang sibuk, jadi mereka menganggap pilihan yang lebih mulia adalah hanya untuk tidak menjangkau."Tetapi dari kajian di atas, kita tahu tidak mungkin seorang kawan sebenarnya terganggu Dengan teks "hanya memikirkan anda"-dan sebenarnya, mungkin akan sangat menghargainya. "Dalam kebanyakan kes, satu -satunya orang yang memberitahu anda bahawa menjangkau untuk menyapa kawan akan menjengkelkan atau beban adalah anda," kata Jackson.

Perkara yang sama berlaku apabila anda melihat penyelidikan tentang bagaimana pujian sebenarnya dilihat berbanding bagaimana orang mengharapkan mereka diterima. Walaupun penyelidik mendapati bahawa orang umumnya menghargai mendapat pujian, mereka yang diminta memberi pujian cenderung untuk meremehkan berapa banyak orang yang mungkin suka mendapatkannya, dan sebaliknya, fokus pada bagaimana janggal mereka mungkin menyampaikannya dan bahkan tidak selesa penerima mungkin merasakan apabila menerimanya. "Apa yang kita pelajari dalam kedua -dua kes adalah bahawa orang lain benar -benar menghargai yang difikirkan dengan cara yang positif, tetapi ada semua permainan minda yang kita mainkan yang menghalang kita daripada bertindak," kata Jackson.

Bagaimana untuk mengatasi kejanggalan sekitar secara rawak menjangkau rakan dan hanya melakukannya

Hanya mengetahui bahawa orang secara amnya lakukan Hargai jangkauan rawak dari rakan mungkin membuat anda berasa lebih selesa melakukannya sendiri. Tetapi jika itu masih terasa janggal kepada anda, atau jika anda bimbang tentang nota atau niat anda yang salah difahami, baca untuk petua mengenai reframing jangkauan rawak dalam cahaya yang lebih positif.

Letakkan diri anda di kasut penerima

Mungkin cara paling jelas untuk melihat teks anda yang luar biasa untuk isyarat yang bagus bahawa ia adalah untuk menukar peranan mental dengan penerima. "Saya biasanya mengingatkan diri saya bahawa saya akan menghargainya jika seorang kawan menghampiri saya, jadi tidak ada sebab untuk berfikir seorang kawan tidak akan menghargai saya menjangkau mereka hanya sama," kata Dr. Liu.

Anda boleh memikirkannya sebagai sesuatu seperti menawarkan hadiah kejutan, kata Jackson. "Anda tidak akan memutuskan untuk tidak memberi seseorang hadiah ulang tahun kerana ia mungkin bukan hadiah tepat yang mereka mahu atau kerana anda bimbang bahawa mereka tidak akan menyukai bagaimana anda membungkus atau membungkusnya," katanya. Perkara yang sama berlaku dalam kes teks "hanya kerana": itu pemikiran yang penting, dan elemen kejutan hanya akan membuat mereka menghargainya.

Itu terutamanya kes pada masa -masa sukar yang sedang kita jalani, kata Jackson, ketika seseorang mungkin berjuang untuk mengingati bahawa mereka disayangi dan penting kepada orang lain. "Sekiranya anda dapat menyambungkan garis langsung antara isyarat kecil ini untuk menjangkau dan mana -mana orang perlu dilihat dan dihargai, yang mungkin membantu anda mencari keberanian untuk menghantar teks kepada rakan dan memberitahu mereka bahawa mereka berada di fikiran anda," kata Jackson.

Pertimbangkan bahawa anda sudah "hanya memikirkannya" di kepala anda

Kemungkinannya, anda berfikir tentang rakan-rakan anda selalunya, kerana perkara-perkara kecil yang mengingatkan anda sepanjang hari. Yang diperlukan untuk menjangkau seseorang hanya untuk berhenti sejenak ketika mereka menyeberang fikiran dan menterjemahkan pemikiran ke dalam mesej di telefon, kata Jackson. Awak sudah mental menjangkau rakan anda, jadi mengapa tidak melihat tugas melalui?

Ingat bahawa anda tidak perlu bertanya apa -apa daripadanya

Anda mungkin mengaitkan pendengaran dari rakan dengan permintaan nasihat atau untuk menggantung-dan yang boleh menyebabkan anda berfikir jangkauan anda mungkin ditafsirkan sebagai beban atau bertanya. Tetapi anda tidak perlu membuat permintaan tertentu, kata Jackson. Sesuatu seperti, "Saya melihat cawan ini di Target, dan ini membuatkan saya memikirkan anda. Saya harap awak baik -baik saja, "boleh pergi jauh, katanya. "Penting untuk ingat bahawa mengatakan sesuatu seperti ini mencukupi."

Ia juga berguna untuk menamatkan nota anda dengan tempoh dan bukannya tanda tanya, sehingga rakan anda tidak merasa seolah -olah respons diperlukan. "Daripada berkata, 'Hei, apa khabar?', hanya menyatakan bahawa anda memikirkan seseorang-dengan tempoh pada akhir pemikiran itu-boleh biarkan mereka tahu bahawa mesej anda hanya penghantaran, dan anda tidak semestinya cuba melibatkan mereka dalam apa-apa, "kata Jackson.

Fikirkan tentang potensi manfaat untuk persahabatan keseluruhan anda

Sekiranya sambungan adalah sesuatu yang anda hargai dengan orang tertentu, itu cukup alasan untuk menjangkau mereka secara rawak. Mengekalkan persahabatan memerlukan pelaburan dari kedua -dua pihak, dan, "hei, saya memikirkan anda" teks pastinya salah satu cara untuk menegakkan sebahagian daripada tawaran persahabatan anda, kata Jackson. Sekiranya anda melakukannya dengan kerap, anda bukan sahaja akan meninggalkan seseorang yang merasa dihargai tetapi juga dapat membantu meningkatkan rasa hubungan anda dengan mereka. Dan itulah sebabnya mereka mungkin mula menjangkau secara rawak lebih kerap kepada anda.