Cara Membuang * Semua * Masalah Kaki Di sini Panduan Anda Untuk Nasihat Terbaik Dari MDS

Sekiranya keadaan tidak menyakitkan, katakan kedua -dua doktor, maka tidak ada rawatan yang diperlukan. "Jika ia menyakitkan, pada mulanya kami mengesyorkan penggunaan kasut yang lebih luas, dan orthotics dapat mengurangkan kesakitan dengan menyokong kaki walaupun mereka tidak mungkin menghalang kemajuan selanjutnya," Dr Dr. Isaacson berkata. Pada pendapatnya, splint dan peranti yang dijual di farmasi, katalog, dan dalam talian tidak berkesan dalam mencegah atau merawat bunion-jadi simpan wang anda, kerana anda mungkin memerlukannya. "Sekiranya bunion cukup menyakitkan untuk mempengaruhi kualiti hidup, pembedahan adalah pilihan rawatan yang terbukti yang sah yang berfungsi dengan kurang menghairankan downtime dan kesakitan daripada yang mungkin dijangkakan," katanya. Dr. Ragland juga menyatakan bahawa keadaan boleh "merosakkan" kasut, yang merupakan alasan lain untuk memilih pembedahan. (Saya akan katakan!)

Calluses

Calluses, sementara jelek dan kadang -kadang menyakitkan, sebenarnya cuba melakukan perkara yang baik untuk kaki anda. "Mereka dibentuk sebagai perisai pelindung untuk kulit, jadi ia tidak rosak," kata Dr. Ragland. "Calluses yang tidak bijak di kaki yang sihat tidak memerlukan sebarang rawatan; namun, kalus tebal boleh menyakitkan untuk berjalan, sama seperti kerikil yang tersekat pada kulit."

Sekiranya bug anda, Ragland mengatakan anda boleh merawatnya dengan mengeluarkan lapisan atas kulit yang menebal. Salah satu cara di mana ini dilakukan mungkin biasa jika anda seorang peminat pedikur biasa-menggunakan batu pumice atau papan emery, anda boleh (perlahan dan perlahan-lahan) mengisar kulit yang keras. Kaedah kedua, yang menggunakan instrumen jenis bilah (e.g. pisau cukur) untuk memotong atau mencukur kulit yang terjejas, hanya boleh dicuba selepas berunding dengan podiatrist. Satu pertiga menggunakan ejen berasaskan asid-umumnya salve berasaskan urea atau rawatan asid salisilik-untuk menghancurkan kulit yang sukar. Ini juga, hanya boleh dibicarakan dengan berunding dengan doktor anda. Pilihan terakhir, kata Ragland, adalah pengasingan lengkap. "Kalus boleh dikeluarkan sepenuhnya bersama -sama dengan kulit yang normal, mendasari dan ditutup dengan jahitan," katanya. "Prosedur ini boleh dilakukan di pejabat oleh podiatrist anda, tetapi dikhaskan untuk kes -kes yang melampau dan jarang disyorkan kerana parut dari pengasingan boleh menjadi menyakitkan kerana kalus."

Di sesetengah populasi, calluses boleh membawa kepada keadaan yang lebih serius daripada lemas sementara. "Pesakit yang immunocompromised, seperti pesakit kencing manis, berisiko untuk ulser di kawasan -kawasan di mana sekali kalus dapat terbentuk, tetapi disebabkan oleh sistem imun yang lemah tidak dapat melakukannya," kata Dr. Ragland. "Kulit ini menjadi rumit dan ulser, kini meningkatkan risiko jangkitan yang akhirnya dapat menyebabkan amputasi jika tidak dirawat dengan segera."Atas sebab ini, Dr. Isaacson memberitahu saya bahawa dia mencadangkan penjagaan kaki rutin berkala untuk menghalang dan mendedahkan sebarang luka ghaib pada pesakit ini.

Kaki bau

Jangan risau jika anda salah seorang daripada orang yang membuat orang lain pingsan apabila mereka mengeluarkan kasut mereka. (Hi ayah!) "Kecuali dalam keadaan yang jarang berlaku atau jangkitan yang teruk, kaki bau hanyalah tanda kaki bau," kata Dr. Isaacson. "Mulakan dengan ubat-ubatan mudah-gunakan semburan pada antiperspirant untuk mengurangkan berpeluh, taburkan beberapa serbuk kaki anti-kulat dalam kasut untuk menyerap kelembapan, dan gunakan sisipan arang over-the-counter untuk menyerap bau," katanya. Dr. Ragland juga mengatakan bahawa astringen, yang menyebabkan penguncupan kulit, dapat membantu menutup liang -liang dan menghalang kelenjar peluh, dengan itu menghapuskan aroma yang tidak menyenangkan. "Homeopati, ubat berasaskan astringen termasuk hydrofluoricum acidum, silicea, dan hazel penyihir," katanya. (Mandi kaki juga boleh membantu.)

Jika ini adalah isu kronik untuk anda, anda juga mungkin ingin menyiasat punca peluh yang berlebihan, menasihati Dr. Ragland, "Hyperhidrosis [peluh yang berlebihan] boleh dikaitkan dengan kebimbangan, minum kopi yang berlebihan, penggunaan alkohol, keadaan neurologi, penyakit seperti diabetes, perubahan hormon, hipertiroidisme, tumor, jangkitan dan keracunan merkuri," jelas.

Dengan isu -isu asas yang dibersihkan, anda harus berunding dengan podiatrist anda tentang campur tangan perubatan jika anda telah meletihkan terapi konservatif yang disenaraikan di atas (bersama -sama dengan kesabaran orang yang anda sayangi). "Walaupun ini lebih invasif atau farmaseutikal, ini lebih tahan lama dan terbukti sangat berkesan," jelasnya.

Kuku kuning

Sekiranya kuku jari kaki anda telah mengubah warna ini, kata Dr. Isaacson, mungkin ada penyebab yang tidak berbahaya. "Penggilap kuku boleh meninggalkan perubahan warna sisa yang hanya jelas selepas mengeluarkan polish," katanya. Sebab lain untuk kuku menguning adalah trauma ke kuku. "Sesuatu yang kecil seperti menggosok kasut yang ketat atau tekanan berulang dari senaman [boleh membawa kepada keadaan ini]," Dr. Isaacson menerangkan. Akhirnya, katanya, mengenai warna boleh datang dari pertumbuhan kulat.

Kuku kulat

Menurut DR. Isaacson, pertumbuhan sedemikian umumnya bermula sebagai kaki atlet yang perlahan -lahan merayap ke kuku; Walau bagaimanapun, terdapat juga hubungan keturunan. "Sesetengah orang mempunyai lebih banyak kecenderungan untuk mengontrak jangkitan ini, yang pada umumnya bukan hanya disebabkan oleh kebersihan atau pendedahan, dan ia cenderung berjalan dalam keluarga," katanya.

Untuk memperbaiki kuku kulat, anda memerlukan rawatan tertentu yang direka untuk menembusi plat kuku dan merawat katil kuku. "Ini bermakna krim kaki atlet biasa dan ubat-ubatan yang paling over-the-counter tidak berkesan," kata Dr. Isaacson. "Rawatan yang berkesan adalah ubat lisan yang bertindak secara sistematik untuk membasmi jangkitan di sumbernya, bilangan ubat topikal preskripsi dan over-the-counter yang direka untuk menembusi kuku, dan rawatan laser yang juga menembusi kuku dan membunuh kulat di sumbernya."

Lepuh

Lepuh, kata Dr. Isaacson, berasal dari pelbagai. "Jenis yang paling biasa adalah kerana geseran dari aktiviti atau menggosok," katanya (seperti setiap New Yorker hidup mengangguk dengan tegas.) "Ini boleh dielakkan dengan memastikan kasut dan kaus kaki sesuai dengan betul, mengurangkan geseran dengan penggunaan gel topikal atau pita, dan padding mana -mana kawasan yang boleh menggosokkan kasut."Lepuh juga boleh disebabkan oleh kaki atlet atau bahkan bengkak dari patah. "Secara amnya kami mengesyorkan anda mengelakkan muncul lepuh kerana ia mencipta luka terbuka di mana terdapat kulit steril utuh," kata doktor. "Sekiranya lepuh nampaknya berada dalam bahaya muncul atau sangat menyakitkan kerana pembentukan bendalir, maka ada rawatan yang disyorkan adalah untuk mengalirkan cecair, perlahan -lahan mengupas kulit, dan memohon salap pembalut dan antibiotik."Oleh kerana terdapat risiko jangkitan dalam senario ini, Dr. Isaacson mengesyorkan berikutan doktor.

Kuku yang berminat

"Kuku jari kaki adalah proses di mana kuku tumbuh ke dalam kulit di sisi kuku," kata Dr. Isaacson, yang memberitahu saya podiatrists seperti dirinya merawatnya secara teratur. "Mereka boleh disebabkan oleh pemotongan kuku yang tidak betul, secara amnya dengan cuba memotong sudut dan tidak cukup sampai ke tepi kuku, yang kemudian menjadi spike kuku menggali ke dalam kulit."Dalam beberapa kes, dia menambah, mereka juga boleh disebabkan oleh anatomi melengkung kuku yang menggali ke dalam kulit di sebelah kaki.

Sekiranya keadaannya ringan maka ia boleh dicegah, dikekalkan, atau dirawat di rumah dengan perlahan -lahan memisahkan kulit dari kuku; Walau bagaimanapun, jika kawasan itu merah atau menyakitkan, atau jika terdapat sebarang pelepasan atau nanah, maka kawasan itu harus dinilai oleh podiatrist secepat mungkin, kata Dr. Isaacson. Sekiranya kuku jari kaki anda berulang, podiatrist anda dapat melakukan prosedur yang cepat dan tidak menyakitkan untuk menghilangkan sempadan kuku secara kekal.

Kuku jari kaki berkembar

"Hampir tidak ada yang lebih mengganggu secara mendalam kepada kebanyakan orang daripada idea kuku jari kaki," kata Dr. Isaacson, membaca fikiran saya ketika saya menggeletar pemikiran. Beliau menasihati mereka yang mengalami kehilangan kuku jari tidak panik. "Dalam kebanyakan kes, kuku baru akan tumbuh dengan baik dalam tempoh enam hingga sembilan bulan," katanya. "Dan kerana kulit di bawah kuku membentuk lapisan pelindung seperti kalus semulajadi apabila kuku tumbuh, terdapat sedikit peluang jangkitan atau trauma selanjutnya."

Selalunya, kerugian kuku jari kaki akibat kecederaan, jangkitan kulat, atau psoriasis, kata Dr. Ragland. "Psoriasis menyebabkan perubahan kuku yang boleh mengakibatkan kuku rapuh kering menyebabkan kuku kiri dari katil kuku dan akhirnya jatuh dari lampirannya ke kulit," jelasnya. Lebih jarang, bahan kimia, ubat -ubatan, dan penyakit serius juga boleh menyumbang faktor. "Penyakit seperti kanser yang memerlukan kemoterapi untuk menyerang sel-sel yang berkembang pesat dapat mengakibatkan kecacatan atau kehilangan kuku jari kaki," Dr Dr. Ragland berkata.

Sekiranya kaki anda sakit, ada hack mudah yang dapat membantu. Sekiranya mereka sentiasa sejuk, bagaimanapun, anda mungkin ingin mencari bantuan pro-ia boleh menjadi gejala sesuatu yang serius.