Bagaimana * sebenarnya * membersihkan kuku jari kaki yang kotor itu, menurut seorang podiatrist
Mahu memastikan kawasan di bawah kuku anda bebas daripada senjata? Terus menatal untuk petua yang diluluskan pakar.
Bagaimana untuk mempunyai (dan mengekalkan) kuku jari kaki bersih
Simpan pendek: Apabila anda memberi diri anda pedikur, pastikan untuk memotong kuku jari kaki anda. "Menjaga mereka pendek dengan memotong mereka lurus dan meninggalkan sedikit tip putih adalah penting," kata Dr. Sutera. "Sekiranya kuku terlalu panjang, lebih banyak pembentukan akan berlaku."
Jadilah lembut: Walaupun anda perlu membersihkan kuku jari kaki anda, Dr. Stern mencatatkan bahawa pembersihan yang terlalu agresif dengan alat seperti kuku logam dilaksanakan atau tongkat oren dapat memusnahkan kuku dari katil. "Ini kemudian mewujudkan pembukaan di mana kotoran dan serpihan akan dikumpulkan," katanya. Sebaliknya, dia mencadangkan menggunakan tongkat oren perlahan -lahan Bersihkan kawasan tersebut. "Atau anda boleh menggali kuku anda ke dalam bar sabun putih di bilik mandi untuk membantu mengeluarkan kotoran dan serpihan subungual," katanya. Dr. Sutera mengesyorkan menggunakan berus kuku, dan melakukan ini beberapa kali seminggu.
Simpan kutikula itu: Anda mungkin mendengar bahawa anda tidak boleh memotong kutikula anda apabila mendapat manikur, tetapi ini terutama berlaku dengan kuku jari kaki anda. "Kutikula adalah meterai pelindung semula jadi kuku, dan melindungi keseluruhan unit kuku dari kemasukan air dan organisma," kata Dr. Tegas. Kaedah terbaik untuk menjaga ia dipersiapkan? "Beri kaki anda rendam yang baik untuk melembutkan kutikula, kemudian tolak mereka kembali dengan lembut dengan tongkat oren atau penolak kutikula."
