Cara mengakses keseronokan jika dysphoria jantina adalah penghalang

Pada episod ini Podcast yang baik+baik, McDaniel membincangkan buku baru mereka, Sihir jantina, yang berfungsi sebagai panduan untuk orang trans dan bukan binari untuk hidup tanpa malu, menebus kegembiraan, dan melangkah masuk ke dalam diri mereka yang paling sahih.

Ramai orang trans mengalami pelbagai tahap dysphoria jantina, yang menggambarkan penyusutan yang menyedihkan antara seks yang diberikan semasa kelahiran dan identiti jantina. Spesifik tentang bagaimana dysphoria jantina muncul adalah unik untuk setiap orang, tetapi beberapa cara yang dapat hadir dalam situasi seksual adalah merasa terputus dari atau mati rasa ke sensasi badan, tidak mahu bahagian -bahagian badan tertentu disentuh dengan cara tertentu, terjebak di kepala anda tentang bagaimana pasangan menganggap anda, atau merasa bertentangan dengan menginginkan peranan seksual atau perbuatan tertentu kerana anda takut ia akan menjadikan anda kurang sah dalam identiti jantina anda.

Menggabungkan isu kegagalan jantina yang merumitkan keseronokan untuk banyak orang trans dan bukan binari adalah skop pendidikan seks yang kurang umum dan sempit yang kebanyakan orang menerima, yang memberi tumpuan semata-mata kepada identiti cisgender dan lurus. Ini menjadikan pemahaman yang dipopulerkan tentang seks yang ketat, gender, dan binari.

Berita baiknya ialah apabila menyedari halangan dalam cara mengakses kesenangan dan alat yang dapat membantu anda mengatasi halangan tersebut, mencari keseronokan dapat diakses oleh semua orang. Sekiranya anda berjuang untuk mencari keseronokan di badan anda sekarang, ketahui bahawa anda adalah normal, dan ada alat yang dapat membantu anda mengubah realiti itu.

5 petua untuk mengakses keseronokan di badan anda, walaupun dysphoria jantina adalah penghalang

1. Menghormati badan anda

Peralihan minda yang berguna adalah melepaskan keperluan untuk mencintai badan anda sepanjang masa untuk merasa senang di dalamnya. Mencintai badan anda sebagai asas untuk keseronokan adalah standard yang tinggi yang sukar jika tidak mustahil untuk bertemu ketika berhadapan dengan dysphoria jantina.

Bukannya cinta badan, saya lebih suka menghormati badan, yang bermaksud bahawa, walaupun anda tidak menyukai setiap bahagian badan anda setiap saat, anda masih dapat menunjukkan kebaikan dan biarkan diri anda mengalami kesenangan.

Itulah sebabnya bukan cinta badan, saya lebih suka konsep penghormatan badan. Hormat badan bermakna bahawa, walaupun anda tidak menyukai setiap bahagian badan anda setiap saat, anda masih dapat menunjukkan kebaikan dan biarkan diri anda mengalami keseronokan. Penghormatan badan lebih banyak mengenai tindakan daripada sikap. Secara sedar memilih untuk bersikap lembut dengan diri sendiri, mempercayai anda layak mendapat keseronokan, dan mengambil tindakan terhadap perkara yang anda tahu membawa anda keseronokan atau menggalakkan rasa ingin tahu.

3. Jangan jantina

Organ seks terbesar anda bukan otak anda; Ini Kulit Anda. Dan kulit tidak gendered. Bagi kebanyakan orang transgender dan bukan binari, menavigasi di mana dan bagaimana kita mahu disentuh boleh mencabar. Bahagian badan tertentu membawa mereka dengan dada, pinggul, dan organ pembiakan kami.

Walau bagaimanapun, reframing semua bahagian badan kita hanya sebagai kulit yang mempunyai kemungkinan memberi laluan kepada sensasi yang sedap dapat menghilangkan tekanan jantina. Memikirkan badan anda sebagai kulit hanya membebaskan anda untuk bermain dengan cara baru menyentuh, menamakan, dan mengalami bahagian -bahagian badan yang mungkin anda mempunyai perasaan yang bercanggah.

4. Jantina itu

Saya tahu saya tidak mengatakannya untuk jantina, tetapi berpegang teguh dengan saya. Ia boleh menjadi letupan untuk jantina neraka badan semasa pengalaman seksual atau erotik-tetapi dengan tangkapan. Anda mendapat jantina badan anda (dan minta pasangan melakukan perkara yang sama) dengan cara apa pun yang terasa paling mengesahkan kepada anda. Gunakan kata -kata yang anda suka untuk bit anda, gunakan nama dan kata ganti yang anda mahukan, dan minta ceramah kotor gender yang membuat rambut di leher anda berdiri dengan senang hati. Anda boleh bermain. Anda dapat membayangkan dan membayangkan semula. Berseronok!

5. Anehnya

Pendidikan seks sering membentangkan seks sebagai mencari cara tertentu berdasarkan jantina dan peranan seksual anda. Sangat membosankan! Sesuatu yang aneh bermakna mengingati bagaimana kotak masyarakat tidak melayani anda dan mungkin sebenarnya mengehadkan anda. Salah satu cara untuk mengasyikkan keseronokan seks adalah untuk alat kelamin dan orgasme. Apabila anda memberi tumpuan kepada memanjakan sensasi yang menyenangkan di dalam badan anda dan bukannya bergegas ke arah garisan orgasme yang dirasakan, anda mengeluarkan tekanan dari seks yang mencari cara tertentu. Selagi anda (dan rakan kongsi yang bersetuju) bersenang -senang, selebihnya hanyalah butiran.

6. Lakukan untuk Revolusi

Penyair Feminis Hitam Audre Lorde, seorang wira peribadi saya, bercakap tentang keseronokan dan erotik sebagai perlawanan terhadap penindasan dalam eseinya, Penggunaan erotik. Mewujudkan ruang untuk keseronokan erotik dalam kehidupan kita, apa sahaja yang kelihatan seperti anda, lebih banyak daripada pemenuhan peribadi. Ketika kita memanfaatkan kesenangan di dalam badan kita, kita sedang mengetuk tenaga kreatif, sambungan, perasaan hidup, dan "ya" yang mendalam dari intuisi kita. Sambungan ini kepada diri kita sendiri dan orang lain melalui keseronokan mengingatkan kita tentang dunia yang kita mahu buat, bagaimana kita mahu merasakan, dan membuat kita kurang cenderung menerima kehidupan dan dunia di mana kita tidak dapat mengalami perkara -perkara itu.

Untuk lebih banyak intel untuk hidup secara autentik sebagai orang trans atau bukan binari, dengar perbualan penuh McDaniel Podcast yang baik+baik di sini.