Bagaimana usahawan ini membuat yoga lebih inklusif-satu amalan pada satu masa

Temui Kesejahteraan Kolektif, kurikulum kami yang mendalam dengan Athleta yang mengaitkan anda dengan nasihat yang boleh dilakukan dari pakar dan pengasas jenama yang paling bijak dalam kesejahteraan sekarang. Dapatkan barang di Siri Acara Bulanan kami di New York City, Plus rancangan kesihatan dalam talian kami.

Apabila anda memasukkan sesi yoga atau meditasi, anda secara umumnya memberi tumpuan Anda dan cuba menyalakan keseimbangan dalaman melalui pergerakan atau penetapan niat.

Tetapi untuk Nicole Cardoza, pengasas Yoga Foster-bukan keuntungan yang memberi kuasa kepada guru sekolah dengan sumber yoga untuk kelas-dia bukan di atas tikar untuk hanya kepala yang jelas atau keseimbangan yang lebih baik. "Kerja saya benar -benar berakar dalam pemahaman di mana jurang berada dalam kesejahteraan dan bagaimana kita dapat menjadikannya lebih mudah," katanya.

Dan untuk melakukan itu, Cardoza merendam dirinya dalam komuniti yang kurang mendapat perhatian untuk memahami apa yang mereka perlukan dari pengalaman pendidikan yang baik. "Saya tidak fikir ia cukup untuk mengamalkan yoga atau kesedaran atau kesejahteraan demi diri kita," katanya. "Apa yang saya cadangkan adalah memberi perhatian kepada siapa yang tidak berada di dalam bilik."

Walaupun anda tidak perlu keluar dan dapatkan lesen pengajaran yoga anda sendiri untuk menggalakkan dan mendorong minda ini (kecuali itulah yang anda inginkan), Cardoza mencadangkan bertanya kepada diri sendiri, "Siapa yang hilang dan bagaimana anda boleh menganjurkannya cara yang jujur ​​dan sahih?"Pelajaran sebenar di sini? Keterangkuman-dan menggunakan suara anda untuk menjadi pembuat perubahan dalam perbualan.

Tonton video di atas untuk melihat bagaimana Cardoza menggalakkan keterangkuman dalam kesihatan melalui yoga.

Ditaja oleh Athleta