Bagaimana seorang wanita mengubah perbualan berat badan di Instagram
Ya, menilai badan anda adalah sesuatu yang berlaku kepada semua orang. Dan kadang -kadang semua yang anda perlukan adalah momen perspektif (atau kelas yoga asas) untuk memfokuskan semula perasaan cinta diri, bagaimana anda tahu bila sudah tiba masanya untuk membuat perubahan?
Untuk Yussy Swaine, saat itu datang ketika anaknya yang berusia empat tahun mengambil gambarnya pada hari pernikahannya dan bertanya, "Mama, siapa gadis itu dalam pakaian putih?"
Soalan yang tidak disengajakan itu memecahkan hati Swaine, tetapi dia menyedari bahawa jika dia memakai berat badan yang begitu banyak sehingga anaknya tidak mengenali dia, dia perlu melakukan. "Saya melihat diri saya di cermin dan berkata, 'Ini bukan orang yang sama dalam gambar itu. Saya perlu mencari orang yang dulu, dan bukan hanya menjadi bayangan lagi, '"kata Swaine sekarang.
"Saya melihat diri saya di cermin dan berkata, 'Saya perlu mencari orang yang dulu, dan bukan hanya bayang -bayang lagi.""
Momen itu membawa dia ke mana sekarang: sumber inspirasi yang lantang di Instagram (dengan lebih daripada 11,000 pengikut) yang berkongsi kisah transformasinya sebagai ahli Watchers Weight dengan cara yang benar -benar jujur dan moden. Fikirkan kurang pemandangan sekolah lama di sekitar diet, dan lebih banyak dibuka secara radikal.
"Melihat kejayaan saya sendiri pada pemerhati berat badan membantu saya menjadi lebih terbuka kerana saya ingin membantu seseorang di luar sana, bahkan satu orang, keluarkan awan itu di atasnya dan hanya bersinar," kata Swaine.
Setelah mencuba pelbagai lelaran pemerhati berat badan pada masa lalu, perbezaan untuk Swaine memulakan program WW Freestyle baru. Begini cara ia berfungsi: program ini beroperasi pada sistem titik, yang membolehkan anda menjejaki makanan anda dengan cara yang mudah. Tetapi dengan lebih daripada 200 makanan Zero Points® (seperti ayam, telur, ikan, dan banyak buah -buahan dan sayur -sayuran), WW Freestyle menawarkan satu ton ruang untuk bereksperimen, dan, baik, hidup.
"Ini membuatkan anda ingin membuat keputusan yang lebih sihat pada waktu makan, tetapi ia juga memberi anda ruang untuk bersosial, malam tarikh, jam gembira dengan rakan -rakan," kata Swaine. Empat puluh empat pound kemudian, Swaine mengatakan dia mempunyai jumlah tenaga yang gila dan memulakan permainan belakang rumah dengan anak-anaknya di reg.
"Kita semua mempunyai satu matlamat yang sama, dan ia hanya menjadi versi terbaik dari diri kita sendiri."
Sekali Swaine menyedari betapa dia dapat menyumbang, dia merasa diberi kuasa. "Saya mempunyai kawan yang memberitahu saya setiap hari bahawa mereka mendapat inspirasi oleh jawatan saya," kata Swaine. "Mendapatkan maklum balas itu membuatkan saya ingin menyiarkan, bukan hanya untuk saya, tetapi dengan harapan bahawa mungkin saya dapat menjadi cahaya kecil pada hari orang lain."
Untuk Swaine, ini semua tentang mewujudkan ruang untuk spektrum penuh. "Sangat merendahkan perasaan anda untuk melihat dunia Instagram," kata Swaine. "Jadi jika anda melakukan yang hebat, kongsi dan biarkan seseorang diilhamkan. Apabila anda tidak melakukan yang hebat, hanya rendam dalam tenaga yang luar biasa itu. Kerana kita semua mempunyai satu matlamat yang sama, dan hanya untuk menjadi versi terbaik diri kita."
Dengan kerjasama Watchers Berat
Foto atas: Stocksy/Marti Sans
