Berapa kerapkah anda membasuh baju tidur anda? Pakar menimbang
Jangan memakai seluar dalam piyama anda? Dalam hal ini, Boyd mengesyorkan membasuh mereka setelah setiap haus untuk mencegah bakteria membina. Pertimbangkan juga berapa lama anda menghabiskan PJ anda. "Sekiranya anda memakainya sepanjang hari, maka juga memakainya, kami akan mengesyorkan mencuci selepas setiap pakai," katanya.
Dari perspektif penjagaan kulit, Dr. Gohara mengatakan anda sekurang -kurangnya harus mencuci piyama anda sekali seminggu untuk menghilangkan sel kulit, minyak, dan peluh mati. "Jika ditinggalkan, mereka sebenarnya boleh menjadi perengsa pada kulit," katanya. Sekali lagi, jenis kain dimainkan. "Saya rasa kapas, satin, dan sutera adalah setanding dengan keupayaan penyerapan dan peluh mereka," Dr Dr. Gohara berkata. "Jammies flanel boleh membuat anda berpeluh sedikit lebih, dan dengan itu mungkin memerlukan dua kali seminggu mencuci."
Sesuatu yang boleh anda lakukan untuk meningkatkan masa antara mencuci adalah mandi sebelum tidur, menambah Boyd, seperti yang boleh menggunakan kain deodorizer seperti kain laundress fresh klasik ($ 16). Apabila tiba masanya untuk membuang jammie anda di dalam basuh, dia mengesyorkan mencuci kain tahan lama setiap hari seperti kapas, poliester, dan sintetik dengan air suam, dan kain lain seperti sutera, kasmir, dan bulu dengan air sejuk pada kitaran halus.
Dan jika anda masih tidak pasti sama ada sudah tiba masanya untuk melakukan cucian, anda boleh bergantung!"Kata Boyd.
Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.
