Betapa sukarnya mental anda? Kini terdapat kuiz 10 soalan untuk itu

Penulis kajian berkongsi sepuluh soalan dengan baik+baik melalui e -mel. Oleh itu, jika anda sudah bersedia untuk mengetahui skor anda, pertimbangkan berapa banyak yang anda kenali dengan frasa berikut pada skala satu hingga lima (lima yang paling "saya!"). Skor akhir yang paling dekat dengan skor akhir anda hingga 50, semakin sukar anda.

1. "Walaupun berada di bawah tekanan yang besar, saya biasanya tetap tenang."
2. "Saya cenderung bimbang tentang perkara yang baik sebelum mereka benar -benar berlaku."
3. "Saya biasanya merasa sukar untuk memanggil semangat untuk tugas yang harus saya lakukan."
4. "Secara umumnya saya menghadapi masalah yang berlaku."
5. "Secara umumnya saya merasakan bahawa saya adalah orang yang berbaloi."
6. "Saya tidak tahu di mana hendak bermula 'adalah perasaan yang biasanya saya ada ketika dibentangkan dengan beberapa perkara yang perlu dilakukan sekaligus."
7. "Semasa saya melakukan kesilapan, saya biasanya membiarkannya bimbang saya beberapa hari selepas itu."
8. "Saya biasanya merasa terkawal."
9. "Saya biasanya dapat bertindak balas dengan cepat apabila sesuatu yang tidak dijangka berlaku."
10. "Secara umumnya saya melihat kehidupan yang terang."

Sekiranya anda tidak 100 peratus teruja dengan skor anda, pertimbangkan ini: Dr. Dagnall dan pasukannya membuat spekulasi bahawa ketangguhan mental adalah "plastik," "boleh dilatih," dan "mudah."Anda tidak keluar dari rahim dengan jumlah swole otak yang sama yang akan anda miliki di atas katil kematian anda, dan soal selidik ini memberi anda idea tentang dimensi 4C yang datang secara semulajadi kepada anda dan yang anda dapat berkembang ( Sekiranya anda inginkan). Dengan kata lain, ini adalah latihan dalam penemuan diri-bukan dalam kecekapan anda, katakan, jalankan 26.2 batu.

Sedikit bimbang bahawa anda seorang yang membosankan? Inilah caranya jika anda berada. Dan apa yang harus dilakukan jika anda ingin lebih yakin.