Bagaimana membuat perjanjian yang tidak baik menghantarkan saya kembali bersenam secara konsisten

Beberapa sesi pertama lancar, tetapi seperti semua tabiat baru, ada masa ketika anda memukul dinding rintangan. Rintangan itu tiba seminggu hari lahir saya. Begitu banyak pada waktu pagi hari lahir saya, setelah saya terbangun dengan senyuman keluarga saya dan menyapu air mata sambil membaca kad -kad yang bijak yang mereka sediakan bersama -sama dengan hidangan dan hadiah yang mereka tinggalkan di meja katil saya, saya Segera naik dari katil saya. Saya tidak sabar untuk sampai ke rancangan saya dengan teliti untuk hari itu, tetapi tidak ada yang penting jika saya tidak terlebih dahulu mengikat kasut lari saya dan melepasi kejiranan selama 30 minit lurus. Saya sangat teruja untuk bersenam pada masa itu, tetapi pemikiran menderma bahkan satu sen kepada organisasi anti-pilihan membuat saya ingin melemparkan. Ini bukan bagaimana saya akan memulakan perjalanan lain di sekitar matahari.

Untuk meminjam dari frasa yang dipopularkan oleh Carol Hanisch, rutin senaman peribadi saya telah menjadi politik. Saya enggan membuat pelaburan kewangan, walaupun kecil, ke dalam mana -mana kumpulan yang menolak dan menghilangkan wanita. Apabila kerja dan kajian ditimbun, ketika blues pandemik melanda, dan ketika kekejangan haid menyebabkan saya tidak berguna, saya mengelakkan latihan saya sejauh batas -batas yang dibenarkan. Dan seperti yang saya lakukan pada pagi hari lahir saya, saya kemudian mengangkat kasut berlari saya sekali lagi, dan sekali lagi, dan sekali lagi.

Bulan awal itu telah berlalu, dan degil berlaku. Didi dan saya tertawa antara satu sama lain, bertukar nota suara shrieking mengenai peningkatan jarak berjalan kaki/berjalan dan rekod peribadi, dan menyampaikan kata -kata pengakuan pada hari -hari yang sukar. Apa yang kami kurang dalam hubungan maya, kami membuat melalui ikrar latihan kami, dan menjadi lebih dekat walaupun menjauhkan diri sosial. Bersama -sama, kita telah menyesuaikan diri dengan rintangan awal yang datang dengan pembentukan kebiasaan dan beralih dalam hubungan kita dengan kesejahteraan, badan kita, dan kesedaran komunal. Tetapi ikrar telah berkembang juga. Tidak lagi motivasi saya tentang menahan sumbangan dari organisasi. Sebaliknya, untuk setiap sesi senaman yang saya selesaikan, saya menyalurkan sumbangan ke dalam balang yang dimaksudkan untuk organisasi pro-pilihan yang tidak mengambil berat tentang kesihatan dan hak pembiakan wanita.

Saya mungkin memerlukan kebencian saya untuk memulakan saya, untuk membentuk kebiasaan, tetapi kebencian itu akhirnya mengingatkan saya bahawa sekarang lebih dari sebelumnya, kesejahteraan tidak berlaku secara berasingan. Walaupun ia boleh menjadi usaha individu, ia tidak semestinya. Semasa saya berkembang, komuniti saya berkembang maju, dan sebaliknya. Dan seberapa banyak idea senaman yang digunakan untuk membuat saya mengerang dengan gangguan, walaupun saya secara kognitif tahu bahawa ia adalah baik untuk saya, saya kini menantikannya untuk semua cara yang melayani saya, hubungan saya, dan komuniti saya. Kerana saya sekarang dapat muncul dengan kesedaran, kebaikan, dan pertimbangan, dan masih menyumbang kepada sesuatu yang penting dan di luar diri saya, walaupun pergerakan dan penglibatan saya sebaliknya akan dibatasi.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.