Inilah cara mudah untuk merasa jauh lebih muda dari usia anda

Anda sudah tahu makan diet yang seimbang, berpeluh anda, dan juga minum sedikit wain adalah kunci untuk menjalani kehidupan yang panjang, bahagia, dan muda. Tetapi bagaimana jika kami memberitahu anda ada perkara lain yang dapat membantu-dan anda mungkin sudah melakukannya?

Orang yang mempunyai impian dan matlamat untuk masa depan menunjukkan risiko penurunan fizikal yang menurun berbanding dengan yang tidak.

Menurut kajian baru oleh Psikiatri Jama, mengekalkan rasa tujuan dalam hidup dikaitkan dengan penuaan yang lebih baik. Selepas menganalisis data dari kajian jangka panjang, penyelidik mendapati bahawa orang yang mempunyai impian dan matlamat untuk masa depan menunjukkan risiko penurunan penurunan fizikal berbanding dengan yang tidak. Tambahan pula, mereka yang merasa sengaja cenderung mempunyai kelajuan berjalan yang lebih tinggi bermakna fungsi badan mereka kira-kira dua setengah tahun lebih muda daripada yang sebenarnya.

Oleh itu, terus minum kombuchas itu dan berputar ke dalam kelalaian, tetapi pastikan anda sedar tentang apa yang anda mahukan dalam hidup. Anda tahu, jadi anda boleh hidup untuk memberitahu cucu-cucu anda yang hebat.

Tinggal muda di hati dengan melancong solo-mungkin di percutian ke kubah geodesik yang mengasyikkan.