Begini bagaimana musim sejuk dapat memberi kesan kepada kehidupan seks anda-lebih baik dan lebih teruk

Sekiranya anda berasa seperti anda mengalami gejala sedih yang penting seperti kesukaran menumpukan perhatian, terlalu banyak, tenaga yang rendah, berasa sedih atau ke bawah, dan libido yang rendah, berbincang dengan doktor anda untuk diagnosis-dan bantuan. Terdapat beberapa cara untuk merawat sedih, termasuk terapi ringan dan ubat. (Walaupun FYI, beberapa antidepresan, yang boleh digunakan untuk merawat sedih, juga boleh menurunkan pemacu seks anda, kata Dr. Dweck, jadi bincangkan semua pilihan anda dengan MD anda.)

Di samping itu, terapi bercakap juga berguna dalam menangani SAD, kata Michelle Herzog, LMFT, CST, pengasas Pusat Hubungan Moden. "Dengan rawatan," katanya, "ada yang dapat mengalami peningkatan libido ketika gejala bertambah baik."

3. Anda lebih letih daripada biasa

Dr. Gleaton mengatakan bahawa peningkatan perasaan keletihan keletihan dan keletihan-adalah "sangat semula jadi" pada musim sejuk. Hari -hari lebih lama dan temps adalah (banyak) lebih sejuk, dan oleh itu, "badan kita juga perlu bekerja lebih keras untuk membuat kita hangat, menjadikan tugas yang paling mudah meletihkan," katanya. Tidak dapat difahami, mungkin ini mungkin membuat anda kurang berhasrat untuk menjadi sibuk.

Untuk membantu melawan keletihan musim sejuk-sementara pada masa yang sama meningkatkan libido-herzog mempunyai beberapa petua. Sebagai contoh, dia mengatakan bahawa "tetap berhubung dan mempunyai komuniti yang konsisten" dapat membantu keletihan kerana keperluan sosial anda dipenuhi melalui "interaksi sosial yang positif."Sebaliknya, ini dapat memberi kesan langsung kepada kehidupan seks anda dengan lebih baik.

Yang berkata, jangan lupa tentang masa yang sangat diperlukan ~ saya ~ terutamanya di bilik tidur. Sama ada membaca erotika atau hanya membuat lebih banyak masa untuk melancap, "apa sahaja yang membawa anda keseronokan dapat membantu mengekalkan keinginan seksual, yang akhirnya dapat memerangi blues musim sejuk," kata Herzog.

4. Syukurlah, musim cuffing dapat membantu

Datang Musim Sejuk, Cuffing Musim-Apabila Singles Pasangan untuk Bulan Musim Sejuk-sedang dalam ayunan penuh, dan ini sebenarnya bagus untuk kehidupan seks anda. "Kebimbangan yang sama tentang bersendirian yang memaksa orang untuk mendapatkan cuffed juga boleh meningkatkan libido, kerana seks boleh menjadi strategi yang digunakan untuk mencetuskan sambungan dan mengelakkan kesepian," kata Dr. Balestrieri.

Herzog berkongsi sentimen serupa. "Bagi mereka yang akhirnya gandingan, aktiviti seksual mungkin meningkat, memandangkan sifat fasa awal hubungan baru."Juga, penting untuk diingat bahawa musim cuffing bukan hanya untuk perseorangan: sebenarnya, fenomena ini juga boleh memberi kesan helaian.

5. Temps sejuk juga boleh membuat anda mengidam sambungan dan keintiman

"Temps sejuk memanggil malam musim sejuk yang selesa, yang bermaksud beberapa mungkin mengalami tahap keinginan dan sambungan yang lebih tinggi, "kata Herzog. Itulah sebabnya musim sejuk adalah masa yang tepat untuk memasak kehidupan seks anda dari keselesaan rumah.

Selain itu, kata Dr. Balestrieri, "Seperti bulan -bulan semakin sejuk, ramai orang tidak perlu berusaha keras untuk mencari alasan untuk tinggal dan tetap hangat dan selesa."Jadi, sama ada anda memilih untuk memperkenalkan mainan seks baru, memainkan permainan erotik, cuba tangan anda bermain peranan, atau hanya berpelukan di bawah pilihan penutup, tentu saja-kemungkinannya tidak berkesudahan. Sememangnya bersenang -senang dan bereksperimen (selamat, dan dengan seseorang yang anda percayai, tentu saja!).