Begini bagaimana alkohol mempengaruhi badan anda dalam usia 30 -an, 40 -an, 50 -an, dan seterusnya

40 -an

Forties anda adalah ketika anda akan mula benar -benar melihat kesan alkohol di wajah anda. "Ini adalah usia ketika wajah kita mula menunjukkan usia kita," kata Dr. Sonpal. "Seseorang yang mengalami gangguan penggunaan alkohol biasanya akan melihat kedutan wajah mereka lebih cepat daripada seseorang yang tidak minum alkohol dan ia paling ketara pada usia ini."

Kulit adalah organ terbesar badan anda, dan alkohol boleh mempunyai kesan berkadar, kata ahli dermatologi yang diperakui oleh lembaga Stacy Chimento, MD. "Alkohol mengeringkan badan, dan salah satu tempat pertama yang akan anda perhatikan di kulit anda," kata Dr. Chimento. "Ia juga menyebabkan keradangan, yang boleh nyata dalam kemusnahan, kemerahan, kekasaran, dan dehidrasi."

50 -an

Apabila anda mencecah lima puluhan, gangguan tidur yang disebabkan oleh alkohol boleh menjadi lebih jelas. "Alkohol juga menggabungkan kesukaran tidur yang biasa dilihat pada tahun lima puluhan dan seterusnya," kata Dr. Sonpal. "Ramai orang percaya bahawa minum membantu anda tidur, tetapi sebenarnya, ia menghalang anda daripada tidur. Oleh itu, anda mungkin tertidur, tetapi anda tidak akan tidur nyenyak. Oleh itu, hangovers berasa lebih teruk pada usia ini. "

Neuroscientist Kristen Willeumier, PhD, menjelaskan bahawa ini berlaku kerana alkohol mengurangkan masa yang dihabiskan dalam fasa gerakan cepat (REM). "Tidur REM adalah penting untuk fungsi otak yang sihat kerana ia penting dalam peraturan emosi dan penyatuan dan pengekalan kenangan," kata Dr. WILLEUMIER.

60 -an dan 70 -an

Bertahun -tahun minum alkohol menyebabkan kerosakan pada hati, dan yang boleh menjadi lebih ketara pada tahun enam puluhan anda. "Selepas usia 60 tahun, peredaran badan mula melambatkan dan kurang darah mengalir ke hati anda, jadi prosesnya melambatkan, dan lebih banyak metabolit toksik dapat berkumpul," kata Dr. Sonpal.

Dan kerana penuaan sering membawa lebih banyak ubat preskripsi, badan anda harus bekerja lebih keras untuk memproses kedua -dua meds dan alkohol. "Selepas 60 dan 70, kami mungkin juga mengembangkan beberapa penyakit kronik yang akan memerlukan beberapa ubat," kata Dr. Sonpal. "Alkohol bersaing dengan ubat yang diproses oleh hati anda dan boleh menyebabkan banyak interaksi dengan alkohol. Akibatnya, ubat -ubatan tersebut tidak dipecahkan dan kesannya bertahan lebih lama. "Ubat-ubatan yang diketahui bertindak balas dengan alkohol termasuk ubat anti-kecemasan, antibiotik, antidepresan, antihistamin, penipisan darah, dan ubat yang digunakan untuk menginjak diabetes.

80 -an dan seterusnya

"Pada tahun lapan puluhan, anda mungkin mempunyai osteoporosis atau tulang rapuh," kata Dr. Sonpal. "Minum dan tidak stabil di kaki anda dari alkohol meningkatkan risiko kemalangan. Fungsi fizikal dan mental, seperti koordinasi, penglihatan, pendengaran, dan refleks cepat, berkurang seperti umur anda, meletakkan anda pada risiko kemalangan yang lebih tinggi seperti jatuh, slip, atau kemalangan kereta. Menggabungkan yang akan menjadi alkohol dan peluangnya semakin meningkat."

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.