Begini bagaimana ahli diet berdaftar akan menghabiskan $ 100 di pasaran berkembang maju

Pasta Chickpeas Banza Rotini - $ 3.00

Sekiranya anda mempunyai kepekaan gluten tetapi suka pasta, banza adalah pilihan yang hebat. Elise Harlow, ahli diet berdaftar, dan pemilik meja yang berkembang, mengatakan pasta banza adalah pasta dia kerana ia diperbuat daripada kacang ayam, yang menjadikannya bebas gluten dan jauh lebih tinggi dalam protein dan serat daripada pasta biasa. "Saya suka menyimpan beberapa pantri pada setiap masa untuk menggabungkan dengan beberapa sayuran beku dan sos marinara untuk hidangan vegetarian minggu yang cepat," katanya.

Pasta banza juga merupakan cadangan dari Kujawski, yang mengatakan ia berasaskan legume, dan mengandungi 23 gram protein dan 8 gram serat setiap hidangan, menjadikannya makanan ruji untuk banyak pemakan gluten dan kesedaran kesihatan. "Untuk kegelapan untuk makanan keselesaan, Banza juga mempunyai alternatif yang lazat untuk makanan seperti Mac dan keju dan pizza," tambahnya.

Berbelanjalah sekarang

Cerek Cektle & Fire Chicken Bone - $ 12.00

KURUS KETETA & FIRE Bone adalah satu lagi kegemaran Harlow. "Tukar sup tulang untuk sup ayam adalah cara terbaik untuk meningkatkan kandungan protein dari apa sahaja yang anda buat, dan ia juga baik untuk kesihatan usus," katanya. Susu tulang ayam ini dibuat dari tulang ayam jarak jauh dan tidak mengandungi bahan buatan atau bahan pengawet. Gunakannya sebagai asas sup atau hanya menghirupnya dengan jelas; Sama ada cara.

Berbelanjalah sekarang

Oat Haus Granola Butter - $ 10.00

Granola dalam bentuk mentega kacang? Ya sila. Penyebaran ini dibuat dengan oat bebas gluten dan sirap maple, dengan gabungan rempah yang bagus termasuk kayu manis, allspice, kapulaga, dan halia, menjadikannya hebat untuk sesiapa sahaja yang mempunyai alahan kacang. Ia mengandungi minimum, makanan keseluruhan, dan bahan -bahan yang sihat, dan rasa seperti pencuci mulut, "kata Harlow. "Anda boleh menambah ini ke oat, smoothies, atau makan dengan epal, tetapi kegemaran saya adalah memakannya dari sudu."

Berbelanjalah sekarang

Ingin menjadi yang pertama mendengar tentang titisan produk kedai terkini (dan paling besar), koleksi tersuai, diskaun, dan banyak lagi? Daftar untuk menghantar Intel terus ke peti masuk anda.